Что должна делать женщина в 35 лет. Научиться контролировать себяи вести светские беседы

Обращать внимание на свое здоровье – естественное стремление женщины, которая серьезно относится к своему будущему. Многие к этому возрасту уже чувствуют, что здоровье стало более хрупким, чем в двадцать лет, и хотят остановить или замедлить первые изменения организма. Что можно сделать?

Уменьшить риск появления заболеваний и нарушений в работе репродуктивной системы, который возрастает у женщин старше 35 лет.
Если в ближайшие 10 лет вы не исключаете возможности стать мамой, то следует защищать свою репродуктивную систему от возрастных изменений, чтобы легче забеременеть и уменьшить осложнения беременности, а также более тщательно готовиться к зачатию.

На что обращать внимание?

Примерно в 35 лет женский организм начинает постепенно перестраиваться. С 35–40 лет у женщин уменьшается выработка гормона прогестерона. Прогестерон защищает эндометрий и молочные железы от эстрогенной стимуляции. Дефицит прогестерона оказывает неблагоприятное влияние на женский организм, в частности, повышает частоту доброкачественных заболеваний молочных желез в 5 раз. Поэтому после 35 лет желательно посещать специалиста-маммолога или гинеколога хотя бы раз в год. Также будет полезен прием бета-каротина, витамина Е, рутина и витамина С, которые улучшают состояние молочных желез и уменьшают вероятность развития мастопатии.

Еще одна «женская» проблема – повторяющиеся (рецидивирующие) циститы. Чем старше женщина, тем выше риск циститов. Даже если до тридцати лет женщина не сталкивалась с этим заболеванием, то это не гарантия, что так будет всегда. Важно помнить об этом и при первых же симптомах обратиться к врачу. А затем проводить профилактику цистита. В частности, витамин С снижает вероятность повторного развития цистита в 2 раза, а проантоцианидины клюквы защищают мочевой пузырь от инфекций. Поэтому препараты с высоким содержанием проантоцианидинов клюквы и витамина С, принимаемые курсом после острого заболевания или разово после переохлаждения, посещения бассейна и т. д., помогут уменьшить вероятность повторного цистита.

Примерно после 45 лет уровень женских половых гормонов начинает падать уже более заметно и организм начнет существенно перестраиваться. И здесь можно «притормозить» засыпание репродуктивной системы и сделать эту перестройку менее заметной и чувствительной. В частности, фолиевая кислота и витамины группы В поддерживают высокий уровень «собственных» эстрогенов в крови, а изофлавоны сои частично заменяют функции женских гормонов. Поэтому можно проконсультироваться с врачом и начать прием натуральных препаратов с мягким действием (например, Менсе) для смягчения симптомов менопаузы.

Внешность – это важно!

Внешность не относится к работе репродуктивной системы, но, говоря о возрастных изменениях, нельзя обойти эту тему. Многих женщин, которые приближаются к сорокалетию, серьезно волнуют внешние проявления старения. Морщины, потеря упругости кожи, сосудистые сеточки на ногах, ухудшение зрения, снижение тонуса и недостаток жизненной энергии… Можно ли справиться с этими приметами времени?

Оказывается, и это возможно. Во многих изменениях, которые происходят в нашем организме, виноваты не прожитые нами годы, а свободные радикалы. Просто со временем их разрушительное действие «накапливается» и становится более заметным.

Избыток свободных радикалов приводит к разрушению коллагена и эластина – природного каркаса кожи, в результате ухудшается ее состояние. Влияние свободных радикалов на сосуды проявляется в снижении их эластичности, ухудшении проводимости, как итог – на сосудах появляются отложения, они перестают справляться с оттоком крови, на ногах проступают «сеточки».

Другая сторона этого же явления – ухудшение микроциркуляции в тканях глаз и возрастные ухудшения зрения. На клеточном уровне свободные радикалы тоже представляют угрозу. Они разрушают генетический материал клетки, нарушают работу клеточных органелл, влияют на выработку энергии.

Поэтому дополнительный прием антиоксидантов поможет устранить избыток свободных радикалов и тем самым замедлить возрастные изменения. В Синергине содержится 6 мощных природных антиоксидантов с доказанным действием, которые эффективно работают во всех органах и тканях.

Зарядись энергией!

Более подробно об особенностях планирования первой беременности после 35 лет можно прочитать в соответствующем разделе .

По российским реалиям критический возраст женщины наступает примерно в 35 лет и накрывает с головой, как кризис, в 45. Не зря работодатели помечают многие вакансии - строго до 35 лет! А мужчины начинают песню о предпочтениях "свежего мяса" и "упругих попок", ища себе кого помоложе.

На что же может рассчитывать, по мнению наших дорогих мужчин, работодателя и государства женщина в возрасте, так сказать? К чему ей готовиться и где соломки подстелить?

- Работа…
Увы, но путь на многие должности закрывается для женщины примерно в 35 лет, как бы хорошо она не выглядела. В основном работодатели хотят даму от 25 до 35. Возраст ближе к 45 воспринимают как предпенсионный. А особо следящие за эффективностью своего бизнеса просят девушек не звонить уже после 25, особенно если речь идет о должностях типа секретарши. Старость не радость, знаете ли. Вывод - к 35 карьера уже должна быть сделана. К возрасту лучше подойти небольшим начальником чего-либо, либо уходить на вольные хлеба творческой профессии.

- Семейная жизнь…
По статистике, большинство подающих на развод в зрелом возрасте - мужчины. Не смотря на наличие счастливых исключений из правил, женская привлекательность в понимании многих - это молодость. Не по экстерьеру, а по извечному мужскому желанию сказать себе - да я ого-о! Я трахаю студентку! 6 причин не жениться на разведенке с прицепом! итд…Часто бес в ребро приходит не взирая ни на привлекательность супруги, ни на стаж семейной жизни в 20 лет, ни на потраченные на" этого козла" годы. Вывод - к зрелому возрасту женщине надо уметь прожить и без мужа, не бегая за ним подтирая сопли и не складывая все яйца в одну корзину. А то всякое случается. И если муж плох, то уходить от него надо до 30, быстро и резко, а не ждать, пока вырастут дети.

- Спонсорская помощь…
Если говорить о русских мужчинах, то они охотнее тратят деньги на девушек в диапазоне от 18 до 28 примерно. К 35 шансы на богатого любовника ну…эээ…Хотя бывают и исключения, особенно среди звезд. Обычно женщине этого возраста светит роль непритязательной и одноразовой любовницы. Вывод - лучше не рассчитывать на роль содержанки в зрелом возрасте, а доить все что можно из спонсора, если уж такой есть в молодости.

- Дети…
Я бы сказала, что при нашем уровне здравоохранения и экологии лучше не откладывать рождение ребенка на поздние сроки, хотя вы и можете со мной спорить. Все это становиться намного сложнее и упирается в большие деньги, а с ними у нас см пунк 1. 2. и 3…

Короче, подходя к 35 годам женщина должна уже быть укомплектована работой, карьерой, семьей и ребенком. Иначе - будет сложно.

А мужчина… Ну… Он никому ничего не должен. Такие дела…

Женщина красива в любом возрасте, если здорова и следит за собой. В 35 мы переживаем первые изменения, которые не пройдут «сами собой», если не обратить на них внимание.

Показательная сексуальность

Вполне возможно, что к этому возрасту ты осознала свою соблазнительность, обрела фигуру мечты и можешь носить обтягивающее леопардовое "мини" с двадцатисантиметровыми каблуками.

Не забывай, что сексуальность — это в первую очередь уверенность в себе. И если школьница не знает, как выразить себя, кроме как через глубокое декольте — женщине за 35 пора отличать соблазнительность и вульгарность.

Мешковатые наряды

Но не стоит впадать в крайности. Многие женщины начинают считать, что они больше не молоды, не могут показывать фигуру, носить обтягивающие вещи и короткие юбки, облачаться в яркие цвета и вообще лишний раз обращать на себя внимание.

К 35 многие из нас уже отлично знакомы со своими недостатками и достоинствами. И если скрываешь первые — не забудь гордо демонстрировать последние!

Старые привычки

Ты — одна из тех везучих женщин, которые могут не смывать на ночь макияж, выпивать бутылку вина без похмелья и есть огромную пиццу, продолжая влазить в выпускное платье?

Плохие новости: возсрастные изменения в организме происходят после 35 у каждой из нас. Замедляется обмен веществ, ему сопутствуют гормональные сбои. Даже если пока внешних изменений не заметно, привычки юности могут поспособствовать старению организма.

Лучше оставить их сейчас, пока они не запустили необратимых и видимых процессов.

Неаккуратное обращение с волосами

Волосы стареют раньше всего, потому им нужно уделять особенное внимание. К 35 годам стоит отказаться от процедур с химическим выпрямлением и завивкой.

Если у тебя еще нет седины, лучше перестать пользоваться аммиачными красками, которые разрушают структуру волоса.

Отсутствие личной жизни

Согласно статистике, как раз в этом возрасте семейные пары наиболее сконцентрированы на детях, лишая друг друга всякой романтики. Что касается разведенных женщин, к 35 они зачастую перестают ходить на свидания, знакомиться и уже не надеются встретить мужчину своей жизни.

На деле же, не нужно ждать сорока лет, чтобы "жизнь только началась". Чаще отдавай детей бабушкам и отправляй в походы, чтобы устроить с мужем второй медовый месяц. Если же мужчины рядом с тобой пока нет, учти — как раз на 35 лет у женщин приходится расцвет сексуальности. Самое время влюбляться и ходить на свидания!

Толстый слой макияжа

Ловушка, в которую попадают многие женщины после 30 лет: желание скрыть первые морщины за толстым слоем тонального крема, или хотя бы отвлечь от них внимание ярким макияжем.

Тональный крем набивается в морщины и только подчеркивает их, яркий же макияж сам по себе добавляет несколько лет.

Лучше сконцентрироваться не на декоративной, а на уходовой косметике.

Отсутствие экспериментов с образом

Возможно, в 17 ты была первой красоткой района с этим огромным желтым шиньоном и в лаковой куртке-косухе. Но времена меняются и то, от чего поклонники падали в обморок, уже через несколько лет может смотреться нелепо.

Не ленись отслеживать последние модные тенденции хотя бы иногда, и тогда не будешь выглядеть даже в новых вещах так, будто десятилетиями не обновляла гардероб.

Достаточно красноречивым примером тому, пожалуй, может служить, ожидание практически каждой второй женщины после тридцати лет, что ее муж вот-вот «спятит» и загуляет с молодой, ибо, как пишет большинство психологических журналов, именно так, он будет бороться с подкрадывающейся старостью. И вы думаете, муж ее разочарует? Нет, конечно. Загуляет однозначно, подтвердив тем самым ее ожидания. Правда, не обязательно с молодой. Только вот это не кризис «среднего возраста». И материальность мысли здесь не при чем. Тут вполне определенные причины: не сидела б жена на кухне с подругами изо дня в день, не сетовала бы по поводу стремительно уходящей молодости, не пилила бы мужа с утра до вечера, а была бы особой жизнерадостной и деятельной, глядишь, и не наскучила бы ему. И не стал бы он искать приключений на стороне, спасаясь от скуки и злого языка супруги.

Кризис среднего возраста воспринимается в основном, как период жизни, когда человек безвозвратно порывает со своей юностью, ее бесшабашностью, беззаботностью, безалаберностью, с возможностью безнаказанно влюбляться и бесконечно чудить, доказывать миру, что ты особенный, необыкновенный и т.д. Многие таким пороговым моментом считают свое тридцатилетие. Они уверены, что в этом возрасте человек должен быть состоявшимся, обзавестись домом, семьей, достигнуть определенных профессиональных высот, а впереди у него только старость, со всеми ее непривлекательными проявлениями: болезнями, дряхлостью, невостребованностью и одиночеством.

Боязнь неотвратимой потери жизненной силы вызывает порой длительные депрессии, когда любая деятельность, включая и элементарный уход за собой, сводится к нулю. Эти изматывающие хандра и уныние сменяются совершенно немотивированными и необдуманными порывами к смене места жительства, работы, манере одеваться, общаться. Раздражительность и недовольство собой сопровождают весь этот период. Многие женщины, заметив у себя ряд совершенно нормальных физиологических изменений, испытывают буквально шок. Напрочь отметая мысль, что у каждого возраста есть свои однозначные плюсы, они неосознанно разрушают свою жизнь, усложняют ее, и, в конечном счете, действительно стареют неадекватно быстро, превращаясь в достаточно злобных фурий, с ярко накрашенными губами и непонятно какого цвета волосами.

И, так, чтобы не стать жертвами этого «страшного» явления, давайте более детально разберемся, что творится с женским организмом и душой на пороге окончательного взросления. Давайте разберемся: можно ли считать наступление тридцатилетия моментом, в который следует подводить жизненные итоги? Наверное, так и было, лет этак 50 назад. Тридцатилетние женщины освобождались от хлопот с уже повзрослевшими детьми, и усаживались, закутавшись в оренбургский платок, в кресло, вязать носок или шарфик. Они жили воспоминаниями о своей так рано закончившейся молодости, носили ничем не примечательную одежду, и, что самое интересное, даже не пытались что-нибудь поменять, чему-то научиться. Если принять во внимание, что старость неизбежно сопровождается потерей интереса к жизни, то именно это и случалось с большей частью наших соотечественниц тех лет. К тридцати годам они начинали утрачивать черты присущие молодым, переставали интересоваться модой, косметикой, мужчинами. Ситуация в стране складывалась просто критическая.

Примерно, в тот период и был снят фильм «Москва слезам не верит», где прозвучало знаменитое: «В сорок лет жизнь только начинается». Да и «Служебный роман» также показывал возможность счастья совсем не у юных женщин. Нельзя сказать, что, только это послужило буму рождаемости в 70-х, но одним из факторов к укреплению женского самосознания однозначно. К сожалению, в дальнейшем российской государственной политике было совсем не до разрешения возрастных конфликтов души, однако открытые границы все же внесли определенные коррективы.

Все изменилось. Современные возможности косметологии позволяют выглядеть лет на десять моложе, а тенденции создания семьи к тридцати годам и обзаведения потомством еще позже, разве не свидетельствуют о трансформации взглядов на продолжительность молодости. Поэтому о каком подведении жизненных итогов, может идти речь? Откуда взяться кризису среднего возраста, если рядом с нами только-только появился любимый человек, а дети еще очень малы и не самостоятельны? О профессиональных высотах тоже говорить еще очень рано. Во всем мире кгодам люди, перепробовав себя в разных сферах, только определяются, где и кем им хотелось бы трудиться, как и чего добиться.

История Кандолизы Райз и Ирины Хакамады, начавших карьеру по современным меркам достаточно поздно, красноречиво свидетельствует, что накопленный жизненный опыт позволяет сделать быструю и яркую карьеру, и основной фактор здесь не возраст, а желание, стремление и уверенность в своих силах. Таким образом, говорить о достижении среднего возраста ранее пятидесяти лет, на наш взгляд, совершенно неадекватно действительности, а переоценка ценностей, определение жизненных ориентиров необходима в любом возрасте и никакого отношения к возрастному кризису не имеет.

И так, почему же тогда ближе к тридцати мы лишаемся покоя и сна, раздражаемся по пустякам и судорожно пытаемся изменить ход своей, казалось бы, сложившейся жизни. Если обратиться к физиологии, то в этот период многие женщины впервые сталкиваются с симптомами пред-и пост-менструального синдрома, о которых благодаря рекламе знают все, однако до 30 лет подозревают, что они - редкие счастливицы, которые избегли этого. Кстати говоря, большинство журналов и передач, тщательно муссирующих тему женского нездоровья «в эти дни» не со указывают, что сталкиваются с этими симптомами в юности лишь малый процент «неудачниц». И хотя с данной проблемой не принято обращаться к врачу, посоветовать сделать это все-таки хочется. К тому же регулярное с; посещение гинеколога (дважды в год) создаст твердую уверенность в своевременном выявлении такого страшного, но хорошо излечимого на ранних стадиях, заболевания, как рак шейки матки.

Еще одной вполне физиологичной неприятностью этого возраста - является замедляющийся обмен веществ: организм начинает сжигать накалорий меньше, чем прежде, поэтому, даже не смотря на то, что женщина питается, как и раньше, она начинает понемногу набирать вес. Решение данной проблемы, кроется в самом отношении к ней. Подумайте сами, разве так уж хорошо быть излишне худой? Ведь излишняя костлявость к лицу только, пожалуй, манекенщицам да глупым подросткам, изводящих себя диетами. К чему она взрослой женщине? После 30 уже глупо изображать невинную худенькую и бледненькую тургеневскую барышню. Может быть, надо обратиться к иным идеалам, соответствующим издревле известному предназначению женщины?

Ну, согласитесь, вряд ли, женщина, изводящая себя диетами, блистающая выпирающими ключицами и бедренными костями, в состоянии быть хорошей хозяйкой, женой, матерью или сделать головокружительную карьеру. У нее просто не будет на это сил. К тому же однообразное, очень ограниченное питание, может негативно сказаться и на состоянии здоровья, которое, как известно, надо беречь с молодости. Отдельного внимания, думается, заслуживает совет, который реализуется все шире, при чем дается он людьми весьма далекими от медицины и преподносится, как панацея, для безболезненного похудения. Различные чистки кишечника и печени, а также прием различных лекарств, в виде чаев и биологических добавок - вредны. В домашних ли условиях, в клинике, неважно где, но проводить подобные процедуры, без врачебного наблюдения - это все равно, что ставить над собой опасный эксперимент (может получиться, а может и нет). И кстати говоря, ни один человек, сбросивший вес таким образом, не может похвастаться сохранением эффекта длительное время. Организм после таких издевательств начинает впитывать питательные вещества, как губка. Избыток веса возвращается очень быстро, и избавиться от него подобным образом будет уже вряд ли возможно. Так что план действий в борьбе за обретение стройной фигуры достаточно прозаичен, прост и всем известен. Регулярное питание, небольшими порциями 4-5 раз в день, разгрузочные дни, а также физическая нагрузка, причем умеренная, чтобы не повторить судьбу известных иностранных актрис, положивших здоровье на алтарь женской привлекательности и взрастивших новую болезнь, получившую название перетренированность. Йога и пилатес не принесут быстрых кардинальных изменений фигуры, зато добавят гибкости позвоночнику, подвижности суставам, уравновешенности и уверенности в себе. А ведь душевное здоровье лежит в основе нашего мироощущения, способности позитивно воспринимать окружающий нас мир. Ведь не зря же говорят, что все события в жизни сами по себе нейтральны, и только наше восприятие формирует их эмоциональный фон.

И так, подведем итоги. Принимать временные трудности взрослеющей женщины за неразрешаемые противоречия бессмысленно. Тридцатилетие - это несомненно рубеж, однако, не отделяющий молодость от старости. Это порог взросления. Именно в этот период человек освобождается от юношеской неуверенности, излишней стыдливости, нервозности. Окружающий мир становится более понятным. Метания юности остаются позади. Жизненные ориентиры ясны. Время и силы для их достижения в наличии имеются. Все это именно так, поверьте. Иначе откуда бы взялись статистические данные о том, что более 80% женщин ощущают себя более счастливыми с каждым прожитым годом, а большинство тридцатилетних больше ни плачут на своих юбилеях и вовсе не скрывают свой возраст.

Возрастные кризисы - кризис 35 лет

Новый возрастной период. Молодость. Начинается от 20 лет, когда завершается период юности, происходит стабилизация личности и продолжается долет.

Человек в этом возрасте полностью находит свое место в жизни, укрепляет свои позиции. Профессия к этому моменту обычно уже выбрана, образование получено.

Настаёт самое благоприятное время для самореализации.

В молодом возрасте наиболее полно происходит освоение профессии. Человек полон сил и энергии, активен, оптимистично смотрит на жизнь. Всё еще открыты все перспективы.

Наиболее полно и продуктивно происходит общение, крепки дружеские связи. А еще молодость – это время настоящей любви. Обычно большинство людей именно в этом возрасте создают собственные семьи.

Люди выбирают спутника жизни и стремятся не просто к романтическим отношениям, а хотят стабильности, тепла, семейных отношений.

Любовь между мужчиной и женщиной в этом возрасте наиболее зрелая и крепкая, они как бы дополняют друг друга. В возрастелет люди лучше всего адаптируются к совместному проживанию.

Подмечено, что после 35 лет у человека уже сформированы собственные привычки, уклад жизни, поэтому им сложнее привыкать к совместной жизни с другим человеком и соответственно, им уже сложнее создать семью.

Молодость считается возрастом наивысшей половой активности, врачи говорят, что от 22 до 28 лет – самый благоприятный возраст для рождения первого ребенка. Организм девушки лучше подготовлен к вынашиванию и рождению детей.

Рождение ребенка меняет уклад семейной жизни. Семья приобретает большую значимость в глазах супругов.

Появляются новые обязанности, ответственности становится больше и друг перед другом, и перед общим ребенком.

Новые заботы и обязанности еще больше сплачивают супругов. Отношения между ними становятся более зрелыми и теплыми.

Молодость – время, когда человек достигает наивысшего расцвета и в физическом и в психологическом развитии.

Личность уже полностью сформирована. Человек способен полностью нести ответственность не только за себя и свои поступки, но и за свою семью, детей.

Мужчины в молодости наиболее активны в профессиональной сфере, добиваются наибольших успехов в карьере.

Зрелость

Этот возрастной период начинается от 35 лет и продолжается до 50 лет. Человек в этом возрасте имеет то, к чему стремился. Как правило, есть определенное социальное положение, место в обществе, некоторый материальный достаток, семья.

У человека давно сформирован внутренний мир: развито чувство ответственности за свою семью, высока потребность к психологической близости со своими родными.

Человек в зрелом возрасте активно участвует в жизни общества, эффективно использует накопленные знания и способности при решении различных вопросов. Можно сказать, что к зрелости человек достиг полной самореализации. В этом возрасте большинство людей достигают вершины профессиональной карьеры.

К середине жизни человек начинает задумываться о своей судьбе, задавать себе вопросы: а доволен ли я тем, чего добился, тот ли человек рядом со мной? Происходит переоценка ценностей, человек думает о том, приносит ли ему моральное удовлетворение то, к чему он стремился всю жизнь и то, чего он достиг? Если да, то что дальше? Человек начинает искать новый смысл в жизни.

Так постепенно начинается кризис среднего возраста, который приходится примерно налет.

Человек вновь начинает анализировать свою жизнь и обнаруживает, что личность его при всех своих достижениях не так уж совершенна, что в жизни допущено немало ошибок, много времени потрачено впустую. Человек понимает, что многое он уже не способен изменить.

Критично оценивая собственное «Я», человек понимает, что нужно что-то предпринять, что сделать, что-нибудь поменять в своей жизни.

Для мужчин в период кризиса среднего возраста характерно появление увлечения на стороне, им начинает казаться, что жизнь проходит, и им нужно чувствовать себя активными и привлекательными. В этом возрасте у мужчин часто происходят разводы, резкая смена работы или образа жизни. Мужчина как бы хочет взять от жизни всё то, что недополучил в молодости.

У женщин во время кризиса 35 лет тоже происходит смена приоритетов.

Если в более раннем возрасте она больше была ориентирована на замужество и рождение детей, то теперь на первый план выходит профессиональная деятельность и карьера. Или же наоборот, если раньше женщина все силы отдавала работе, то теперь ее больше привлекает семья. Поэтому многие бизнес леди, добившись высот в карьере, к 35 годам начинают задумываться о семье и детях.

Переживая кризис среднего возраста, человек стремится укрепить свои позиции в семье, на работе. Хочет сохранить стабильность. Очень важна в этот период поддержка близкого и родного человека. Супруги должны терпимее относиться друг другу в этот непростой для обоих период. На некоторые вещи мудрая жена может закрыть глаза.

Помните, что кризис – это хоть и непростой период, но всё же временный. И важно хорошо подумать, прежде чем разрушать то, что было построено годами. Нужно уметь ценить и уважать друг друга.

Семья – эта самая большая ценность у человека, она всегда может дать утешение в сложный период. Поэтому кризис зрелого возраста легче всего преодолеть с помощью поддержки самых близких людей.

Психология женщин в возрастелет

На протяжении всей жизни человек переживает несколько психологических кризисов. Это касается как мужчин, так и женщин. Вторые по своей натуре более эмоциональные существа, поэтому и чувства, которые им приходится испытывать при наступлении среднего возраста, иные, нежели у сильной половины человечества. Следовательно, психология женщины в 35 лет тщательно изучается многими специалистами с целью исследования основных причин возникновения серьезных психоэмоциональных изменений.

✔ Как распознать кризис?

Психологи, которые изучают 30-летних дам, утверждают, что кризис среднего возраста у женщин может протекать по-разному. Одни, например, могут совсем не чувствовать его проявлений, а другие места себе не находят, пытаясь понять, что происходит с их эмоциями.

Считается, что именно после 30 лет у многих представительниц слабого пола пробуждается желание испытать новые впечатления и прожить оставшуюся жизнь на полную катушку. Это приводит к тому, что женщина заводит отношения на стороне. И в большинстве случаев это не связано с какими-то неполадками в семье. Просто пик сексуальности приходится именно на данный возрастной период, что приводит к такому острому желанию показать себя во всей красе.

✔ Симптомы

Считается, что женщина в 30 лет по-другому испытывает все ощущения. Чаще всего это проявляется в желании воплотить в действительность то, что не удалось сделать раньше. Для многих это своего рода последний шанс реализовать себя, как личность.

Можно выделить несколько основных симптомов наступления психологического кризиса у женщины после 30 лет:

резкая смена деятельности (проработавшая около 10 лет бухгалтером женщина может резко захотеть стать экспертом по туризму);
отношения на стороне (часто связаны с желанием раскрыть свой сексуальный и эмоциональный потенциал);
развод с мужем (связан с чрезмерной эмоциональностью и неосознанностью принятого решения);
желание совершать экстремальные поступки (именно налетний возраст приходится наибольший процент принятия спонтанных и сумасшедших решений, например, татуировка или прыжок с парашютом);
острая необходимость в одиночестве (многие женщины с целью самореализации откладывают на какое-то время отношения и начинают поиски самих себя);
случайные половые связи (некоторые незамужние девушки среднего возраста не спешат вступать в брак, им нравится наслаждаться свободными отношениями, которые ни к чему не обязывают).

✔ Противопоказано

Женщина после 30 лет по своей сути становится эгоисткой. Первое место в ее жизни теперь занимает удовлетворение собственных потребностей и желание раскрыться как можно лучше. Это приводит к тому, что близкие и друзья попадают в зону ее невнимания и становится чем-то вроде привычной вещи либо же инструментом для воплощения всех своих планов. В этот период подобное отношение может негативно сказаться на общении женщины с ее окружением. Следовательно, нужно стараться вести себя как можно проще и спокойнее, ведь ваши родные не виноваты, что вы переживаете такой нестабильный период.

✔ Способы пережить кризис

Женщины за 30 лет становятся чрезмерно раздражительными и требовательными, что приводит к эмоциональному истощению. Многие из них впадают в депрессию, последствия которой могут быть катастрофическими. Чтобы избежать всевозможных проблем, необходимо направлять эмоции в нужное русло.

Самыми эффективными методами для борьбы с психологическим кризисом считаются:

путешествие (помогает пережить трудное время и узнать себя лучше);
перемена деятельности (новые эмоции и знакомство с другими людьми – это своего рода спасательный круг в данной ситуации);
смена имиджа (другая стрижка и цвет волос – лучшие антидепрессанты, процент женщин решившихся на этот шаг после 35 лет довольно высокий).

✔ Как меняются ценности?

На протяжении всей жизни ценности и взгляды женщин имеют свойство изменяться. Так, после 35 лет большинство представительниц слабого пола совсем по-другому начинают смотреть на мир. Кто-то ставит на первое место семью и всю энергию направляет туда, а кому-то больше нравится уделять внимание саморазвитию и познанию. Особенно это касается разведенной женщины, которая получив негативный брачный опыт, желает какое-то время заняться собой как личностью.

Несмотря на все сложности данного возраста, тридцать лет – это не повод переживать и готовиться к худшему. Во многом все зависит от настроя. Если женский разум не воспринимает наступление 30-летия как угрозу, то, скорее всего, пережить его можно без лишних потрясений. Не стоит забывать, что женщина в 35 лет нуждается в особом внимании со стороны близких людей. Поддержка и понимание помогут пережить ей не самое легкое время в жизни.

Единственная

Источник:
Depositphotos

Ты молода и красива, но организм уже требует пересмотреть некоторые привычки. Иначе рискуешь прибавить к своей внешности 10 лишних лет.

Показательная сексуальность

Не забывай, что сексуальность - это в первую очередь уверенность в себе. И если школьница не знает, как выразить себя, кроме как через глубокое декольте - женщине за 35 пора отличать соблазнительность и вульгарность.

Мешковатые наряды

К 35 многие из нас уже отлично знакомы со своими недостатками и достоинствами. И если скрываешь первые - не забудь гордо демонстрировать последние!

Старые привычки

Ты - одна из тех везучих женщин, которые могут не смывать на ночь макияж, выпивать бутылку вина без похмелья и есть огромную пиццу, продолжая влазить в выпускное платье?

Лучше оставить их сейчас, пока они не запустили необратимых и видимых процессов.

Неаккуратное обращение с волосами

Отсутствие личной жизни

На деле же, не нужно ждать сорока лет, чтобы "жизнь только началась". Чаще отдавай детей бабушкам и отправляй в походы, чтобы устроить с мужем второй медовый месяц. Если же мужчины рядом с тобой пока нет, учти - как раз на 35 лет у женщин приходится расцвет сексуальности. Самое время влюбляться и ходить на свидания!

Толстый слой макияжа

Лучше сконцентрироваться не на декоративной, а на уходовой косметике.

Отсутствие экспериментов с образом

Женщине 35 лет – что нужно знать и понимать?

Добрый день, дорогие красавицы. Если исполнилось женщине 35 лет – что нужно понимать и изменить в жизни? Если еще несколько десятилетий назад 35-летние представительницы прекрасной половины человечества чувствовали себя полноценными женщинами, то сегодня, к великой их радости, этот возраст абсолютно не является приговором, или свидетельством того, что лучшие годы далеко позади.

Сегодня в 35 многие женщины осознанно выходят замуж, избегая утомительной процедуры развода, которые довольно часто являются итогом создания семьи «по молодости-глупости»; они впервые становятся матерями, будучи действительно готовыми к этому шагу, физически, морально, материально, полностью понимая всю ответственность принятия такого важного решения.

Многие 35-летние женщины наконец-то чувствуют себя по-настоящему уверенными в себе, предпринимая серьезные шаги в жизни, кардинально меняя жизнь, будь то переезд, открытие собственного бизнеса, или начало новой карьеры.

И именно они сегодня, пользуясь преимуществом собственного жизненного опыта, дадут несколько советов тем, кто еще далек от этого страшного для многих девушек числа «35».

Что нужно знать женщине 35 лет

1. Вне зависимости от обстоятельств, спите не менее 8 часов в сутки, и правильно питайтесь. К сожалению, в 20 лет многие не задумываются о том, что вредная пища, чрезмерное употребление алкоголя, плохой сон, могут пагубно сказаться на здоровье женщины уже спустя несколько лет. В 30-летнем возрасте начинают проявляться все заболевания, корни которых происходят именно из неправильного, типично студенческого образа жизни. Позаботьтесь о себе, 35-летних, и уже сейчас ограничьтесь одним бокалом вина в неделю, заменив жирные отбивные из свинины на овощные салаты.

2. Вечеринки – это здорово, это неотъемлемая часть молодости, но, к сожалению, это огромный удар по репутации, чистота которой может сыграть вам на руку, когда вы начнете устраиваться на работу, или захотите открыть свой собственный бизнес. Однако, если у вас в прошлом есть сомнительного рода поступки, за которые вам стыдно, то гораздо сложней будет сделать будущее светлым и безоблачным. Люди тут и там норовят ударить исподтишка, и если сегодня вы смеетесь с друзьями над вашими фото в неприглядном положении, то женщине 35 лет эти фото могут поставить крест на вашей расцветающей карьере. Засыпайте исключительно дома, даже после самых бурных вечеринок, ограничьте употребление алкоголя, и не идите на поводу у эмоций, путая временную страсть с настоящей любовью.

3. Если вы не знаете, что лучше сделать, сказать или промолчать, помните о том, что молчание – золото. В особенности, это касается бурного проявления чувств, о котором спустя недели или месяцы вы обязательно пожалеете. То, что сегодня вы считаете прямолинейностью, завтра может уничтожить вас, а в 35 вы поймете, что это была лишь попытка показать, что вы выше всего этого, хотя на самом деле, это худшее, что вы могли сделать. Не раскрывайте чужие секреты, даже если очень хочется, даже если это касается измен парня вашей лучшей подруги. Они помирятся, а вы до конца жизни останетесь крайней. И помните, что мужчины не любят болтливых женщин, а вот задумчивые, расспрашивающие женщины 35 лет им нравятся.

4. Путешествуйте. Это лучшее, что вы можете сделать со своей жизнью. Вы всегда успеете получить высшее образование и выйти замуж, но вот что касается путешествий, лучшее время для них – молодость. Не тратьте время и деньги на сомнительные развлечения и модные вещи, все это не стоит ни гроша, на самом деле. Самое важное – это эмоции и впечатления, это фотографии около Эйфелевой башни, это ужин где-нибудь в маленьком кафе в Венеции, это засыпать под шум волн на Кубе. С этим не сравнится ни одна модная юбка.

5. Кстати, о моде. Забудьте, что такое мода. Вы можете тратить всю зарплату на то, чтобы выглядеть модно, а можете найти свой стиль, и вкладывать финансы в него. И, между прочим, для того, чтобы выглядеть эффектно, вам вовсе не нужен огромный гардероб. Маленькое черное платье для мероприятий, джинсы на все случаи джинсы, свитер, в котором вы будете себя чувствовать комфортно в любой обстановке – вот что вам нужно. И бежевого цвета туфли-лодочки. И черные брюки. Обыгрывайте ваш ансамбль аксессуарами, и вы будете выглядеть лучше любой светской львицы.

6. Не тратьте бесценное время на споры с людьми. И нервы. Вся эта ругань в очередях, конфликты с педагогами в школе вашего ребенка, скандалы с мужем не стоят и выеденного яйца. А многие болезни, как известно, именно от нервов, и когда в 35 лет вы начнете ловить себя на мысли, что каждое секундное волнение вызывает у вас адскую мигрень, вы поймете, что напрасно тратили себя на бесполезные споры. Согласитесь, даже если вы правы, сэкономьте время, научитесь выходить из конфликтов без поражений, вот что должны уметь делать женщины, а вовсе не готовить или стирать.

7. Хотя готовить стоит научиться. Но не какие-то сложные блюда, что подают в ресторанах, а что-то простое, на скорую руку, чем можно угостить внезапно пришедших гостей, или неожиданного проголодавшегося мужа. Обычно этому учит студенческая жизнь – готовить шедевры из ничего, так что, если вы не научились, поторопитесь. Жизнь может завести вас куда угодно, и вы должны уметь прокормить себя и семью даже рисом с макаронами. Потому что случается всякое.

8. О всяком. Предохраняйтесь, и ни в коем случае не манипулируйте мужчиной при помощи беременности. Это самое низкое, что приходится делать женщине 35 лет. Если этот человек создан для вас, то он останется с вами при любом раскладе. Большая часть браков, заключенных «по залету», разваливается в первый же год. Только при таком раскладе вы остаетесь в декрете, не имея возможности работать, с маленьким ребенком на руках, который отнимает все ваше время. Многие женщины 35 лет после такого вымещают злость на детях, начинают увлекаться алкоголем, скидывают детей на бабушек…Хотите ли вы остаться у разбитого корыта? Я думаю, нет. Расставшись с парнем, если он этого так хочет, вы остаетесь по-прежнему молодой и красивой, с возможностью ходить на свидания с любым кавалером. Без пеленок, подгузников и прикорма. Будьте мудрой женщиной, вне зависимости от возраста, и всегда самостоятельно отвечайте за вашу контрацепцию.

9. Не тратьте время зря. Вам не нужны Интернет и сериалы, разве что раз в пару недель, когда вам захочется уединиться. Вам нужны курсы английского языка, выездные лагеря, конкурсы, занятия танцами, и многое другое, что послужит на благо вашему саморазвитию. И кто знает, чем это обернется в 35 лет? Возможно, это будет ваша собственная языковая студия, а может быть, вы станете известным дизайнером, и начнете шить модную одежду для детей? Но если в 20 лет тратить все время на социальные сети, пытаясь добиться «лайков», то ваш потолок – продавец. Нет, это не плохая профессия. Но если вы мечтаете о светлом будущем, о карьерном росте, о счастье – то вам по другой дороге.

10. Любите себя. Берегите себя. Храните себя для будущего. Темными вечерами женщине 35 лет важно возвращаться домой на такси, и не ешьте в сомнительных заведениях. Приобретайте то, что полезно, а не то, что модно. Избегайте общения с подозрительными личностями. И помните, что это ваша жизнь, и лишь вам решать, как ее прожить, не родителям, не соседям, не лучшим друзьям, только вам!

Женщине 35 лет – это не страшно!

15 вещей, которые должна сделать каждая женщина до 35 лет

Для большинства из нас 35 лет – золотое время. Уже в прошлом беспечные ошибки юности, в глазах манящая загадка и мудрость жизни, а кошачьей грации и умении чувствовать свою сексуальность может позавидовать любая 20-летняя красавица.

1. Поэкспериментировать с внешностью

К 35-ти хорошо бы уже точно определиться – какой цвет волос категорически не ваш, какой полнит, а какой старит. Прекрасно, если все суровые эксперименты ваш облик претерпел еще на пике гормонального буйства: лет так в 15-18. А в 35 вы уже без зазрения совести можете пересматривать фотографии дерзкой юности, где было время и перегидрольной блондинки, и розовых локонов, и зеленых лосин, и кривых стрелок а-ля смоки айс (smoky eyes) на выпускном.

Стоит ли бояться старения?

2. Оторваться по полной (или не по полной)

Что может быть притягательнее взгляда кошки, которая вдоволь нагулялась? Она прекрасно знает, что такое полный драйв, но теперь не стремится срываться с цепи при каждом удобном случае. И это придает ей особую загадочность, связанную с ее знанием полноты жизни. Очень здорово, когда девушка в 35 может вспомнить и танцы на барной стойке или на столе, и ночные купания в бассейне, а то и в фонтане, и другие прелести страстной юности.

3. Завести подруг

До 35 лет шансов найти хороших, преданных подруг у вас будет масса – в школе, институте, на работе… Ею может быть даже родная сестра или мама, и не воспользоваться этими возможностями будет очень глупо. Если до 35 лет вы так и не обзавелись ни одной подругой – факт довольно печальный. Все-таки людям в любом возрасте иногда жизненно необходимо делить с кем-то радости или печали и доверять сокровенное.

4. Научиться вкусно готовить

Если в 20 лет плохо прожаренное мясо можно списать на отсутствие опыта, то в 35 неумение готовить может позволить себе лишь хорошо обеспеченная и безумно занятая женщина, которая имеет возможность иметь помощницу по дому или персонального повара. Во всех других случаях оправдать неумение готовить в эти-то годы не может ничего.

5. Научиться зарабатывать

Даже если вы успешно вышли замуж за мультимиллионера, то научиться зарабатывать хотя бы себе на нижнее белье и помаду все же будет не лишним. Чтобы не оказаться в 35 лет, в случае чего, беспомощным птенцом без сил и возможностей существования, женщина должна уметь быть финансово самостоятельной.

Деньги к деньгам

6. Пострадать в любви

Кто бы что ни говорил, а почти любые любовные страдания в молодости – это большой опыт, а для многих даже источник сил и вдохновения. Только пройдя столь суровую школу отношений, мы можем понять «что такое хорошо», а «что такое плохо», кому можно доверять, а кого остерегаться. И зачастую именно благодаря отрицательному опыту в отношениях, можем потом распознать истинное, искреннее чувство.

7. Открыть в себе сексуальность

Если к 35-ти годам вы не сумели избавиться от глупых комплексов, то рискуете прожить с ними всю жизнь. То, что не умеет делать 20-ти летняя, стесняется делать 25-летняя, 35-летняя женщина должна овладеть техникой превосходно. Пара-тройка секс-экспериментов в эротической коллекции вам не помешает. А самое главное в 35 для женщины – уметь получать удовольствие.

8. Залатать дыры в образовании

Полезно прочитать хотя бы по программе: «Анну Каренину» , «Мастера и Маргариту», «Идиота», «Братьев Карамазовых», а также ознакомиться с творчеством Ремарка, Фицджеральда, Оскара Уайльда… Список можете продолжить сами. Не плохо бы и подтянуть свои знания в истории. Лишним не будет точно, а вот блеснуть эрудицией и лучше разбираться в мироустройстве поможет точно.

9. Иметь хобби

Самореализация в любом ее проявлении – это лучший способ от депрессий и болезней. Кто-то всерьез «заболевает» воспитанием детей, кто-то научными открытиями, парашютным спортом или разведением хомячков. Главное – найти то, что приносит вам удовольствие.

10. Купить что-то безумно дорогое

В 35 мы уже достаточно большие девочки и можем позволить себе раскошелиться на мечту или даже минутную прихоть. Прошло время дешевых фейков и пора бы приобрести действительно стоящие вещи: скажем, элегантные туфельки Лабутен, а может, колечко или серьги от Tiffany.

11. Научиться прощать обиды

Таить обиду на кого-либо – себе дороже. Нервы портятся, злоба отрицательно сказывается на настроении и здоровье. В 35 лет – самое время жить полной жизнью и дышать полной грудью, без затаившихся в груди каменных оков обид. В этом возрасте у вас уже должно быть достаточно разумности и самоуважения, чтобы простить бывшего парня, лучшую подругу или помириться с родственниками.

12. Повысить самооценку

Никаких «я толстая», «некрасивая», «у меня короткие ноги», «редкие волосы» и «неблагодарная работа»… К 35 годам пора бы уже либо научиться принимать себя такой, какая вы есть, либо уметь скрывать и бороться со своими несовершенствами. Фитнес-клубы, салоны красоты, правильная одежда и правильное отношение к себе любимой – непременный musthave любой 35-летней дамы.

13. Знать рецепт коктейля, который сносит вам «башню», и остерегаться его последствий

В 35 лет вы, конечно же, не должны быть целомудренной и невинной овечкой. Но вот уметь употреблять алкоголь, чтобы на утро не было стыдно за свое поведение уже просто обязаны.

14. Найти своего парикмахера и гинеколога

Это два хранителя женского здоровья. Первый – психологического (манипуляции парикмахера, порой, гораздо эффективней, чем разговоры с психологом), а второй – физического (главный врач, все-таки, для женщин, который обязательно должен подходить вам по всем параметрам).

15. Научиться контролировать себяи вести светские беседы

Если внезапные вспышки гнева и резкие высказывания в отношении близких, друзей, любимых в юношеском возрасте еще можно как-то списать на не воздержанность, то, согласитесь, в зрелые годы уважающая себя дама должна уметь контролировать себя, быть дипломатичной в разных ситуациях. Кроме того, женщина должна овладеть приемами ведения светской беседы – кто знает, в каких кругах и обществах придется общаться.

А вообще список того, что женщина должна уже успеть сделать к этому прекрасному периоду жизни может быть бесконечным. У каждой из нас свои строгие критерии и оценки себя. Главное, чтобы они были.

Как относиться к своему возрасту, дойдя до середины жизненного пути? Смотрите в нашем видео:

На что рассчитывать женщине после 35 лет?

Увы, но путь на многие должности закрывается для женщины примерно в 35 лет, как бы хорошо она не выглядела. В основном работодатели хотят даму от 25 до 35. Возраст ближе к 45 воспринимают как предпенсионный. А особо следящие за эффективностью своего бизнеса просят девушек не звонить уже после 25, особенно если речь идет о должностях типа секретарши. Старость не радость, знаете ли. Вывод - к 35 карьера уже должна быть сделана. К возрасту лучше подойти небольшим начальником чего-либо, либо уходить на вольные хлеба творческой профессии.

По статистике, большинство подающих на развод в зрелом возрасте - мужчины. Не смотря на наличие счастливых исключений из правил, женская привлекательность в понимании многих - это молодость. Не по экстерьеру, а по извечному мужскому желанию сказать себе - да я ого-о! Я трахаю студентку! 6 причин не жениться на разведенке с прицепом! итд…Часто бес в ребро приходит не взирая ни на привлекательность супруги, ни на стаж семейной жизни в 20 лет, ни на потраченные на" этого козла" годы. Вывод - к зрелому возрасту женщине надо уметь прожить и без мужа, не бегая за ним подтирая сопли и не складывая все яйца в одну корзину. А то всякое случается. И если муж плох, то уходить от него надо до 30, быстро и резко, а не ждать, пока вырастут дети.

Если говорить о русских мужчинах, то они охотнее тратят деньги на девушек в диапазоне от 18 до 28 примерно. К 35 шансы на богатого любовника ну…эээ…Хотя бывают и исключения, особенно среди звезд. Обычно женщине этого возраста светит роль непритязательной и одноразовой любовницы. Вывод - лучше не рассчитывать на роль содержанки в зрелом возрасте, а доить все что можно из спонсора, если уж такой есть в молодости.

Я бы сказала, что при нашем уровне здравоохранения и экологии лучше не откладывать рождение ребенка на поздние сроки, хотя вы и можете со мной спорить. Все это становиться намного сложнее и упирается в большие деньги, а с ними у нас см пунк 1. 2. и 3…

О проблеме женского здоровья 35+

Вам ещё нет 35? Тогда читайте!

Вам 35+ ? Тогда срочно делайте. выводы.

Как устранить главную ПРИЧИНУ женских недомоганий -

отсутствие регулярного полового удовлетворения?

Природный механизм самовосстановления женского организма – это регулярное сексуальное удовлетворение!

Природа наделила женщину даром без слов понимать младенца, а мужчину – получать оргазм от каждого полового акта. О сексуальной удовлетворенности женщин впервые публично заговорили в США только в 60-е годы XX века! Это явление сразу же окрестили «сексуальной революцией». Однако интерес мировой медицинской науки к данной теме связан отнюдь не с равноправием женщин. Просто у врачей не осталось сомнений, что сексуальная удовлетворенность женщины – ключ к здоровью ее организма.

Это подтверждается многочисленными исследованиями сексологов разных стран последних 30 лет.

Почему отсутствие сексуального удовлетворения является причиной целого букета проблем со здоровьем? Американский профессор Беверли Виппл первой в мире нашла ответ на вопрос:

". Препятствия на пути к женскому здоровью

Казалось бы, найден простой ответ, как любая женщина должна сохранять и укреплять здоровье. Это регулярное сексуальное удовлетворение. Что может быть проще и естественней. Однако радость ученых была недолгой. Выяснилось, что большинство женщин, перешагнувших 35-летний рубеж, испытывают трудности в достижении оргазма психо-эмоционального и «механического» плана.

Почему большинству женщин трудно достичь оргазма?

Сексуальная функция женщины устроена значительно сложнее, чем у мужчин. Чтобы достичь по-настоящему сильного полового возбуждения и, как следствие, полноценного оргазма, ей недостаточно простой стимуляции эрогенных зон. Женщине необходимо ощущать себя «желанной».

Что это означает на языке Природы?

Самка любого теплокровного животного обычно отдает предпочтение тому самцу, который проявляет к ней наибольшее влечение. Так мудрая Природа заботится о ее будущих детенышах, побуждая самку заручиться поддержкой самца на период их грудного вскармливания.

Поведением людей на подсознательном уровне руководят те же законы. При наличии выбора, женщина отдает предпочтение самому «настойчивому» мужчине. Ощущая себя «желанной», она не замечает недостатков партнера, и ее эмоциональный заряд обеспечивает высокий «накал страстей» в интимной жизни. Однако обычно пора страстной влюбленности редко длится более 3 лет. Когда она заканчивается, с глаз женщины словно «спадает пелена», и мужчина превращается в обычного человека с массой недостатков и проблем.

Нарушение гармонии в паре начинается с того, что со временем у мужчины неминуемо наступает заложенное Природой снижение влечения к постоянной партнерше. Таким образом, поведением мужчины движет его биологическое предназначение - воспроизводить себе подобных в разнообразных генетических комбинациях. Этому неумолимому требованию естественного отбора мужчина подчиняется подсознательно, несмотря на навязываемые общественными устоями всплески стыда и самокритики.

Женщина фиксирует данный факт на подсознательном уровне, и ее половое влечение к этому партнеру также стремительно угасает.

Но, поскольку сознанием женщины управляет мощный инстинкт материнства, она еще долгое время может жить в отсутствие другого партнера, погруженная в заботы о детях.

Мировая статистика разводов лишь подтверждает, что в современном мире продолжают править инстинкты, заложенные Природой в целях обеспечения генетического разнообразия для естественного отбора.

Психо-эмоциональное состояние (Либидо)

Как мы отметили выше, снижение «влечения» со стороны партнера подсознательно передается женщине. Больше не ощущая себя «желанной», она непроизвольно теряет способность к половому возбуждению с данным партнером, без чего достижение полноценного оргазма невозможно. К тому же, после 35 лет с каждым годом снижается выработка яичниками главного гормона женской молодости и здоровья – эстрадиола. Этот гормон также определяет женское либидо.

Налаживанию интимной жизни с другим партнером мешают нормы воспитания и общественные устои. "

Здесь важно сказать о "семейных традициях", навязываемом старшим поколением своего "жизненного опыта". Как правило, опыт подавляющего числа семей - НЕГАТИВНЫЙ. Это опыт неудач и их избегания. "Не трогай", "не лезь", "не ходи" - суть содержания этого опыта.

Религиозный опыт и предписания аврамических религий тоже своеобразны. Их цель - управление сообществами верующих, поддержание стабильности и порядка "Власти от Бога". И очень мало заботы о маленьком человеке, с грехом пополам появившемся на грешной же Земле.

Опыт ближайшего окружения и "женская дружба" - это конкурентные отношения со скрытым и явным дележом негативными установками. Как зараза, переполняющая "жизненный опыт" подруг проникает в ваш мозг? - Под видом сочувствия и "дружеской помощи"!

«Конструкция и кинематика» оргазма

Помимо психологического влечения качество оргазма напрямую зависит и от возраста женщины и состояния мочеполовой сферы. После 35 лет оно с каждым годом ухудшается в силу «возрастных» изменений в женской мочеполовой системе.

1. Хроническое, бессимптомное вялотекущее воспаление в мочеполовой системе.

2. Хронические колиты, болезни печени и желчного пузыря.

4. Атеросклероз сосудов малого таза.

5. Поражения позвоночника позвоночных суставов, межпозвоночных дисков, сосудистые нарушения спинного мозга.

Эти «механические» факторы препятствуют адекватному притоку крови к женским половым органам. В итоге невозможно адекватное «набухание» эрогенных тканей, называемое в медицине термином «женская эрекция». По этой причине снижается доступность нервных окончаний в «оргазмических» точках (G, U, A, головка клитора) для стимуляции в процессе полового акта, а также их чувствительность.

Вследствие снижения либидо и возрастных изменений качество и частота женского оргазма после 35 лет неизбежно снижаются. Поскольку оргазм – это мощный выброс нейрогормонов в головном мозге, то в итоге мозг лишается регулярной электрохимической «встряски», которая необходима ему для нормального функционирования.

Это усиливает имеющиеся сбои в регуляции мозгом работы внутренних органов и инициирует новые!. Это приводит к нарушению гормонального фона, обмена веществ и возникновению целого «букета» различных заболеваний.

Характерным является появление, помимо воспалений, дегенеративных и опухолевых процессов (кист, миом).

Отнеситесь внимательно к механизму лавинообразного обрушения устойчивости органов и систем, примите АДЕКВАТНЫЕ МЕРЫ!

Выход из ситуации:

Разработка Плана коррекции, коучинговый подход к изменению образа жизни с учётом ВСЕХ ГЛАВНЫХ Факторов. В которых "Электрохимический реактор" играет ключевую роль!

Это делается с медицинским Сексологом, Сексологом-психотерапевтом.

Запись на консультацию - здесь, на сайте!

Жизнь после 35

Есть у меня и знакомые, и даже приятельницы, вышедшие замуж в бальзаковском возрасте. Некоторые даже успешно. Не все - это потому что (это моё личное мнение) к 35 годам у человека уже полностью сформировался характер, стиль жизни, а брак подразумевает некоторые бытовые изменения, к которым не все готовы.

Другое дело, что подходящие по возрасту мужчины уже почти все «пристроены», и даме приходится выбирать из тех, что остались, или искать разведённых, вдовцов и т.п., зачастую ещё и заметно старших по возрасту. Или заметно более молодых.

Женщина после 35 психология

Для каждого из нас вступление в середину жизни - момент драматичный.

Женщины переходят этот перекресток раньше мужчин. В тридцать пять лет они начинают испытывать толчки, побуждающие их к реализации “последней возможности”. Что женщина понимает под “последней возможностью”, зависит от того, какой модели поведения она до сих пор придерживалась. Проблемы, которые она до сих пор отодвигала в сторону, в тридцать пять лет настойчиво требуют решения и принуждают ее проанализировать свою роль и выбор в дальнейшей жизни. Она начинает осознавать, что некоторые из них с возрастом и менопаузой в ближайшем прогнозируемом будущем закроются.

“От чего я должна отказаться, выбрав этот брачный союз?” или “Лишит ли эта карьера меня личного счастья?”

“Почему я должна иметь столько детей?” или “Есть ли еще время для того, чтобы иметь ребенка»?”

“Почему я не закончила образование?” или “Что даст мне степень, если я столько лет не работала?”

“Может, мне пойти работать?” или “Почему никто не сказал мне, что я должна вернуться на работу?”

“Разве я привыкла, потому что боялась вырваться?” или “Разве только муж удерживает меня?”

“Я до сих пор одна. Может быть, я просто не сексуальна?” или “Я отказалась от любви из-за страха, что это положит конец моей карьере?”

“Неужели я действительно не заинтересована в повторном замужестве?” или “Может быть, я просто боюсь снова рискнуть?”

Вот некоторые факты, иллюстрирующие жизнь средней тридцатипятилетней женщины.

Тридцать пять лет - это возраст, когда средняя мать отсылает в школу младшего ребенка.

С тридцати пяти лет начинается опасный возраст супружеской неверности. Статистика Кинси показала, что жена, по всей вероятности, становится неверной (если это происходит) к тридцати восьми годам. Желание познать что-то новое на стороне совпадает у женщины с пиком ее сексуальности, который обычно приходится на этот возраст. Как и мужчины, женщины не против пофлиртовать, пофантазировать и часто вступают в случайные половые связи в середине жизни, надеясь излечиться от страхов, скуки, и внезапного чувства, что тело теряет привлекательность.

Тридцать четыре года - это средний возраст, в котором разведенная женщина выбирает себе нового мужа. Прошло в среднем тринадцать лет со дня ее первого замужества. Она хочет сделать еще одну попытку и построить партнерские отношения, которые удовлетворили бы ее потребность во взаимопонимании.

Тридцать пять лет - это возраст, в котором среднестатистическая жена уходит из дома. В настоящее время жена, уходящая из дома, не редкость. За последние двенадцать лет соотношение жен, оставивших семью, к мужчинам, оставивших семью, повысилось от 1: 300 до 1:2. Тип женщины, оставившей семью, описан Эдом Гольдфедером, президентом американской компании, занимающейся розыском пропавших родственников. Тридцатипятилетняя женщина, вышедшая замуж в девятнадцать лет и родившая первого ребенка через одиннадцать месяцев. “С этого момента она посвятила свою жизнь воспитанию ребенка и ведению дома. Теперь, достигнув возраста тридцати пяти лет, она чувствует, что не сможет радикально изменить свой образ жизни. Муж часто переставал думать о ней как об индивидууме со своими запросами и желаниями”.

Тридцатипятилетний возраст отмечает биологическую границу женского существа. Наверное, в первый раз женщина начинает ощущать признаки того, что демографы называют “концом ее плодородных лет”. Женщина, которая выбрала сначала карьеру, а замужество и материнство отложила на неопределенный срок, бьется в тисках времени. С вопросом о материнстве неминуемо должна столкнуться и незамужняя женщина, которая занималась карьерой. Многие женщины в возрасте от тридцати пяти до тридцати девяти лет становятся матерями, взяв приемных детей. Некоторые из энергичных, любящих выпить незамужних и несентиментальных женщин, посвятивших себя карьере, внезапно останавливаются, влюбляются и беременеют.

Традиционно считается, что заводить ребенка в тридцать пять лет рискованно. В книгах, посвященных гинекологическим проблемам, женщина, впервые рожающая в тридцать пять лет или позже, все еще определяется как женщина с первой поздней беременностью. Если со времени предыдущих родов прошло десять и более лет, такую беременность также считают поздней. Однако есть доказательства того, что опасность поздних родов преувеличена.

“При квалифицированной акушерской помощи не должно быть существенных различий при родах женщин в возрасте до сорока и после сорока лет”, - утверждает профессор Ванде Виль. Он отметил также, что наиболее часто поздние роды встречаются у разведенных женщин, которые не имели детей и повторно вышли замуж в тридцать восемь - тридцать девять лет.

“Такие женщины обычно готовы пройти через все препятствия, чтобы родить ребенка. Если случается так, что во время беременности или при родах происходят какие-то осложнения, то они сами просят оперативного вмешательства”. Акушер-гинеколог заканчивает затянувшиеся роды оперативным вмешательством, проводя кесарево сечение матерям, которые решили родить в позднем возрасте. Возможны и другие осложнения при родах, связанные с возрастом, однако таких случаев зарегистрировано немного. В таком возрасте чаще встречаются гипертония и диабет. У сорокалетних женщин, которые никогда раньше не рожали, чаще развивается фиброма матки, которая может вызвать кровотечение. Перед плановой беременностью женщина обязательно должна обследоваться у гинеколога на предмет наличия различных воспалительных заболеваний. Единственное осложнение, которое встречается довольно часто и которое нельзя предсказать, - это низко расположенная плацента, что может во второй половине беременности вызвать серьезное кровотечение у матери.

Многим акушерам-гинекологам не нравится, если женщина после сорока лет собирается рожать ребенка. Но это не означает, что нужно отказаться от желания завести ребенка в позднем возрасте.

Даже если мать уже приняла определенное решение: “Это был мой последний ребенок”, - и счастлива этим, все равно она чувствует, что заканчивается важный период в ее жизни:

“Когда дети подрастут, у меня будет больше времени. Это прекрасно, но чем я смогу заменить их?”

Когда все цели теряют актуальность, неудивительно, что женщина чувствует изменение в своей перспективе при переходе к середине жизни в тридцать пять лет. Так или иначе, женщина на этом отрезке времени начинает действовать, а какую роль здесь может сыграть муж - это уже другое дело.

Г.Шихи отрывок из книги «Возрастные кризисы»

Просмотры: 2 957

35 лет — это возраст, к которому большинство женщин уже имеют семью, работу и детей. Появляется больше хлопот и забот по дому, требуется время для воспитания и ухода за детьми, для приготовления блюд. Супруг требует к себе внимание и ласку. Как правило, на себя женщина уделяет время в том случае, если оно останется.

После 35 лет наступает именно то время, когда женщине необходимо обращать еще больше внимания на состояние своей кожи, здоровье, фигуру, эмоциональное состояние. Как это сделать, как сохранить молодость и здоровье, и собственно где взять на это время, рассмотрим в этой статье.

Как сохранить здоровье

С возрастом у женщин прибавляется проблем со здоровьем, особенно в условиях стрессов, проблем, недосыпания, неправильного питания. Но как сохранить здоровье ? После 35 часто снижается иммунитет, меняется уровень гормонов после рождения детей, появляются проблемы со щитовидной железой, головные боли, заболевания внутренних органов. Чтобы вовремя предотвратить какое-то неприятное заболевание, важно не забывать раз в год посещать терапевта, гинеколога, стоматолога, маммолога, эндокринолога. Не нужно пренебрегать своим здоровьем ради детей и семьи. Необходимо осознавать, что если поздно диагностировать болезнь, сложнее будет лечение и намного меньше времени и сил для близких.

Как сохранить фигуру

Каждая вторая женщина не довольна своей фигурой. А большинство начинают набирать вес в этом возрасте из-за замедления метаболизма. Но это не значит, что нужно мучить себя диетами. Правильный выход – это занятия фитнесом. Нужно найти для себя время 2-3 раза в неделю, пока дети гуляют с мужем или с бабушкой, и пойти в фитнес центр или тренажерный зал. Фитнес полезен для . Он способствует укреплению мышц, потере лишних килограммов. Регулярные занятия подарят упругое, подтянутое тело, избавят от целлюлита. А чтобы заставить себя посещать зал регулярно, лучше приобрести абонемент. А если вы, по каким-то причинам, против фитнес-тренировок, их можно заменить плаванием, бегом, ходьбой или ездой на велосипеде. Чаще бывайте на свежем воздухе, гуляйте с детьми на площадках, в парках, в лесу.

Как сохранить молодость

Чтобы быть свежей, здоровой и полной сил, чтобы сохранить молодость, не секрет, что необходимо . Женщина после 35 уже не может себе позволить обедать чипсами с газировкой или увлекаться жирной, жареной пищей, сладостями. Такая еда быстро откладывается в лишние килограммы, и прибавляются проблемы с сосудами, сердцем, печенью. Рекомендуется придерживаться нескольких правил:

Употребляйте больше овощей и фруктов;
Добавьте кисломолочные продукты, а также яйца, нежирное мясо;
Кушайте чаще каши, хлебцы;
Ограничьте кофе, мучное и сладкое;
Пейте больше воды;
Питайтесь по расписанию, в одно и то же время;
Разжевывайте пищу медленно, не торопитесь.

Не стоит относиться к этому, как к строгой диете. Употребляйте правильные продукты, ваш организм будет насыщаться витаминами и минералами и дарить вам энергию, силы и хорошее настроение.Соблюдая все эти правила, вы не будете задаваться вопросом — как сохранить здоровье.

Уход за кожей лица, волосами и ногтями

Беспокойство женщины по поводу своей внешности возрастает к 35. Однако есть простые правила относительно того, как сохранить молодость после 35 лет. Многие замечают в зеркале первые морщинки, снижение тонуса, ухудшение цвета лица, потерю упругости. Это связано с физиологическими причинами, неправильным образом жизни, плохой экологией. Именно начиная с этого периода, уход должен быть ежедневным, утренним и вечерним. Пренебрегать этими правилами нельзя. Включите в свой распорядок дня процедуры по очищению, тонизированию кожи, ее увлажнению и питанию. Если есть возможность, лучше обратиться к профессионалу, который подскажет подходящие типу кожи средства и способы поддержания тонуса. Важную роль для кожи играет полноценный сон, сбалансированное питание и правильный образ жизни. Но использование лосьонов, кремов, масок и прочего будет неэффективным, если в организме не будет хватать важных витаминов и аминокислот. О нехватке будут сигнализировать и ломкие ногти, тусклые или сухие волосы. Быстрый способ восполнить баланс необходимых веществ – это принимать витамины для данного возраста. Это витамины А, Е, Д, К, группы В, антиоксиданты , все для красоты и здоровья. Заботьтесь о себе каждый день и ваша кожа скажет вам «спасибо».

Следите за эмоциональным состоянием

К 35-ти женщина часто переживает , имея за плечами определенный опыт, семью, карьеру, появляется чувство неудовлетворенности, несбывшихся надежд, ощущение, что жизнь проходит. Не нужно замыкаться и переживать. Попробуйте поговорить о наболевшем с супругом, подругой или психологом. Наметьте для себя новые цели, интересное хобби. Выберите девиз по жизни: « У меня все хорошо!» или «Я счастлива!» и следуйте ему всегда. Ищите в окружении больше позитива, дарите людям улыбки. Женщина любой фигуры и внешности должна любить себя, жить в гармонии с окружающими, быть счастливой. Ведь она находится в прекрасном возрасте, когда чувствует себя мудрее, умнее и в полной мере раскрываются вся ее красота и сексуальность.

Милые дамы! Чтобы быть здоровой, стройной, выглядеть привлекательной и желанной, необходимо заботиться о себе, пользоваться советами, размещенными в этой статье, и тогда вы всегда будете на высоте в любой ситуации. Главное – это желание.

Вам могут быть интересны следующие материалы

Как приготовить котлеты из рыбы в духовке Тресковые котлеты в духовке

Сообщение о химическом элементе железо

Елки

Вязаные

Поздравления

Новый год

Сценарии

Игрушки для елки