Осознание одиночества. Осознанное одиночество
Людям свойственно жить в обществе: общаться, взаимодействовать, дружить, любить и ненавидеть. Человек от природы социальный. В детстве мы ходим в садик, затем в школу, институт, на работу.
Кроме насущных проблем жизнеобеспечения человек стремится найти близкую душу, того, с кем будет жить, создавать семью, делить радости и горести бытия. Эта цель одна из главнейших в жизни. Однако некоторые пытаются спорить сами с собой и законами природы. Они выбирают одиночество осознанно и всячески стремятся закрыться от всех. Какие же веские причины заставляют их так поступать? Что ими движет?
Психологическая травма
Порой жизнь преподает настолько жестокие уроки, что травмирует психику человека. Вместе с таким опытом приходит боль, разочарование, страх, жалость к себе. Эти чувства как будто парализуют человека, и он теряет способность и желание что-то делать, менять. Замыкаясь, он живет своими воспоминаниями, чувствами, еще больше подпитывая себя душевной болью.
Отчаянные холостяки и отшельники, скорее всего, когда очень сильно любили, но их искренние чувства были отвергнуты, унижены и растоптаны. Чем в более раннем возрасте человек испытал это, тем сложнее его вывести из этого состояния.
Во-первых, к тому времени, как близкие начинают замечать затворничество родного человека проходят годы. Он привыкает жить с мыслями об одиночестве.
Во-вторых, молодые люди еще плохо знают жизнь, при этом ждут от нее слишком многого, мечтают, строят иллюзии. Они вступают в жизнь с чистой открытой душой и ждут от мира взаимности. Разочарование часто связано с любовными переживаниями, но это не единственная причина психологической травмы.
Иногда такое поведение может натолкнуть семья, родители в частности. К великому сожалению, далеко не во всех семьях царит мир, покой и взаимопонимание между детьми и родителями. Немаловажно и то, как близко ребенок воспринимает критику в свой адрес. Родителям с раннего детства необходимо присматриваться к тонкости восприятия своим чадом неудач, строгих слов. У подростков может происходить неосознанное вытеснение эмоционального потрясения. То есть с возрастом человек не сможет вспомнить точную причину, которая натолкнула его на одиночество.
Может ощущаться только непонятное чувство боли и горя от неудачного опыта общения с людьми. А подсознание будет диктовать «не подходи, не общайся, они тебя предадут». Так формируются социальные фобии, например, антропофобия, социофобия, гинофобия и т.д.
Интроверсия, поиск себя
Интроверсия – это черта характера, при которой человек направляет мысли, действия на свой внутренний мир, поиск себя, самоанализ. Эта черта в течение жизни может выражаться по-разному, то затихать, то вспыхивать с новой силой. Человека больше волнует свой внутренний мир, а внешний его мало интересует.
Поэтому в самокопании интроверта может настигнуть одиночество, которое ему вполне нравится. Так ему никто не мешает думать, искать себя. И все бы неплохо, если бы это состояние не могло перерасти в постоянное. Такое возможно, если в его интромир так и пытаются залезть извне. Потребность в общении у него маленькая и активные, общительные люди могут его пугать и отталкивать.
Если интроверт с этим встречается, то невольно стремится закрыться, убежать от общения. Формируется установка на продолжительное время об ограничении всяческого общения. Очень сложно интроверту приходится в коллективе. Он быстро устает от общения, людей, а вопросы на личные темы вообще могут вызвать агрессию. И коллегам сложно наладить с таким человеком контакт. Но некоторых людей интроверт все же может принять, впустить в свой мир. Пусть это будут единицы, но он их выберет по принципу лучше меньше, да лучше. Человек, который стремится наладить контакт с интровертом, должен проявлять терпение, тактичность и осторожность в общении, уметь ждать.
Главное, не навязываться и не надоедать пустыми разговорами. Интроверт выбирает не человека, а его внутренний мир, смотрит не на внешность, а на богатство души. Такому, с виду одинокому человеку, не нужна помощь специалиста. Он не боится социальной среды, просто предпочитает общаться только с избранными. Бывают и исключения, когда интроверту навязывают мысли о неполноценности, заставляя его измениться. Тогда он может замкнуться и полностью уйти в себя. Но все мы разные. Каждый индивидуален.
Эгоцентризм и прагматизм
В практике нередко встречаются люди, которые предпочитают одиночество только потому, что не желают подстраиваться под других. Такая черта характера свойственна людям эгоцентричным, которые ставят себя превыше всех и видят в каждом человеке соперника, а не друга. Они никогда не будут терпеть чьи-то недостатки и выслушивать критику в свой адрес. Нести за кого-то ответственность тоже не в их интересах.
Эгоизм и постоянный поиск выгоды приводит их к пониманию, что жить в одиночестве удобнее. Даже если такие люди вступают в брак, то он бывает по холодному расчету и, как правило, быстро распадается. И к дружбе эгоцентричные личности относятся с опаской. Это тоже лишние проблемы: помогать в трудные минуты, понимать, выслушивать. Характер таких людей жесткий, порой даже жестокий. Они всегда добиваются своей цели, достигают больших высот в карьере. Обман, предательство, подлость не воспринимается ими, как что-то ужасное. Это их оружие за место под солнцем.
Перевоспитать эгоиста практически невозможно, особенно в зрелом возрасте. Если и начинать, то с самого детства. Ведь уже с самых ранних лет он может показывать свой прагматичный характер. Эгоцентрик подходит к своему выбору настоль осознанно, что его сложно переубедить, он приведет целый список доводов в пользу одиночества. Скорее он заставит вас засомневаться в своем выборе.
Если люди не будут учиться строить отношения, любить и дружить, то возможно скоро начнется эра одиночества, век хаоса и самообмана, надежд и пустых иллюзий. Люди не должны быть одиноки, сама природа создала нас социальными. Мы не должны бояться впускать в свою жизнь новых людей, возможно, они станут для нас самыми близкими и родными.
Тема личных отношений сейчас актуальна как никогда.
Институты брака трещат по швам. Нам приходится учиться по-новому строить пары. И человек сталкивается с проблемой выбора:
1. Быть в паре с человеком, от которого ты тотально зависишь и не можешь уйти, дабы не лишиться материальной безопасности.
2. Либо быть одному, подвергаясь постоянным атакам друзей и родственников: "тебе нужен мужик! детей пора рожать! тебе уже за тридцатник!!" и т.д.
Выскажу своё мнение на этот счёт: лучше быть одной, чем в паре с человеком, который тебя не любит, не принимает, от которого ты зависишь.
Умение принимать одиночество - это способность, которая нарабатывается с годами.
Это умение быть цельной, не зависимой ни от чего, быть автономной. То есть независимо, живёшь ли ты одна или с друзьями, родителями. Имеется в виду, когда ты не в
отношениях, не живёшь в гражданском браке и ты не замужем.
Плюс этого положения в том, что ты начинаешь понимать, чего ТЫ САМА на самом деле хочешь от жизни. Это важный момент!
Фактически, ты вырабатываешь свою систему ценностей. А систему ценностей можно выработать тогда, когда ты находишься вне связки с кем–либо.
Когда находишься в связке - ты подстраиваешься под человека, чтоб ему было удобно, чтобы его не потерять.
Ты боишься быть одной с точки зрения социума. Тебя осудят или ты будешь «брошенкой», «разведёнка» и т.д. Толпа разные ярлыки вешает.
Поэтому, с моей точки зрения, важно быть одной. Помимо автономности, своей системы ценностей, есть ещё такая ситуация, когда ты можешь жить в том ритме, в котором тебе комфортно. Это даёт ощущение большой внутренней свободы. Ты чувствуешь себя раскрепощенной. И вот когда ты себя чувствуешь таковой, у тебя появляется избыточное количество энергии. На эту энергетику начинают подтягиваться и мужчины.
Вспоминаются слова Гоши из «Москва слезам не верит» о том, что незамужние женщины смотрят особенно, они смотрят оценивающе. То есть женщина, которая не замужем и счастье которой зависит от внешних факторов, находится в поиске, она цепляется за кого-то. Кого ты выберешь себе, оценивая человека через фильтр? Наверное, выбор будет не самый удачный.
Какие ещё есть плюсы в одиночестве: ты умеешь и любишь тратить деньги на саму себя деньги. Когда находишься в отношениях - часто зависишь от бюджета своего мужчины. Тут же, ты тратишь только на себя и это кайфово. Ты идёшь из положения избытка. Тратишь не из той суммы, которую тебе, допустим, выдали на расходы, а тот излишек, который есть. Это может идти на массаж, на косметолога, на одежду, на тусовки с друзьями, на отдых. И это ещё больше повышает в тебе иньскую энергию. Повышение иньской энергии в одиночестве очень конструктивно.
Скажу больше. По моим наблюдениям, по моему опыту, по опыту моих друзей, женщины, которые проживали корректно свое одиночество - поднимали свою иньскую энергию до
такого состояния, что к ним начинают тянутся очень достойные мужчины.
А женщины, которые выходили из одних отношений и сразу входили в другие - не имеют этой энергетики. Она не сфокусированная, она рассеяна в других мужчинах. У таких
женщин нет желания задуматься, что у них не так. Какая дыра внутри заставляет снова и снова включать кнопку поиск?
Важно быть в одиночестве, но в ОСОЗНАННОМ одиночестве.
К одиночеству стоит относиться как к подготовке перед чем-то важным в вашей жизни. Заполнить любовью шлюзы души - вот главная задача!
Когда вы находитесь в зависимых отношениях, вы считаете, что его мнение важнее чем ваше. Подстраиваетесь под него. И боитесь даже представить, что он может уйти.
А самое интересное, что это делается со вторичными выгодами: не нужно ответственность на себя брать. Можно переложить на кого-то вину. И вообще «я тут мимо проходила,
во всём виноват он, если что».
Отношения в зависимости дают тебе определённую стабильность. Но здесь будет много конфликтов. Потому что мужчина чувствует, когда под него подстраиваются. Чувствует, что
ты к нему подсознательно относишься агрессивно. Поэтому, он всё время будет тебя обижать. Соответственно, в зависимых отношениях всегда будут проблемы.
Теперь важный момент отношений по Арканам Таро
Осознанный выбор одиночества - это сильно проработанный Аркан Отшельник. Если у вас сильный Отшельник, вы можете кайфовать в любой момент, независимо от людей во вне.
Ваше одиночество - это набор энергии и комфорт.
Если у человека не проработанный Отшельник, то невозможно находиться в одиночестве априори. У меня было много клиентов на консультации, у которых Отшельник не работает
вообще. Они не могут находиться одни. Их коробит от самого слова. Это называется - «не работающий Аркан». Он есть, но толку от него никакого.
Какие ещё Арканы могут приводить к одиночеству?
Это могут давать янские Арканы - яркая самодостаточность. Допустим, я знаю людей с Арканом Император, Сила, Смерть, Колесница.
У них избыток энергии. Находясь в одиночестве, они найдут куда направить эту энергию в дальнейшем. Поэтому люди с такими арканами не переживают об этом.
А вот Арканы, которые очень плохо переносят одиночество и цепляются за всё, что можно - Повешенный и Луна. Эти два аркана дают постоянное цепляние в отношениях.
Повешенный - яркий Аркан, создающий тотально зависимое отношение. На низком уровне, это человек – жертва. Он ноет, вечно недоволен. То его недолюбили, то внимания недодали.
Какие Арканы дают полноценные партнёрские отношения?
Твёрдые Арканы Сила и Влюблённые - это настоящие любовные отношения. По полной программе. Когда люди умеют любить
от сердца. Умеют делать выбор в сторону партнёра для жизни, именно по сердцу.
Люди с Арканом Маг осознанно выбирают себе партнёров. Необязательно на основании сердца, но чтобы они подходили по интересам, общим целям, чтобы вместе комфортно было развиваться.
Хорошие партнёрские отношения дают люди с Арканом Иерофант. Это общие ценности, они умеют грамотно выбирать себе людей, так же как и Аркан Правосудие.
Глубинные Арканы Смерть и Суд выбирают себе аналогичных по глубине партнёров.
Частые ошибки в плане перебора партнёров - это Арканы Колесница, Солнце, Звезда, Дьявол (люди с мощным Эго). Проблема в том, что эти люди нацелены на подавление другого человека. Они настолько чувствуют себя яркими в отношениях, что затмевают партнёра.
Закончить хочу прекрасной фразой, которая отражает здоровые, гармоничные, партнёрские отношения: «Могу с Тобой. Могу без Тебя. Выбираю с Тобой!».
Одиночество многих пугает. Это ужасно, когда человека никто не ждёт. Ему никто не звонит, никто не интересуется его делами. Но в мире одиноких людей очень много. Причём некоторые из них выбирают такой образ жизни сознательно. Какие же психологические мотивы стоят за этим?
Основная причина, по которой человек выбирает одинокий образ жизни – тяжёлая душевная травма. Он был кем-то обманут, причём жестоко обманут. После этого свет стал немил. В качестве обмана может выступать неудачный опыт искренней и наивной влюблённости. Высокий душевный порыв наткнулся на жестокость, предательство и циничный прагматизм. Такое, как правило, случается в юности. Неопытная молодость предрасположена к иллюзиям и слишком плохо знает окружающий мир.
Но не все люди подвержены жестким душевным трагедиям. Через подобное проходят только тонкие и эмоциональные натуры. Если же человек относится к когорте «толстокожих», то у него нет предрасположенности к внутренним метаниям и разочарованиям. Скорее, он сам становится их источником.
Сознание эмоциональной личности, получившей тяжёлую психологическую травму, старается как можно быстрее вытеснить весь негатив и не успевает пережить его. В результате этого психика блокируется, а личностное развитие в данной области прекращается. Если не принимать никаких мер, то такой человек может очень быстро пополнить когорту одиноких людей.
Следовательно, необходимо предложить разочаровавшейся во всём личности пережить психологическую трагедию ещё раз. Человеку нужно прожить всё по-новому от начала до конца. Но осуществить такое можно лишь с помощью опытного психолога. Таким образом, потерпевших фиаско людей вполне возможно вернуть к привычной для всех жизнедеятельности.
Однако здесь следует учитывать, что прекращение развития в одной области способно стимулировать развитие в других областях. Обиженные на весь белый свет одиночки иногда полностью сосредотачиваются на трудовой деятельности и становятся высококлассными, хорошо оплачиваемыми профессионалами.
С такими людьми очень сложно наладить добрые приятельские отношения. Лучше всего при общении с ними соблюдать определённые границы. Тогда они станут надёжной опорой в любой работе. Следует также заметить, что испытывая уважение к себе, одиночка начинает испытывать и уважение к своим душевным травмам. Это вселяет оптимизм, так проблема со временем может быть решена.
Но не всегда причиной одиночества служит душевный травматизм. Есть и другие факторы. Здесь можно сказать несколько слов об интровертах. Это те, кто переживают свои внутренние метания в себе. Им не нужны внешние раздражители, так как их внутренний мир очень богат. Природная потребность таких людей в общении сведена к минимуму. Слишком многочисленные контакты с себе подобными раздражают и вызывают усталость. То есть здесь можно говорить о стремлении к сознательному одиночеству, так как оно обусловлено особенностями организма и психики.
Признаком интроверсии является то, что подверженная ей личность очень быстро начинает уставать от многочисленных разговоров «ни о чём». Такому человеку претит повышенный интерес к его персоне. Он не хочет никому рассказывать о своей личной жизни, своих взглядах, принципах и ориентирах. Интерес у интроверта вызывают лишь отдельные представители рода человеческого, которые сами духовно богаты и умны.
Это идёт вразрез с современными установками на коммуникабельность и энергичную деятельность. Но переделать себя интроверт просто не может. Он способен притвориться энергичным, деятельным и общительным. Но такая игра требует больших душевных усилий.
В личной жизни интроверты всегда верные и преданные партнёры. Но если не находят себе подходящей пары, то живут в одиночестве. Здесь действует один принцип: «Лучше жить одному, чем с кем попало». Одинокий образ жизни для них совсем не в тягость за счёт богатого внутреннего мира.
Существует ещё одна когорта людей, обрёкших себя на добровольное одиночество. Это эгоисты и прагматики. Логика у них самая простая: зачем с кем-то жить совместной жизнью, терпеть недостатки этого человека, брать на себя ответственность за него, если это не принесёт ничего, кроме проблем. Зачем нужны дети? Очень часто они платят родителям чёрной неблагодарностью и равнодушием. Иными словами, эгоисты избегают любой ответственности. Они стремятся жить только для себя. Во главу угла всегда ставится личная выгода.
Среди эгоистов очень часто встречаются вполне успешные личности. Они делают хорошую карьеру и имеют высокий социальный статус. Их не проймёшь банальной фразой о стакане воды, который некому будет подать в старости. Для такого случая у них есть специальный счёт в банке. Эти личности убеждены в безраздельной силе денег, а человеческие привязанности они считают пустым звуком.
Эгоист не придёт на помощь партнёру в экстремальной ситуации. Для него будет гораздо разумнее заменить такого партнёра, чем протягивают тому руку помощи и создавать себе проблемы. Позиция не очень красивая, но базируется она на определённом жизненном опыте и воспитании. А примеров, касающихся неблагодарных детей, обманутых мужей или жён, в окружающем мире огромное количество. Благодаря этим реалиям, и формируются определённые жизненные ценности.
Перевоспитать эгоиста невозможно, потому что горбатого только могила исправит. Следует также подчеркнуть, что подобный тип людей выбирает одиночество вполне осознанно, на основании логических умозаключений. Этого нельзя сказать о первом и втором типах одиночек, которые мы рассмотрели.
Первый тип отгораживается от окружающего мира, чтобы вновь не испытать душевную муку. Второй тип стремится к внутреннему комфорту, а окружающие, наоборот, создают дискомфорт. Эгоист же является носителем определённой философской концепции. Следует заметить, что у неё находится всё больше и больше сторонников.
Некоторые специалисты утверждают, что XXI век войдёт в историю человеческой цивилизации как столетие одиночек. Люди теряют возможность строить грамотные и духовные отношения друг с другом. Каждый слышит только себя и ориентируется лишь на свои желания и пристрастия. И всё же хочется верить в лучшее и следовать завету Христа, который в своё время заметил: «Нехорошо, когда человек живёт один».
Одиночество - зачастую осознанный выбор многих людей. Кого-то одиночество пугает, а для кого-то это естественное состояние. Что сподвигает людей выбирать одиночество? Есть как минимум 5 причин для этого.
Самыми распространёнными причинами одиночества являются:
1. Предательство
Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с предательством. После случившегося начинается переоценка доверия и отношений. Человек становится более избирательным, чтобы в дальнейшем избежать повторения этой неприятной ситуации. Кому-то это действительно удается, а кто-то наступает на одни и те же грабли раз за разом.
2. Нестандартность мышления и отсутствие единомышленников
Всегда есть люди, чей образ жизни и мышления отличается от большинства других людей. Как правило, такие люди становятся белыми воронами, их мало, кто понимает и поддерживает, они часто натыкаются на стену непонимания, а порой даже и на проявления агрессии. Толпа не любит выскочек, людей, чьи взгляды кардинально отличаются от общепринятых стандартов. Такие "нестандартные" люди, как правило, ведут одинокий, уединенный образ жизни.
3. Детство
Многие специалисты в области психологии утверждают, что большинство проблем, с которыми сталкиваются взрослые люди, имеют своё начало ещё в детстве, так как в этом периоде ребёнок запоминает максимум информации. Его мозг и восприятие работают, словно губка, поэтому все негативные ситуации могут повлиять на дальнейшую жизнь. Одними из самых болезненных воспоминаний являются насмешки, оскорбления и унижения. Ребенок, переживший подобные ситуации, будучи взрослым, стремится избегать повторения подобной ситуации любой ценой.
4. Неудачный опыт в отношениях
Расставание со второй половиной так же является довольно болезненным событием для любого человека. Последствия от такого опыта могут абсолютно разными, поэтому предугадать развитие наперёд практически невозможно. Если эмоциональное потрясение было крайне болезненным, оно может повлечь за собой отказ в будущем заводить какие-либо овые отношения. Их девиз - лучше быть одному, чем с кем попало.
5. Духовное развитие
Встав на путь духовного развития, многие люди отмечают, что им уже не интересны прежние "радости" - походы по клубам, выпивка в друзьями, шумные компании и т.п. Все больше хочется уединения, покоя, общения с Природой и со своим внутренним "Я". Одиночество не пугает, и не радует, это просто возможность побыть наедине с собой, помедитировать, поразмышлять, созерцать и творить.
Фото Mikael Damkier/Shutterstock.com
В Европе и США все чаще говорят о кризисе семьи, а именно о том, что физически и психически здоровые, социально активные, финансово стабильные молодые люди и люди среднего возраста (как мужчины, так и женщины) просто не стремятся создавать семью. Отсутствие партнера их абсолютно не тревожит.
Причем в одном случае речь идет только о нежелании делить с кем-либо свою жизнь (бюджет, место проживания и т.д.), воспитание детей и формирование совместных планов, то есть, о том, чтобы выходить замуж/жениться. А в другом варианте сознательное одиночество может выглядеть как заведомо одинокое материнство (реже — отцовство). Мы попробуем рассмотреть первый вариант.
Сознательное одиночество: основные причины
Социологи считают, что к снижению мотивации создавать семьи приводит:
1. Постепенное исчезновение влияния на мужчин и женщин стереотипов общества («семья должна быть обязательно», «муж — кормилец семьи, жена—домохозяйка).
2. Повышение благосостояния (когда нет необходимости в объединении ради выживания).
3. Повышение уровня комфортности жизни (дрова рубить не надо; в супермаркетах огромное множество полуфабрикатов; стирает стиральная машинка; машину водят как мужчины, так и женщины).
4. Высокий темп жизни (многие люди работают по 10−12 часов в день, и у них просто нет времени не только для каких-либо отношений, но даже и для мыслей об одиночестве).
5. Возможность отделения секса от брака (встречаясь раз в неделю, не обязательно выходить замуж).
6. Отсутствие положительного примера семейных отношений, взятых из детства.
Мужчины и женщины, которые выбирают сознательное одиночество, явно руководствуются одним или несколькими преимуществами такого способа жизни. Можно сказать, что они руководствуются в организации своей жизни словами Омара Хайяма: «Уж лучше быть одним, чем вместе с кем попало».
Кто выбирает сознательное одиночество
К сознательному одиночеству наиболее склонны интроверты и, как ни странно, очень общительные и открытые люди.
Первые более закрыты и даже могут еще больше ограничить свое общение с окружающим миром путем выполнения работы на дому, фрилансерского труда. К тому же выход своим эмоциям они умеют находить в творчестве. На чем же могут и неплохо зарабатывать.
А вторая категория просто не настолько нуждается в постоянных близких отношениях. На первый взгляд, это кажется невозможным. Но такие люди способны получать и отдавать эмоции, просто пообщавшись в кассиром в супермаркете. Они окружают себя поверхностными контактами в необходимом объеме. И для них нередко оказывается этого достаточно.
Сознательное одиночество: недостатки жизни без семьи
Фото jojof/Shutterstock.com
Для тех, кто сознательно одинок, важно иметь друзей и знакомых, с которыми можно было бы разделить свои эмоции и переживания. А эти контакты необходимо поддерживать.
В трудную минуту людям одиноким все же приходится полагаться только на себя. Правда, возражая, они напоминают людям семейным о том, что не все люди в браке счастливы и считают своего партнера надежным.
Данные последних исследований показали, что одиночки чаще имеют вредные привычки, а также питаются нерегулярно.
Доказано, что брак положительно влияет на продолжительность жизни мужчин.
И все же сознательно одинокие люди не исключают такой вероятности, что, встретив свою половинку, они смогут создать семью. Более важно чувствовать себя людьми счастливыми и гармоничными, не зависимо от того, замужем (женаты) ли вы или одиноки.
