Как развить в себе сильную личность. Саморазвитие: с чего начать? Лучший способ начать работу над собой

Многие люди хотят стать всесторонне развитыми и хорошо образованными во всех сферах жизни. Концепция такого развития зародилась во времена Возрождения (Ренессанса), поэтому всесторонне образованного человека называют «человек эпохи Возрождения», а в качестве самого яркого примера приводят Леонардо да Винчи. Стать по-настоящему многогранной личностью не так-то легко, однако возможно. Для этого нужно активно следовать своим увлечениям и интересам, получать разнообразные впечатления и постоянно работать над своим образованием.

Шаги

Часть 1

Получайте разнообразный опыт

Исследуйте окружающий вас мир. Удовлетворять свою любознательность, открывая мир вокруг себя, - это один из лучших способов стать более разносторонним человеком. Путешествия, новые блюда, новые интересы и увлечения расширят ваш кругозор и помогут взглянуть на многие вещи по-новому.

Испробуйте новые занятия. Если вас заинтересовало какое-то занятие или друг пригласил вас присоединиться к нему, возьмите и попробуйте: вы получите новые впечатления и расширите свои горизонты. Даже если в конце концов новое занятие вам не понравится, вы все равно станете более осведомленным в этой области и в целом разносторонним, чем если бы вы вообще решили не пробовать.

Вступите в клубы по интересам в своем городе, районе или учебном заведении. Общение в их среде даст вам возможность познакомиться с самыми разными людьми и мнениями. В таких клубах можно узнать разные точки зрения, а это поможет вам стать более развитым.

Путешествуйте как можно чаще. Вы можете узнать очень много нового и интересного о разных местах, странах и культурах. В путешествиях у вас будет возможность познакомиться с новыми людьми, историями и мнениями, что, конечно, повлияет на ваше саморазвитие.

Пробуйте новые блюда. Не бойтесь попробовать блюда незнакомой кухни, если у вас появилась такая возможность. Новые продукты, сочетания и вкусы помогут узнать и оценить чужую культуру и даже могут положительно повлиять на ваше здоровье.

Если вы живете в большом городе, вам будет довольно легко попробовать новые блюда любой кухни. Вы наверняка сможете найти рестораны большинства культур: просто поищите то, что вам нужно.
Если вы живете вдали от мегаполиса, подумайте о том, чтобы самостоятельно готовить блюда разных народов. В книгах или в интернете вы найдете рецепты блюд, которые можно легко приготовить у себя дома.
Можете даже сервировать стол в соответствующем стиле, выбрав подходящую посуду и салфетки.

Знакомьтесь с новыми людьми. У каждого человека свое мнение и свой взгляд на вещи, который формируется на основе его личного опыта. Встречайтесь с новыми людьми, у которых можно узнать что-то новое, чтобы стать более развитым человеком в разных сферах.

Станьте волонтером или просто помогайте другим. Простые проявления доброты и помощь людям чудесным образом повлияют на вашу жизнь и внесут в нее разнообразие. Волонтерство поможет узнать много нового и стать более развитым человеком.

Часть 2
Учитесь и еще раз учитесь
1. Займитесь самообразованием. Важный фактор развития разносторонней личности - это самообучение, которое основывается на самостоятельном изучении материалов из разных источников. Без новых знаний вы не сможете развиваться, поэтому, чтобы расширить свой кругозор, прежде всего, вам нужно образование.
  - Для самообразования можно использовать множество разных источников. Можно брать уроки, читать учебники, смотреть учебные и документальные фильмы или даже просто общаться на какую-то тему с другим человеком - все это даст вам новую информацию и расширит ваш кругозор.
2. Посещайте учебные курсы и другие занятия. Можно продолжать свое образование в течение всей жизни, посещать семинары и лекции, получать дополнительное профессиональное образование или проходить повышение квалификации. Развитие интеллекта и навыков поможет посмотреть на вещи с другой стороны, а также стать интересной и всесторонне развитой личностью.
  
  Читайте разные источники и средства массовой информации. Чтение разнообразных публикаций поможет вам понять мнения и взгляды, отличные от ваших. Это лучший способ стать более развитым и расширить свой кругозор.
  
  Вырабатывайте свое мнение и точку зрения. Используйте новую информацию и опыт, чтобы сформировать собственный взгляд на те или иные вопросы. По-настоящему многогранную личность отличает умение не просто получать знания, но и использовать их в своей жизни.
В этом разделе я буду выкладывать статьи, рекомендованные книги и, возможно, просто мысли о том, как вижу возможность развиваться самому и развивать свою личность. Ведь это крайне важно для человека любой специальности. А что уж говорить о таких профессиях, как менеджер и маркетолог – люди, постоянно подверженные стрессам, периодическим депрессиям и творческим кризисам.
В этой, первой статье, я изложу семь основных принципов, которых пытаюсь придерживаться (в 90% успешно) для развития себя как специалиста и человека.

1. Развивайтесь во всем

Первый принцип, как не парадоксально – это приобретение новых навыков и знаний. Возможно, это звучит странно, но нет областей, которые бы мне были неинтересны. Что-то интересно больше, что-то меньше. Невозможно знать все обо всем, но так хочется…
Читайте как можно больше. Я использую любую возможность, чтоб что-то почитать или прослушать аудио-книгу, доклад, статью. Причем, это касается как научных, так и художественных произведений. Может показаться, что это размывает представление о мире и лишняя информация будет мешать сосредоточиться на главном. Поначалу, у меня так и было. Но потом, оказалось, что все вещи в мире взаимосвязаны, и читая книгу по психологии узнаешь многое о маркетинге и рекламе.
Мне очень нравится выражение, что наши знания – это как круг. То что внутри – это известное нам, а то что снаружи – неизвестное. Чем больше круг, тем большая длина окружности и с тем большим неизвестным и интересным мы сталкиваемся. Как говорил наш преподаватель по философии – вопрос ПОЧЕМУ можно задавать до бесконечности.

2. Душа и тело должны идти вместе

У нас развит стереотип, что есть две крайние точки – хилый и беспомощный ботаник, и качок-спортсмен, не знающий таблицу умножения. Это в корне неверно. Нет, конечно есть и такие, подтверждения стереотипов. Но все-таки я уверен, что каждый нормальный человек должен поддерживать баланс в этом отношении.
К этому я пришел, надо сказать, не сразу. Раньше я тоже думал, что работникам умственного труда физический труд вреден. Но оказалось все наоборот. Несколько лет назад я ощутил серьезный перевес и любые, даже довольно простые физические усилия составляли сложность. С другой стороны, по вечерам часто болела голова, а просыпаясь по утрам, проспав по 8-10 часов, вставал уже уставшим. Это именно из-за отсутствия физических нагрузок.
Кроме того, посмотрим правде в глаза. Мы не делаем упражнения не из-за высоких моральных принципов, а в 99% из-за банальной лени, оправдывая себя какой-то ерундой: ой, погода плохая, не пойду на тренировку; ой, я вчера поздно лег, не буду сегодня делать зарядку; ой, я опаздываю… Оправдывая себя, мы подрываем свой дух и самодисциплину.
Так что, если вы супер-ботаник – самое время начать бегать по утрам. При этом, можно слушать аудиокнигу, если вы переживаете о потерянном времени.

3. Пробуйте новое

Если вы длительное время занимаетесь чем-то одним, безусловно, ваши навыки оттачиваются и вы становитесь настоящим виртуозом в своем деле. Но это совсем не означает – что именно этим вы и должны заниматься постоянно. Совсем наоборот. Пробуйте что-то новое, пытайтесь открыть в себе новые грани. И даже, если у вас это не получается – не расстраивайтесь.
Нет, я против подхода: попробовать в жизни надо все (в том числе наркотики, драки с ОМОНом и т.п.). Да и заставлять себя делать против своей воли совсем не обязательно (не считая тех случаев, когда вы знаете, что вам это нужно в жизни, например, изучение иностранного языка, или той же физзарядки). Но открыть для себя новый жанр, побывать в местах, где вы еще не были, сделать что-то, чего вы не делали все же стоит.
А у нас люди настолько боятся разочарований, что постоянно пытаются делать то, что уже пробовали и добились хоть какого-то успеха: ходят в одни и те же рестораны, общаются с одними и теми же людьми, ездят на одни и те же курорты…

4. Не бойтесь неудач

Об этом многие пишут, еще больше говорят, но очень мало кто использует в жизни. Страх быть непонятым, смешным или просто разочарование в собственных силах многих останавливает и не дает вершить великие дела.
Неудача – это всего лишь ценный опыт, который вы получаете, чтоб достичь следующего уровня. Помню, когда я первые разы приходил на тренировку по теннису, я видел, как там играют «взрослые дядьки». С какой силой они бьют, с какой скоростью летит мяч, а они успевают среагировать и отбить. Причем, не просто отбить – а еще и туда куда нужно (по телевизору это такого впечатления не производит). На их фоне мои попытки попасть по мячику, просто накинутому мне тренеру выглядели не столько жалкими, сколько смешными. Но знаете что? Никто не смеялся. Шло время, и теперь я легко играю с ними на ровне, и даже периодически выигрываю.
А ведь тогда у меня каждую тренировку возникала мысль послать все это к черту со словами- ничего не выходит! Не мое это! Пойду лучше за компьютером посижу, у меня это лучше выходит. Но я этого не сделал, перетерпел, и ничуть не жалею.
Это простой пример, и я уверен, каждый легко сможет найти в своей жизни множество таких эпизодов. Поэтому, и в будущем, помните, зачем мы падаем…

5. Думайте о будущем

Еще один принцип, о котором, увы, многие забывают – это мысли о будущем. Я имею в виду не радужные мечты, что пройдет лет 5-10, и я буду на собственной яхте плыть к собственному острову. Я имею в виду серьезные планы и пути их реализации (конечно, у кого-то будет и яхта и остров, но таких все-таки очень немного).
Дело в том, что я довольно часто сталкивался с тем, что люди совершенно не думают о своем будущем, даже краткосрочном. Например, покупают дорогую машину или квартиру в кредит. При этом, их доход не может покрыть ежемесячные выплаты. Вот сейчас деньги есть – а там что-то придумаем. А когда наступает то самое «там», жалуются, что банки их раздевают.
Но это самый простой пример. В целом, у вас должна быть картина вашего будущего, причем – довольно конкретная, с датами и цифрами. Тогда вы сможете контролировать ваш путь к мечте. Ну, например, вы хотите купить ту же квартиру через 5 лет. Вы знаете свой доход? Какой он должен быть у вас через 5 лет? За счет чего он вырастет? Вы найдете новую работу, или ваш нынешний шеф вас оценит? А за что? Вы станете лучше работать? Быть может вам чего-то не хватает? Пойти на курсы? Или это «временная» работа перед большим «своим делом». А когда вы планируете его начать? С чего? На какие деньги?
Вот в таком ключе желательно направлять свои мысли.
Конечно, стоит оставлять место и для неожиданных случайностей, иначе было бы скучно. Но постоянно жить в надежде на случайность – как-то несерьезно.

6. Умейте радоваться жизни

Работа, идеи, будущее, халтура, великие проекты – все это замечательно. Но ради этого ли вы живете? Часто люди забывают, ради чего все это. Помните: «мы живем, чтобы работать или работаем, чтобы жить?». Не перегибайте палку. Наслаждайтесь жизнью, путешествуйте, встречайтесь с друзьями, ходите на танцы, или занимайтесь чем-то еще, что действительно доставляет вам удовольствие (прогулки под дождем, рисование на асфальте мелками, кормление диких уток, холодное пиво в теплой компании).
Многие недооценивают важность позитивных эмоций для жизни. Уже давно доказано, что люди, которые не умеют радоваться жизни (или умеют но почему-то не делают это), являются менее ценными работниками, чем позитивный человек (во всех отношениях).
Нет, конечно я не имею в виду, что надо «забить на работу». Бывает и так, что каждому надо включить трудоголика, и просидеть выходные, подчищая за собой или коллегой хвосты. Но если все-таки у вас выдался выходной, не стоит проводить его за станком (компьютером). Займитесь своим хобби, или еще чем-то. Уверяю вас, если вы сознательно не направляете свои мысли на работу – это совсем не значит, что ваше подсознание не думает об этом.
У меня часто бываете, что сидишь целый день, бьешся над какой-то задачей- и ничего. А потом отключился, сидишь вечером перед телевизором или в кафе с друзьями и бац – в голове возникает образ решение этой задачи. Сам, и без всяких усилий.
Думаю, такое многим знакомо.
Вобщем, радуйтесь жизни, делайте то, что вам нравится и пытайтесь всегда мыслить позитивно.

7. Цените окружающих вас людей

И последний принцип, на который бы я хотел обратить ваше внимание – это цените людей, которые вас окружают. Я имею в виду ВСЕХ: ваших близких, друзей, коллег, просто знакомых. Ведь так или иначе – они поддерживают вас, придают вам силы, помогают решить ваши задачи, да и просто радуют вас.
Увы, часто мы осознаем важность человека только после каких-то серьезных или необратимых последствий (ссоры, болезни или смерти). Не стоит доводить до такого. Не бросайте обидных слов сгоряча. Не задевайте людей за живое. Помните, что каждая фраза может быть последней, которую услышит от вас этот человек.
Да и просто, цените людей. Кроме того, учтите необычные свойства эмоций. И негативные и позитивные эмоции имеют тенденцию самовоспроизводиться и расширяться. Вот накричали вы на коллегу – и ему плохо, и у вас на душе паршиво. А наоборот, помогли, подбодрили –и ему легче, и у вас настроение поднялось.

Конечно, это далеко не полный перечень принципов. Но все-таки, некую основу я заложил. Уверен, что если вы будете использовать хотя бы их, ваша жизнь значительно улучшится, причем, довольно быстро и по всем направлениям.
Напоследок, хотел бы сказать пару слов про удачу. Многие считают, что успех во многом зависит от удачи и нет смысла стараться что-то делать, нужно просто ждать своего звездного часа. Так вот – это неверная позиция. Приведу простую аналогию. Допустим, вы играете в кости и вам надо, чтоб выпала шестерка. Если количество бросков ограничено – то тут уж вероятность 1/6, т.е. действительно есть элемент удачи. А если нет? Что вам мешает кинуть кубик 6 раз? 12? 100? Вы можете кидать до тех пор, пока шестерка не выпадет 5 раз подряд!
В жизни – тоже самое. Вы можете один раз попробовать сделать что-то. А можете пробовать снова и снова – и тогда вы не оставите удаче никаких шансов! Она просто обязана будет вас полюбить!

С каждым днем наш мир движется вперед и развивается со скоростью ветра. Многие люди стремятся от него не отставать и идти в ногу со временем, чтобы жить счастливо и комфортно. Если же человек не стремится развиваться, он начинает деградировать, что приводит к неудовлетворительности в жизни и привычке всех винить в его несчастной судьбе. Чтобы такого не произошло, следует не останавливаться на достигнутом, а двигаться вперед и не забывать свое начало.
Что предпринять в первую очередь?
Зачастую люди сами понимают, что необходимо меняться в жизни и в первую очередь начинать с саморазвития. Их подталкивают на это различные причины, влюбленность, жизненные проблемы, окружающая среда и унылая , из которой хочется побыстрей выбраться. Ваше желание все изменить, должно быть искренним и огромным, только так у вас все получиться. Если же сегодня вы хотите, а завтра нет, то результат окажется нулевым, и вы останетесь на том же уровне, на котором были.

Многие живут совершенно бесцельно в нашем мире, и поэтому никаких ярких моментов в жизни у них не происходит. У таких личностей все дни похожи друг на друга. Человек просыпается, идет на работу, приходит с нее, ложится спать, а утром все начинается сначала. А в старости начинает понимать, что потратил свое время зря. Успешные и богатые люди всегда и упорной работой достигают желаемого.
Поэтому в первую очередь важно знать, чего вы хотите и научиться правильно ставить перед собой задачи. Когда человек имеет свою собственную цель, не навязанную кем-либо, то он сделает все для того чтобы добиться конечного результата. Он окрылен мечтой, поэтому не перед чем не остановится, естественно в разумных пределах.
Большой ошибкой многих людей является . Они знают, чего хотят, но действий никаких не предпринимают, все откладывают на потом до лучших времен. Так делать совершенно нельзя, ведь жизнь не стоит на месте. Следует поторопиться и начать воплощать свои цели в реальность.
Одним из правил развивающихся людей является . Они стараются записать туда все что происходит с ними в течении дня. Многие думают, что этим занимаются лишь маленькие девочки и юные леди, но это просто заблуждение. С дневником вы сможете понять, проанализировать не только ваши действия, но еще и черты характера. Так вы осознаете, какой области вам необходимо больше уделить внимания и саморазвития.
С чего начать свои изменения и развитие?
После многочисленных бесед с людьми, сумевшими изменить свою жизнь, психологи определи несколько важных рекомендаций, которые будут очень полезны в начинании развиваться другим людям.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня я хочу поговорить с вами о том, как развивать себя, не потеряться в огромном количестве литературы по самосовершенствованию, выбрать свой путь и достичь успеха в разных сферах жизни. Каждый из нас имеет свой уникальный и неповторимый путь. Как его найти? Очень просто, вам необходимо следовать всего нескольким правилам.
Для начала я предлагаю вашему вниманию книгу Сергея Филиппова «Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования ». В ней вы сможете найти нестандартные и порой очень необычные приемы и методы, которые однозначно помогут вам стать лучше, увереннее в себе и смело двигаться вперед.
Один на миллион
Как я уже сказала, каждый из нас имеет свой путь развития. Согласитесь, что для женщины в декрете, студента технического ВУЗа и бизнесмена, вряд ли подойдут одинаковые техники и приемы. Каждый ищет свой духовный путь.
Поэтому первое, что вам необходимо понять - вы нигде не найдете четкую и правильную инструкцию. Вам придется самому поработать над составлением плана совершенствования.
Как составлять такой план? Во-первых, дайте себе установку работать каждый день. Пусть это будет лишь пятнадцать минут, но именно каждый день. Ибо именно так вы сможете выработать в себе привычку заниматься саморазвитием постоянно, не прерываться, продолжать двигаться вперед.
Во-вторых, ищите свое направление. Кому-то помогают медитации, йога, дыхательные техники. Другой выберет тренинг, наймет , пойдет на лекцию знаменитого практика. А третий просто будет читать и делать упражнения. Не бойтесь смешивать разные направления, брать чуток из каждого. Ведь только попробовав что-то, мы можем понять будет ли это работать или нет.
В-третьих, формируйте свои правила жизни. Поскольку человек меняется и ничего постоянного нет, то можно смело предположить, что и установки с годами меняются. Предлагаю вам ознакомиться со статьей « ». В ней вы наверняка найдете новое и полезное для себя.
В-четвертых, не опускайте руки и не бросайте начатое, если вдруг что-то не получается, вы ошиблись или вам тяжело. Саморазвитие - дело непростое. Будьте готовы к тому, что столкнетесь с определенными проблемами и трудностями. Например, вам придется глубоко взглянуть внутрь себя, а там могут прятаться старые обиды, детские травмы, с которыми необходимо работать.
Помните, у вас свой путь. Не пытайтесь перенять чью-то историю, не ищите инструкцию. Создавайте свои правила, ищите свои методики и техники, пробуйте, тренируйтесь, упражняйтесь. Тогда вы обязательно достигнете успеха.

Заглянуть в себя
Начинать стоит именно с себя. Узнать себя, понять себя, выяснить свои слабые и сильные стороны. В этом вам будет полезна статья « ». Ибо именно они часто мешают нам двигаться вперед, стопорят нас, пугают и не дают сделать следующий шаг.
Одна моя клиентка отчаянно пыталась заниматься самосовершенствованием. Но она постоянно бросала тренинги, не дочитывала книги, не выполняла упражнения и так далее. Когда мы с ней стали выяснять в чем причина подобного поведения, то оказалось, что в детстве родители сильно ругали ее, если что-то не получалось. И теперь из-за страха неудачи девушка не могла двигаться вперед.
Вы личность, у вас есть свои предпочтения, свои желания. Вы знаете о них? Какое занятие вам приносит наибольшее удовольствие? Чем вы занимаетесь, когда остаетесь наедине с собой?
Еще один крайне важный момент - понимать свою мотивацию. Что для вас является наилучшим стимулом?

Один мой клиент видит в каждом своем поступке финансовую выгоду. Знакомая девушка ищет одобрения со стороны окружающих. Двоюродный брат сделает что угодно, лишь бы не получить наказания. Когда вы поймете что вами движет, тогда вам будет гораздо проще договориться с самим собой.
В каких направлениях вы хотите развиваться? Только именно вы сами, а не мама, подруга, начальник или окружающие. Вам хочется развиться умственно? А может быть, вы хотите получить некую духовную практику? Научиться ? Найти гармонию между материальным и духовным? Создать между всеми сферами жизни?
Окружающий мир
После того как вы немного покопаетесь в себе самом, можно переходить и к окружающему миру. Ведь самосовершенствование предполагает всестороннее развитие. Невозможно развиваться только и совсем не уделять внимания и времени душевной составляющей.
Во-вторых, больше и чаще общайтесь. Так, вы сможете улучшить не только свои коммуникативные навыки, но и узнать больше, встретить другое мнение, натолкнуться на и попытаться из него выйти.
В-третьих, учитесь видеть во всем перспективу. Вам предложили новую должность? Отлично. Ваш супруг предлагает переехать в другой город? Замечательно. Вы ждете пополнение в семействе? Превосходно! В любом событии вы можете найти выгоду для себя лично и для своего внутреннего развития.
Если вы совершенно запутались и не знаете какой сделать первый шаг, то у меня для вас есть отличная статья, которая научит вас познанию себя: « ». Начните с нее и потихоньку продолжайте двигаться дальше. Помните, что универсального подхода к самосовершенствованию не существует. Ищите свой путь и тогда вы точно добьетесь успеха!
Сильно ли вы подвержены мнению окружающих? Знаете ли вы, что для вас является самой лучшей мотивацией? Много ли в вашем кругу знакомых и интересных людей? Чем они интересны?
Я желаю вам всяческих успехов. Не бойтесь ничего и смело идите навстречу своему счастью.
Всего наилучшего!