От чего у беременных болит копчик. Боль в копчике при беременности: причины и лечение
Женский организм поистине уникален – он может взрастить и выносить в своей утробе маленького человечка и полностью подготовить его к самостоятельной жизни. Природой устроено так, что все женские органы подстраиваются под процесс беременности. Зачастую во время вынашивания ребенка боль локализуется то тут, то там, однако один из частых симптомов беременности – это боль в копчике. В этой статье вы узнаете об основных причинах боли в копчике, а также поймете, как с нею справляться.
Почему болит копчик при беременности
Найти точную причину боли может только врач, однако в ваших силах проанализировать анамнез. Вот несколько факторов, которые могут вызвать боль в копчике.
- Подготовка к родам. Чаще всего боль в копчике и тазовых областях можно почувствовать в конце беременности, ближе к родам. Это естественный процесс – организм готовится к родам, кости становятся более эластичными, понемногу раскрываются, чтобы плоду было легче пройти по родовым путям. В этом случае болевые ощущения спровоцированы не только движением костных тканей, но и растяжением связок.
- Травма. Если копчик болит на ранних сроках беременности, скорее всего, дает о себе знать давнишняя травма позвоночника, копчика, крестца. Такие травмы часто случаются после падения на ягодицы, после прыжка с парашютом. Это профессиональные травмы таких видов спорта, как хождение на лыжах, велосипедный спорт, акробатика, гимнастика. Если женщина имела подобную травму, она часто проявляется во время беременности, даже если раньше почти не беспокоила.
- Нехватка микроэлементов. Очень часто организм беременной женщины нуждается в повышенном количестве некоторых микроэлементов, поскольку львиная доля полученных с питанием витаминов уходит на рост и развитие плода в утробе. Копчик может болеть, если в организме наблюдается дефицит кальция. Это может проявляться также судорогами в конечностях. Боль в костях и копчике может также быть следствием нехватки магния. Его недостаток можно определить по таким симптомам, как раздражительность, нервозность, тошнота даже после того, как токсикоз прошел.
- Заболевания толстой кишки. Очень часто болезни толстой кишки появляются впервые или обостряются на фоне беременности. Сюда можно отнести геморрой, проктит, анальную трещину и другие патологии. При этом очень часто боль локализована не в анальном отверстии, а именно в копчике.
- Невралгия. Это воспалительный процесс нервных окончаний, которые могут болеть вследствие воспаления или защемления костями таза. Невралгия – очень неприятное заболевание, которое лечится довольно долго. Боль при этом имеет свои особенности – женщина чувствует жжение, дискомфорт усиливается при движении.
- Воспаления. Некоторые воспалительные процессы в области органов малого таза также могут приводить к болезненным ощущениям в копчике. Воспаление яичников, придатков, органов мочеполовой системы может привести к подобным симптомам. Из-за близкого расположения к плоду такие симптомы нельзя оставлять без внимания, нужно как можно скорее обратиться к врачу.
- Выкидыш. Иногда боль в копчике (особенно на ранних сроках беременности) свидетельствует о предстоящем прерывании беременности. Нужно как можно скорее обратиться за медицинской помощью при острой боли в копчике, чтобы предотвратить выкидыш.
- Соли. У некоторых женщин в области крестца и копчика могут откладываться соли, которые тоже приводят к серьезному дискомфорту. Чаще всего это можно наблюдать пациенток, имеющих избыточный вес.
Частые запоры и диареи, длительное сидение на унитазе, чрезмерные эмоциональные перегрузки также могут привести к различным болям в копчике. Чтобы выяснить причину дискомфорта, нужно как можно скорее обратиться к врачу. Только он может определить риск подобных болей и возможную опасность для плода. Ведь в некоторых случаях (воспаление яичников или маточных труб) требуется немедленное лечение, иначе это чревато гибелью для малыша. Если врач не нашел серьезного повода для беспокойства, избавиться от боли в копчике можно при помощи следующих советов.
- Проконсультируйтесь с врачом и возможности прогревания области копчика. Помните, при воспалительных процессах этого делать нельзя. А вот если боль вызвана растяжением связок и расхождением костей, сухое тепло будет как никогда кстати. Нагрейте на сковороде соль или песок, пересыпьте в кусок ткани и завяжите углы. Приложите получившийся мешок к копчику. Поскольку беременность не позволяет лежать на животе, нужно придерживать «грелку» руками или опереться на спинку дивана.
- Нельзя долгое время находиться в одном положении. Не ходите более часа подряд – нужно обязательно делать перерывы, садиться, отдыхать. Но и сидеть долгое время тоже нельзя. Если вы вынуждены работать в сидячем положении, нужно периодически вставать, ходить, делать легкие упражнения.
- Если вы что-то уронили, попробуйте присесть, но не наклоняйтесь. Это защитит копчик от дополнительной нагрузки.
- Обувь должна быть устойчивой, откажитесь от каблуков, если вы еще этого не сделали.
- На поздних сроках беременности уменьшить нагрузку на позвоночник поможет бандаж для беременных. Он поддерживает вес живота и перегружает копчик.
- При наличии запоров нужно как можно скорее решать эту проблему. Застаивание каловых масс в кишечнике приводит к тому, что они твердеют и начинают давить на копчик изнутри. Для избавления от запоров нужно пить больше воды, есть свежие фрукты и овощи, употреблять больше клетчатки. Слабительным действием обладает курага, чернослив, свежий кефир. Если запоры не устраняются, обязательно обратитесь к врачу, чтобы решить проблему с помощью лекарств.
- При серьезных болях можно использовать медикаментозные средства. Выпейте таблетку Парацетамола или Ибупрофена — они не только обезболивают, но и обладают мощным противовоспалительным действием. Однако данные препараты можно принимать только во втором и третьем триместре беременности, на ранних сроках они могут быть опасны для плода.
- Обязательно делайте различные упражнения для поддержки мышечного корсета. Уменьшить боль в копчике помогут упражнения на фитболе, стойка на четвереньках, плавание. Они снизят давление на болезненную зону и избавят от возросшей нагрузки хотя бы на некоторое время.
Это простые советы, которые позволят вам избавиться от неприятного ощущения в копчике при беременности.
Народные средства против боли в копчике
Есть немало рецептов, которые помогут вам избавиться от дискомфорта в копчике. Можно натирать кожу пихтовым маслом. Оно снимает воспаление, разогревает, уменьшает боль. Наносите масло круговым массажными движениями утром и вечером, и уже через пару дней боль будет гораздо менее выраженной. Прогреть копчик можно и простым йодом. Смазывайте им болезненные участки и укутывайтесь теплым шерстяным платком на ночь.
Очень хорошо помогает справиться с болью компресс из белой глины. Но смешивать его нужно не с простой водой, а с яблочным уксусом – тогда эффект от процедуры будет максимальным. Растворите порошок белой глины разогретым уксусом до консистенции теста. Теплое уксусное тесто нужно раскатать в небольшую лепешку и приложить к болезненному участку кожи. Уже через несколько минут боль отступит.
Избавиться от боли в копчике поможет спиртовой валериановый компресс. В нем нужно смочить небольшой кусок чистого бинта и приложить к болезненному участку. Сверху нужно прикрыть ткань кусочком пищевой пленки или пакета, чтобы спирт не выветривался. Затем нужно покрыть сверху теплым полотенцем или платком и оставить компресс на пару часов.
Беременность – это время, которое хочется провести с удовольствием и заботой о будущем малыше. Однако не всегда это получается. Во время беременности различные хронические заболевания и былые проблемы со здоровьем дают о себе знать. Более того, появляется множество новых проблем, которые могут быть даже у абсолютно здоровой женщины. В любом случае, в наших силах скорректировать различные болезненные и дискомфортные ощущения. Для этого нужно вести правильный образ жизни. И тогда собственный организм и маленький ребенок в утробе будут вам благодарны.
Видео: боли в пояснице во время беременности
Ожидание малыша – волнительное время для будущей матери. В организме беременной женщины происходят большие изменения, растущая матка давит на внутренние органы и увеличивает нагрузку на позвоночник. В этот период у беременной могут появиться неприятные ощущения. Женщина должна внимательно относиться к своему здоровью, чтобы своевременно диагностировать начавшееся заболевание, которое может навредить малышу. Боль в области копчика является частой причиной обращения к гинекологу. Почему болит копчик, с чем связаны подобные ощущения, и в каких случаях необходимо лечение?
Причины боли в копчике во время беременности
В зависимости от локализации боль в копчике классифицируется на:
- аноректальную боль – дискомфорт в области прямой кишки, причиной являются патологические процессы в костях, травмы, нарушение стула (запор, диарея), сидение на слишком мягкой мебели;
- кокцигодиния – болевые ощущения в районе копчика, возникают из-за сильной травмы, длительного сидения на твердом стуле в неудобной позе, остеохондроза, повреждения нервов в районе крестца;
- прокталгия – возникает при появлении спазма мышц, проявляется в виде боли в области анального отверстия или прямой кишки;
- анальная невралгия – характеризуется сильным дискомфортом из-за поражения периферического нерва.
Боль в копчике может носить естественный характер. В этом случае необходимо просто перетерпеть неприятные ощущения, после родов они исчезнут без специального лечения. Если болит в районе крестовидного отростка, это свидетельствует о развитии патологии, возможных преждевременных родах или выкидыше. В любом случае, при появлении дискомфорта необходимо проконсультироваться с гинекологом.
На ранних сроках
Организм беременной женщины приспосабливается к изменениям уже на ранних сроках. Начинается усиленная выработка гормонов эстрогена и релаксина. Эти гормоны воздействуют на связки и суставы, делая их более рыхлыми. Это приводит к растяжению мышц и расхождению тазовых костей. Данный процесс необходим для нормальной родовой деятельности, но часто вызывает болевые ощущения.
Другие причины возникновения дискомфорта в области копчика на ранних сроках беременности:
- Запор. Выработка гормона прогестерона приводит к замедлению продвижения каловых масс и возникновению проблем с перевариванием пищи. В этом случае боли усиливаются при акте дефекации.
- Грыжа.
- Травмы. Чаще всего женщина не связывает полученные ушибы во время падений до беременности с появлением боли. Однако старые травмы могут начать беспокоить из-за усиленной нагрузки на организм.
- Стресс, эмоциональные потрясения.
- Длительное сидение.
На поздних сроках
Во втором и третьем триместрах беременности происходит интенсивный рост плода, матка значительно увеличивается в размерах и давит на соседние органы. Если связки, удерживающие ее в правильном положении, по какой-либо причине ослабевают, матка может сместиться, что приводит к появлению боли. 
Большой вес живота способствует смещению центра тяжести, увеличивается нагрузка на поясничный отдел позвоночника, в результате у беременной появляются неприятные ощущения в области копчика.
На поздних сроках внутриутробного развития ребенок принимает положение вниз головой, причем его головка упирается в копчик. Это доставляет дискомфорт будущей матери, который усиливается при чихании или кашле. Иногда копчик тянет при занятии сексом.
Во время беременности происходит увеличение диаметра сосудов, находящихся в малом тазу. Соответственно, увеличивается и объем крови, циркулирующей в них. Состояние провоцирует появление боли.
В третьем триместре таз женщины увеличивается, расширяются тазовые кости. Это необходимо для нормальной родовой деятельности, чтобы ребенку было легче пройти через родовые пути матери. Копчик меняет свое местоположение, что приводит к появлению дискомфорта в области поясницы.
Тренировочные схватки на последних неделях беременности протекают с болевыми ощущениями в зоне копчика. При этом появляется чувство тяжести в животе и затвердевания матки. Когда схватки заканчиваются, боль проходит.
Проявление патологических процессов
Дискомфорт в копчике может свидетельствовать о следующих патологических процессах в организме:
- воспаление в маточных трубах и матке;
- злокачественная опухоль;
- заболевания мочеполовой системы;
- выкидыш (сопровождается сильной болью в животе);
- недостаток кальция и магния;
- межпозвоночная грыжа;
- защемление седалищного нерва в период беременности (при этом возникает резкая боль);
- отложение солей.
Характер болезненных ощущений
Боль в копчике появляется не у всех женщин. Некоторые беременные вообще не чувствуют никакого дискомфорта на протяжении всего периода вынашивания ребенка. Другие жалуются на приступообразные боли, возникающие при длительном нахождении в одном положении (стоя или сидя) или при изменении положения (при резком подъеме или наклонах). Характер боли зависит от причин, вызвавших неприятные ощущения:
- острая боль свидетельствует о защемлении нерва;
- дискомфорт в области крестца и поясницы в положении сидя возникает из-за выработки релаксина;
- тянущие боли, которые затрагивают не только копчик, но и промежность, ноги и нижнюю часть живота чаще появляются в последние месяцы беременности и связаны с увеличением размеров матки.
Методы диагностики
При появлении даже незначительных болевых ощущений в области копчика нужно обратиться к врачу. Для точной диагностики состояния необходим осмотр беременной. Кроме этого, врач может назначить дополнительные обследования, которые позволят полностью оценить состояние беременной:
- ультразвуковое исследование – позволяет определить размеры таза и расположение внутренних органов;
- рентгенография – проводится для выявления изогнутости копчика и определения его формы (используют аппараты с незначительным излучением);
- ректальное исследование;
- анализ крови – для определения уровня гормона релаксина и прогестерона (назначается в первые месяцы беременности).
Во время осмотра необходимо сообщить специалисту о раннее полученных травмах малого таза. Диагностика позволяет определить характер боли и причину дискомфорта. На основании полученных данных гинеколог делает вывод о дальнейшем ведении родов (естественный родовой процесс или проведение кесарева сечения).
Как избавиться от боли?
В период ожидания ребенка женщина должна внимательно прислушиваться к изменениям в своем самочувствии. Непрекращающиеся боли могут испортить радостное настроение, поэтому при появлении дискомфорта следует проконсультироваться с врачом. Не стоит самостоятельно пытаться избавиться от боли, так как многие действия запрещены во время беременности. Посетить врача нужно сразу, как только появился дискомфорт. Своевременная диагностика позволяет предупредить развитие осложнений.
Медикаментозный подход
Применять лекарственные препараты в период беременности допустимо только по назначению гинеколога. Многие лекарства запрещены, так как могут вызвать побочные реакции и навредить ребенку.
Средства подбираются индивидуально с учетом срока беременности и причин, вызвавших появление боли. Наиболее эффективные и безопасные:
- мазь Траумель С – натирать область копчика (используется в первом триместре);
- Ибупрофен – принимать 3 раза в день, не дольше недели;
- Диклофенак – мазь наносить на поясницу 4 раза в сутки не более 10 дней, свечи применять 2 раза в день, длительность курса лечения - до 1 недели;
- Парацетамол – назначается при развитии воспаления, разрешено принимать 3 раза в день.
Все лекарственные препараты разрешены только во втором триместре беременности. Применение медикаментов в другие сроки может вызвать развитие осложнений и негативно повлиять на развитие плода.
Средства народной медицины
Эффективные средства народной медицины:
- Мед с редькой. Необходимо смешать 30 мл подогретого меда с соком редьки и нанести на место, которое ноет. Сверху наложить бинт или марлю на 20 минут, затем смыть теплой водой. Использовать в течение недели.
- Лавандовое масло. Можно купить готовое средство в аптеке или приготовить в домашних условиях. Для этого нужно положить цветки лаванды в теплое подсолнечное масло и оставить смесь на 2 недели в темном месте. Наносить на область копчика в течение 10 дней.
- Отвар герани. Для приготовления отвара следует прокипятить измельченные листья герани в литре воды в течение 5 минут и остудить. Смочить марлю в отваре и приложить на больное место.
- Йод. Наносить на область копчика через день.
- Валериана. Капнуть немного средства на бинт и приложить к месту, которое болит. Накрыть бинт пеленкой, оставить на всю ночь.
- Пихтовое масло. Использовать несколько раз в сутки.
- Глина. Для приготовления необходимо перемешать глину с небольшим количеством уксуса. Полученную смесь наносить на спину толстым слоем. Делать компрессы на ночь.
Специальная гимнастика для беременных
Упражнения можно выполнять только после разрешения врача. Нельзя проводить гимнастику при токсикозе. Комплекс направлен на укрепление мышц и уменьшение болевых ощущений. Если гинеколог рекомендует выполнять гимнастику, лучше заниматься с использованием фитбола. Основные упражнения:
- Сесть на фитбол, опереться руками о твердую поверхность. Слегка покачиваясь на мяче, кататься вперед и назад.
- Лечь на спину, мяч расположить между коленями, попеременно сжимать и разжимать фитбол ногами. Упражнение помогает укрепить мышцы бедер.
- При сильной боли необходимо двигаться по кругу на мяче.
- Сидя на фитболе, выполнять поочередные наклоны к ногам.
- Лечь на спину (на мяче), согнуть ноги в коленях и поднимать таз.
Массаж и водные процедуры
Для облегчения боли в копчике назначается лечебный массаж спины. При невозможности принять горизонтальное положение массажируют плечи. Выполнять процедуру должен специалист, так как неопытными движениями можно усугубить состояние. Чаще всего массаж проводят совместно с водными процедурами.
Беременным разрешено принимать теплые ванны и заниматься в бассейне. Плавание способствует расслаблению мышц и уменьшению боли.
Меры профилактики
Чтобы боли в копчике не омрачили радость ожидания ребенка, беременной женщине следует придерживаться следующих рекомендаций:
- носить удобную обувь на плоской подошве, так как в противном случае увеличивается нагрузка на позвоночник;
- вести активный образ жизни, не сидеть долго в одном положении, чаще гулять на свежем воздухе;
- использовать поддерживающий бандаж со второго триместра;
- спать на ровной, твердой поверхности, лучше всего подойдет ортопедический матрас;
- выполнять гимнастические упражнения;
- правильно питаться, чтобы избежать появления запоров и газообразования;
- обязательно наблюдаться у врача и своевременно проходить необходимые обследования.
Считается нормой, когда рождение человека сопровождается болью. Но, если она преследует весь период вынашивания, - это обескураживает будущую маму. Чтобы справиться с данной ситуацией, нужен правильный настрой и соблюдение некоторых правил.
Жертвы ради новорожденного: преодолеть боль в нижней части позвоночника
Копчик играет важную роль в распределении нагрузки на организм. Он служит опорой при движении, приседании, сгибании туловища.
На копчиковый отдел крепятся мышцы и связки мочевыделительной системы, репродуктивных органов, кишечника (толстого). В нем располагается нервное сплетение, прорастающее к органам малого таза и мышцам тазового дна.
При наступлении беременности, все эти системы претерпевают изменения, оказывая на копчик давление. Боль - это ответная реакция. Она имеет разный характер. Проявляется как в острой, так и в лёгкой форме.
Боль в копчике при беременности: физиологические причины
Возникает из-за естественных перестроек, происходящих в теле беременной:
- Яичники и плацента вырабатывают гормон релаксин, вызывающий расслабление лонного сочленения костей таза. Этот процесс облегчает прохождение головки при родах. Уровень релаксина превышается в 10 раз. Его воздействие распространяется на все кости, являясь причиной резкой боли в пояснице и копчике.
- Матка, увеличиваясь в размерах, растягивает крестцово-маточные связки, которые удерживают ее в одном положении. Тазовые кости расширяются, а копчиковая кость отклоняется назад. Все эти преобразования содействуют защите плода, а женщина испытывает ноющую боль.
- Плод, достигнув определенных размеров, занимает позу головкой вниз, давит на копчиковый отдел.
- Из-за повышенной концентрации прогестерона возникает анатомический запор. Гормон подавляет двигательную активность мышц кишечника. Каловые массы не выводятся, а накапливаются. Это вызывает чувство распирания, боли в нижнем отделе позвоночника.
Женщина, у которой есть жалобы на боли в копчике, должна следить за своим рационом питания, чтобы не набрать лишний вес. Копчику сложно справляться с распределением дополнительной нагрузки, а это приводит к ухудшению состояния.
Боль в области копчика: патологические проявления
Возникает из-за болезненных отклонений от нормального состояния организма. Такие отклонения вызваны:
- Застарелыми травмами, ушибами.
- Заболеваниями поясницы и копчика: грыжа, хондроз, остеофит.
- Воспалительными процессами органов малого таза: цистит, аднексит.
- Ранее проведенными операционными манипуляциями на толстом кишечнике, в ходе которых образовались спайки.
- Геморроидальными узлами.
- Трещинами прямой кишки из-за частой диареи.
Дефицит витаминов и микроэлементов (Ca,Mg) приводит к судорогам в икроножных мышцах, боли в нижней конечной части позвоночника. Необходимо следить за сбалансированным питанием.
Может ли болеть копчик после родов
Иногда родоразрешение проходит с осложнениями: расхождение костей лобкового симфиза при потугах. Такое сильное механическое воздействие на копчиковую кость вызывает длительные болезненные ощущения после родов.
Если сильно ноет копчик, что делать
У каждой будущей мамы свой порог чувствительности, поэтому реакция на боль бывает непредсказуемая. Кто-то её принимает, как естественное проявление, а кто-то - страдает физически, эмоционально.
Учёными доказано, что есть прямая взаимосвязь между психоэмоциональным состоянием и выкидышем. Организм, из-за постоянного стресса, может самостоятельно избавиться от слабого эмбриона. Один из первых симптомов - боль в копчиковой кости.
Если терпеть сложно, необходимо предпринять следующие шаги:
- Обратится за консультацией к акушеру-гинекологу, чтобы исключить патологии.
- Больше отдыхать лёжа, подложив небольшую подушку, валик под поясницу.
- Уменьшить тяжелые физические нагрузки, сменив их на лёгкую гимнастику.
- Посещать бассейн. Записаться в группу по аквааэробике или плаванию.
- Носить специальный бандаж для беременных.
- Не исключать прогулки на свежем воздухе, совмещая их с аэробным дыханием.
- Выделять время для любимых дел, хобби, которые оказывают отвлекающее действие.
- Записаться на лёгкий массаж поясницы и копчиковой области.
Если болевой синдром вызван смещением тазовых костей и защемлением спинномозговых корешков, то устранить его можно с помощью массажа в технике Юмейхо.
Эффективны аппликации из гомеопатических мазей (Traumel) в комбинации с эфирными маслами. Подойдет масло чайного дерева. Их совместное применение послужит для устранения мышечного напряжения, обезболивания на местном уровне.
Обезболивающие, противовоспалительные препараты для орального, внутримышечного, внутривенного применения назначает только лечащий врач.
Прогнозы
При выявленной патологии, беременная должна серьезно отнестись к своевременному лечению и соблюдению рекомендаций врача. Если нет, то могут развиться осложнения в виде нарушений:
- нормальной физиологической родовой деятельности;
- двигательной функции тазовых костей;
- воспалительных процессов близлежащих органов.
При отсутствии нарушений, будущая мама должна настроиться терпеть боль ради ребенка. Постепенно организм адаптируется и будет по-другому воспринимать боль.
Профилактика
Невозможно полностью устранить боль, но её можно предупредить некоторыми способами:
- восполнить организм необходимыми витаминами, минералами по назначению врача;
- правильно питаться, включая растительную клетчатку;
- больше пить воды: от 1,5 литра;
- носить подходящую обувь: каблук до 4 см;
- следить за осанкой: не стоять и не сидеть длительное время в одной положении, на слишком мягкой поверхности;
- выполнять ЛФК с применением фитбола;
- больше двигаться, оставаясь активной в повседневных делах.
Положительный настрой - залог успешного исхода беременности.
Период вынашивания ребенка сопряжен с болью. Чтобы справиться с ней, женщина идёт на жертвы. А это того стоит.
Полезное видео
Беременные женщины часто жалуются на различные боли, донимающие их в разные периоды срока и в разных местах. Но боль в копчике - одна из наиболее частых жалоб. Конечно, это вовсе не означает, что боль в копчике - вполне нормальное явление.
Определение «анокопчиковый болевой синдром» является широким понятием, которое объединяет целый ряд проявлений (прокталгия, анальная невралгия, аноректальная боль, кокцигодиния), основным симптом которых является , заднего прохода или копчика.
Поскольку это может быть очень опасным, при тревожащих вас болях необходимо сразу же обратиться к своему гинекологу и обо всем подробно рассказать. В случае необходимости врач направит вас к соответствующему специалисту, который первым делом должен будет выяснить причину боли.
Причины боли в копчике при беременности:
- В первую очередь, таким способом о себе могут давать знать травмы этой зоны в прошлом, даже в очень далеком и даже в случае, если вас это раньше никогда не тревожило. Если вы исключаете данную причину, тогда следует искать дальше.
- Во время беременности кости претерпевают значительные изменения, таз женщины расширяется, а сам копчик отклоняется назад, чтобы не препятствовать выходу ребенка.
- Во втором триместре растущая матка приводит к натяжению тазовых костей, крестца, копчика и их связок.
- Ущемление нерва на выходе из копчика.
- Боли в копчике могут быть связаны с угрозой преждевременного прерывания беременности.
- Дефицит магния и/или .
- Воспалительные заболевания внизу живота (например, аднексит - воспаление придатков матки, маточных труб и яичников).
- Отложение солей или воспалительный процесс в суставе между крестцом и копчиком.
- Нарушения нервно-мышечного аппарата позадианального пространства и всего тазового дна.
- Заболевания позвоночника с неврологической симптоматикой.
- Заболевания прямой кишки, даже при излечении их (геморрой, анальная трещина, проктит, сигмоидит и т.д.).
- Операции на заднем проходе, приведшие к рубцовым деформациям ануса.
- Опущение промежности.
- Тяжелые роды, при которых большой плод разгибает сустав с надрывом наружу.
- Привычка подолгу сидеть в туалете.
- Заболевания мочеполовых органов;
- Психоэмоциональный .
Что делать при боли в копчике во время беременности?
Как мы уже сказали, консультация с врачом в таком случае обязательна. Но если у вас не обнаружили ничего серьезного, боль в копчике в данном случае - вариант нормы, а все врачебные рекомендации сводятся к тому, что нужно перетерпеть, можете попробовать некоторые из предложенных способов облегчить боль:
- научитесь снимать нагрузку с поясницы и нижней части тела специальными , что входят в комплекс гимнастики для беременных. Хорошо помогает специальный гимнастический мяч. Занятия обязательно должны быть регулярными;
- сухое тепло также успокаивает боль. Для этого подойдет мешочек с нагретой солью или вареное яйцо, которые необходимо прикладывать к области копчика. Хотя многие опасаются любых тепловых процедур, так что лучше все же посоветоваться с врачом;
- некоторым помогает иглоукалывание, но с этим следует быть очень осторожными;
- при необходимости можно сделать компресс на зону крестца: мазь Traumel + 5 капель смеси эфирных масел "суставная".
Помните, что вам сейчас нельзя носить никаких тяжестей (это касается даже тяжеловатой дамской сумочки). При проблемах с копчиком не рекомендуется сидеть на мягком не смотря на то, что на жестком сидеть очень нелегко. Обязательно носите специальный для беременных - это отличная профилактика возникновения многих осложнений, да и значительно облегчает боль. И старайтесь не сидеть подолгу - почаще вставайте, ходите, двигайтесь.
Специально для - Елена Кичак
Беременность - приятное и волнующее состояние для женщины. Но зачастую это радостное время омрачается различными неприятными и болезненными ощущениями, которые не только доставляют будущей матери дискомфорт, но и пугают её возможными проблемами и осложнениями как для неё, так и для ребёнка. Боль в копчике - один из наиболее распространенных недугов, подстерегающих беременную женщину. Но с ним, как и с многими другими, возможно бороться, а при должной профилактике - обойтись без боли вообще.
Причины боли в копчике и костях таза
Боли в крестцовой области во время беременности бывают разные - у кого-то это ноющие и тянущие ощущения, у кого-то резкие и стреляющие, иногда это давящая и распирающая боль. Она может быть постоянной, периодической или появляться при определённых позах или движениях. Все эти боли врачи объединяют в один термин – «анокопчиковый болевой синдром». Причины этого синдрома можно разделить на три группы: психологические, физиологические и патологические.
Психологические причины
Это наиболее безопасная группа - она вызвана не какими-либо изменениями в организме будущей матери, а всего лишь её психологическим состоянием. Стрессы, усталость, недосыпание, страхи перед родами, боязнь невынашивания - все это может повлечь за собой психосоматические боли.
Физиологические причины
Сюда можно отнести все те изменения, которые несёт с собой беременность. Это может быть:
- угроза выкидыша на ранних стадиях беременности - спазмы в матке приводят в этом случае к болям в нижней части живота и в пояснице;
- рост матки - матка увеличивается и сдвигает другие органы, что может вызвать неприятные ощущения в нижней части живота и крестца;
- раздвижение тазовых костей - для облегчения прохождения головки ребёнка по родовым путям;
- изменение центра тяжести - из-за увеличения матки и роста плода центр тяжести меняет своё положение, возрастает нагрузка на поясничный отдел;
- расширение сосудов в малом тазе - при беременности циркуляция крови усиливается, увеличивается приток крови к областям вокруг матки; расширение кровеносных сетей может вызвать ноющую боль в районе копчика;
- проблемы с желудочно-кишечным трактом - запоры либо диарея, а также сопутствующая им необходимость подолгу сидеть в туалете;
- недостаток минералов, в особенности кальция и магния - дефицит веществ возникает в силу того, что ребёнок оттягивает на себя всё, ему необходимое, организму беременной они достаются «по остаточному признаку»;
- положение плода - на поздних сроках беременности голова ребёнка может давить на кости таза или на нервные окончания;
- тренировочные схватки.
Патологические причины
Это причины, с беременностью не связанные, но иногда до беременности себя никак не проявляющие. Ожидание ребёнка - стресс для организма, и в это время «просыпаются» многие ранее не замеченные проблемы. К таким можно отнести:
- любые травмы, не важно, насколько давние;
- киста копчика;
- заболевания позвоночника;
- межпозвоночная грыжа;
- воспалительные процессы - в мочеполовой системе или в органах малого таза;
- отложения солей;
- защемление нервов;
- опущение промежности;
- болезни прямой кишки или ануса, а также рубцы, возникшие после операций.
Фотогалерея: патологические причины болей в копчике
Киста копчика - патологическое изменение в подкожной клетчатке, вызывающее боль После травмы копчика анатомия позвоночника может измениться Защемление седалищного нерва ведет к сильным болям в пояснице и районе копчика
При появлении болей в копчике следует обратиться к врачу - первым делом нужно посетить гинеколога, он проведёт диагностику, возьмёт требуемые анализы, установит причину болей и при необходимости перенаправит беременную к подходящему специалисту. Некоторые причины лечения не требуют - как, например, психосоматика, тренировочные схватки или давление головки плода. Боли, возникшие в результате патологических причин, купируются препаратами, разрешёнными при беременности, а лечение обычно откладывается на время после родов. Но это не значит, что к подобным сигналам организма можно относиться легкомысленно - во-первых, терпеть боль совершенно необязательно, её можно уменьшить или убрать совсем, а во-вторых, в некоторых случаях она может быть симптомом проблем, угрожающих жизни матери и ребёнка.
Боли на ранних стадиях беременности
Они могут быть вызваны угрозой выкидыша. Поэтому в случае их возникновения, а тем более, если они сопровождаются болями внизу живота, выделениями из влагалища, кровотечением - необходимо как можно скорее обратиться к врачу или вызвать Скорую помощь. Начинающийся выкидыш возможно остановить, но для этого требуется своевременно оказанная медицинская помощь.
Примерно на десятой неделе беременности я почувствовала неприятные, похожие на боли при менструациях, ощущения внизу живота. Через некоторое время к ним добавились боли в копчике в положении сидя. Я тут же отправилась в женскую консультацию, где меня приняли без очереди, осмотрели, проверили моё состояние. Критическим оно не было, поэтому мне назначили свечи Папаверин для расслабления гладкой мускулатуры матки и постельный режим. На следующий день после начала лечения симптомы прошли.
Боли на поздних сроках
В этот период речь идёт скорее о снятии болевых синдромов, так как опасности эти боли обычно не несут, а лечение в третьем триместре проводить нежелательно. Но если беспокоят боли в копчике, а их причину установить не удаётся, то ей стоит сделать рентгенографию или магнитно-резонансную томографию копчика.
В случае каких-либо травм крестцово-копчиковой области анатомия позвоночника может быть изменена. Это, в свою очередь, может привести к затруднению или вообще к невозможности прохождения ребёнка через родовые пути. Чтобы исключить такую ситуацию, нужно выяснить, не является ли боль в копчике следствием травмы, и в случае положительного ответа и смещения копчиковой верхушки, направить женщину на плановое кесарево сечение.
В детстве, лет в 5, у меня была травма - я каталась на коньках, из-под меня выскользнули ноги и я упала с высоты собственного роста и ударилась копчиком. Никаких последствий это не имело и в дальнейшем не сильно беспокоило. Однако в беременность у меня появилась боль в крестцовом отделе при долгом сидении на твёрдой поверхности. Обследование показало, что у меня лёгкий вывих копчика, судя по всему, именно в результате того детского падения, воспоминания о котором практически стёрлись из моей памяти. Воспоминания стёрлись - а последствия остались. К счастью, в моём случае я отделалась довольно легко и это не стало показанием к кесареву сечению. Но могло быть и по-другому - и если бы я списала эту боль на физиологические изменения, то результат мог бы быть печален.
Диагностика болей копчика
Для того чтобы установить причину болей, необходимо провести диагностику. Существует несколько методов, которыми можно обследовать копчик беременной женщины.
Визуальный осмотр и пальпация
Копчиковая кость осматривается на предмет видимых повреждений или иных изменений, и ощупывается для локализации места боли. Таким образом выявляются геморрой, анальные трещины, грыжа диска пояснично-позвоночного отдела, наружные свищи, остеохондроз, эндометриоз.
Исследование прямой кишки и анального канала
Анальный канал ощупывается врачом изнутри - для поиска возможных патологических изменений и для выяснения, имеются ли там болевые точки. Этот метод помогает диагностировать мышечный спазм, анальные трещины, геморрой, изменения стенки прямой кишки.
Магнитно-резонансная томография
МРТ позволяет исследовать топографо-анатомическое строение тела. В отличие от рентгенографии и компьютерной томографии не применяет рентгеновское излучение, а создаёт вокруг тела магнитное поле, поэтому этот метод является безопасным для беременных (за исключением первого триместра). МРТ копчика может показать последствия травм копчика, наличие кист, опухолей и аномалий, воспалительных или сосудистых заболеваний.
Как облегчить боль
Способы облегчения болей в копчике также возможно разделить на несколько групп - общие рекомендации (при физиологических причинах болей), медикаментозное лечение и народные способы.
При ноющих болях в копчике можно приложить к нему сухое тепло - например, грелку с тёплой водой, нагретую соль в тряпичном мешочке или варёное яйцо. Но стоит учитывать, что при некоторых заболеваниях прогревание этой области запрещено, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Ортопедическая подушка для копчика снимает нагрузку с больного сустава, обеспечивает оптимальный с медицинской точки зрения изгиб позвоночного столба, способствует нормализации притока крови к органам малого таза. Она бывает разных форм - в виде бублика, прямоугольной формы, клиновидной формы, круглая.
Иглоукалывание - ещё один способ уменьшить боль. Правильно выбранные биологически активные точки позволяют убрать её вообще. Но проводить такие сеансы должен только специалист.
Дородовый бандаж обеспечивает правильное положение плода и уменьшают нагрузку на позвоночник, в том числе и на нижний его отдел.
Лечебная гимнастика может использоваться как метод профилактики болей в копчике, так и для снятия уже появившегося болевого синдрома. Вот несколько упражнений на гимнастическом мяче, которые укрепляют мышцы и снижают боль:
- сесть на мяч и упереться в него руками; совершать в этой позиции круговые движения, движения вперёд и назад в течение пары минут;
- сесть на пол, закрепить мяч между коленями и лёгкими движениями ног сжимать его 10 раз;
- сесть на мяч, широко расставить ноги, совершать наклоны в стороны, максимально наклоняясь, 10 раз;
- лечь на спину, обхватить мяч прямыми ногами, сжимать их 10 раз;
- лечь на спину, согнуть колени, пятки поставить на пол, между коленями закрепить мяч, сжимать его 10 раз.
Видео: упражнения на гимнастическим мяче для беременных
Фотогалерея: лечебная гимнастика на гимнастическом мяче
Сидя на мяче, опереться на него руками и покачиваться в разные стороны Сидя на мяче, делать наклоны вправо-влево максимально низко Лёжа на спине с согнутыми ногами, сжимать мяч коленками
Медикаментозное лечение
Лекарства, применяемые при болях в копчике, делятся на два типа - влияющие на причину болевого синдрома и купирующие боль. И те и другие можно принимать только по рекомендации лечащего врача.
Лекарства первого типа назначаются после выяснения причин боли - это могут быть пробиотики, антибиотики, противовоспалительные средства, средства прогестеронового ряда, токолитики, спазмолитики. Самостоятельно принимать их нельзя ни в коем случае, так как это может навредить и беременной, и ребёнку.
Лекарства второго типа облегчают состояние женщины, не влияя на причину боли. Их следует выбирать в зависимости от триместра беременности и после консультации гинеколога. В первом триместре разрешается применять компресс из мази Траумель и 5 капель эфирных масел суставной смеси на крестцовую область. Во втором триместре список расширяется:
- гели - Ибупрофен, Диклофенак;
- таблетки - Ибупрофен, Парацетамол;
- свечи - Диклофенак, Папаверин.
Таблица: сравнение обезболивающих препаратов
| Название | Тип препарата | Действие | Противопоказания | Средняя стоимость |
| Ибупрофен | Гель | 3 триместр беременности Эрозивно-язвенные поражения желудочно-кишечного тракта в фазе обострения Нарушения почек или печени | 70р | |
| Диклофенак | Гель | 3 триместр беременности Нарушение целостности кожных покровов в месте нанесения препарата | 30р | |
| Ибупрофен | Таблетки | Жаропонижающее, обезболивающее | Патология органов пищеварительного тракта Воспалительная патология кишечника | 30р |
| Парацетамол | Таблетки | Противовоспалительное, обезболивающее, жаропонижающее | Повышенная чувствительность к парацетамолу. | 5р |
| Диклофенак | Свечи | Противовоспалительное, обезболивающее | 3 триместр беременности Желудочно-кишечное кровотечение | 40р |
| Папаверин | Свечи | Спазмолитическое | Глаукома Тяжёлая функциональная недостаточность печени | 50р |
В третьем триместре применение обезболивающих средств практически исключено из-за возможности их проникновения через плацентарный барьер.
Народные способы
Народные методы, как и любое другое лечение, могут применяться только после разрешения лечащего врача. Все они представляют собой компрессы или мази из различных трав или настоек, поэтому перед применением стоит убедиться в отсутствии аллергии на какой-либо компонент.
Компресс из герани - две столовые ложки цветков герани развести в литре воды, довести до кипения и томить в течение пяти минут на медленном огне, пропитать получившимся отваром хлопчатобумажную тряпицу, приложить к копчику.
Медовая растирка - смешать одну часть уксуса и две части мёда, при острых болях производить втирание смеси раз в час, между втираниями район копчика смягчать растительным маслом. Повторять 10–15 дней.
Компресс из валерианы - пропитать кусок х/б ткани настойкой валерианы на спирту, приложить к копчику, накрыть пищевой плёнкой или целлофановым пакетом и замотать шерстяным платком. Применять на ночь.
Йод - помассировать копчик, нанести йодовую сетку и закутать место шерстяной тканью. Применять по три раза в неделю в течение одного месяца.
Лавандовое масло - смешать 50 гр соцветий лаванды и 200 мл подсолнечного масла, поместить смесь на 2 недели в тёмное место. Втирать в копчик на протяжении 2 недель.
Профилактика болей в копчике
Во время подготовки к беременности женщине рекомендуется проверить свой организм на наличие воспалений и заболеваний, и вылечить их, если это возможно, или хотя бы перевести в стадию ремиссии. Также стоит проверить состояние позвоночника, если в прошлом были травмы.
Во сне следует принимать правильную позу, способствующую расслаблению тела. Удобный матрас, ортопедическая подушка, подушка для беременных помогут организовать сон так, чтобы нигде не тянуло, не пережималось и не напрягалось.
Стоит отказаться от обуви на каблуках, заменив её на более устойчивые и анатомически правильные модели.
