Вконтакте Facebook Twitter Лента RSS

Как питаться энерджи диет для похудения. Энерджи диет: программа похудения

на 1 порцию | 1 порция = 460 ккал

Ингредиенты

15 г сахара

50 г пюре из свежезамороженной малины

20 г сыра рикотта

20 мл сливок 33% жирности

5 ягод свежей малины

Методика

Яйца взбить с сахаром добела, добавить сухую смесь ED Капучино, хорошо перемешать, вылить в силиконовую форму для выпечки и выпекать при температуре 180°С до готовности. Полученный кекс вынуть из формы, разрезать вдоль на 2 части. Сыр рикотта взбить со сливками. Полученным кремом смазать две половинки кекса. Малиновое пюре растопить и, добавив в него свежую ягоду, охладить. На блюдо выложить смазанный кремом кекс и рядом налить малиновый соус. При подаче можно добавить свежие фрукты и украсить кекс карамельными нитями.

Андрей Яресько, шеф-повар ресторана «Харакири»
г. Новосибирск

Ванильный манник

на 8 порций | 1 порция = 300 ккал

Ингредиенты

500 мл кефира

200 г (1 стакан) манки

200 г (1 стакан) сахара

50 г сливочного маргарина

Методика

Взбить в шейкере ED Ваниль и 200 мл кефира, вылить в миску. Добавить в смесь 1 стакан манки и еще 300 мл кефира, тщательно перемешать и оставить на 1,5 часа. Добавить яйца, 1 стакан сахара и 50 г растопленного сливочного маргарина. Перемешать, посолить и добавить щепотку соды. По желанию можно положить в смесь изюм или орехи. Смазать форму для выпечки, немного присыпать манкой, вылить тесто. Выпекать в горячей духовке сначала на сильном огне 5 минут, а затем еще 25 минут, убавив огонь.

Анна Балыгина, г. Ижевск

Рулет с клубникой

на 4 порции | 1 порция = 330 ккал

Ингредиенты

Для теста:

50 г сливочного масла

200 мл молока

4 столовых ложки муки

1 столовая ложка сахара.

Для начинки:

300 мл кокосового молока

30 г замороженной клубники

100 мл молока

1 пачка желатина

50 г сахарной пудры

Методика

Растопить сливочное масло, добавить молоко, сахар, муку и, помешивая, нагревать на слабом огне. Когда тесто загустеет, снять с огня, остудить и добавить взбитые яйца. Вылить тесто на противень и выпекать при температуре 180°С в течение 20 минут. Во время выпекания 2 раза приоткрыть духовку, чтобы тесто не поднималось. Для начинки развести желатин холодной водой, смешать с кокосовым молоком и добавить сахарную пудру. На остывшее тесто выложить начинку и клубнику, залить взбитым в шейкере коктейлем (ED Красные фрукты и 100 мл молока). Свернуть рулет и положить в холодильник на 3-4 часа.

Наталья Костина, г. Самара

Перепечи

на 6 порций | 1 порция = 500 ккал

Ингредиенты

1,5 стакана воды,

300 мл воды

100 г мясного фарша

сливочное масло

Методика

Из ржаной или пшеничной муки и воды приготовить крутое пресное тесто с добавлением яйца. Готовое тесто разделать на шарики и раскатать из них круглые лепешки диаметром 8-10 см, толщиной1,5-2 мм. Края лепешек загнуть или защипать в виде бортика высотой 8-9 мм. Готовые формы сложить на сковороду или железный лист, наполнить фаршем (начинка может быть мясной, грибной, рыбной, овощной или сырной). Залить до краев начинку в формах приготовленной в шейкере омлетной массой и поставить в духовку. Перепечи готовы, когда начинка поднимется, а лепешки зарумянятся.

Александр и Наталья Лебедевы, г. Ижевск

Пирог «Осенний бриз»

Ингредиенты

Методика

Цукини очистить, нарезать кубиками и пассировать до размягчения. Протереть через сито и дать остыть. Добавить 1,5-2 стакана муки, соль и сахар. Взбить все миксером, добавить пол-ложки гашеной уксусом соды, опять перемешать. Добавить 2 ложки ED Омлет, перемешивать и дать постоять 5-7 минут.Далее на хорошо разогретой сковороде выпечь блины толщиной 7-10 мм.

Крем: 1. В 100 мл молока добавить 0,5 мерной ложки ED Овощи и 0,5 мерной ложки ED Томат. Взбить. Крем делаем густым, чтобы не растекался.

2. В 100 мл молока добавить 1 мерную ложку ED Курица или ED Грибы, добавить пару зубчиков чеснока, пол-ложки томатной пасты и молотый перец по вкусу. Смазать блины по очереди разными кремами, а сверху залить сметаной, по желанию – украсить блюдо.

Павел Вайгандт, г. Тольятти

Быстрый пирог

на 4 порции | 1 порция = 500 ккал

Ингредиенты

4 картофелины

300 г фарша

400 мл кефира

1 головка репчатого лука

140 г (1 стакан) муки

лавровый лист

Методика

Приготовить тесто: взбить в шейкере ED Грибы с 200 мл кефира, вылить в миску, куда добавить еще 200 мл кефира, яйца и муку. Хорошо перемешать, посолить и добавить соду. Очищенный картофель нарезать пластиками толщиной 4-5 мм. Фарш посолить, смешать с мелко порезанным луком, добавить лавровый лист. Смазать форму для выпечки растительным маслом, выложить слой картофеля, сверху разложить фарш. Залить тестом и поставить в предварительно разогретую духовку. Выпекать на среднем огне в течение 30 минут.

Анна Балыгина, г. Ижевск

Блинчики, фаршированные курицей

на 6 порций | 1 порция = 400 ккал

Ингредиенты

700 г филе курицы

500 мл молока

3 головки репчатого лука

1 морковь

1 столовая ложка оливкового или подсолнечного масла

2-3 болгарских перца среднего размера

оливки или маслины

Методика

Приготовить тесто для выпекания блинов – взбить в шейкере 2,5 мерной ложки ED Омлет, 100 мл воды, 500 мл молока и 100 г муки. Добавить в тесто оливковое или подсолнечное масло и выпекать блины. Если жарить блины на сковороде с крышкой, то они будут более мягкими, в этом случае можно не добавлять масло в блинное тесто, при открытой крышке блинчики получатся более поджаристые. Для начинки мелко порезать репчатый лук и обжарить на сковороде, добавить вареное филе курицы, нарезанное на кусочки. На готовые блинчики выложить начинку, завернуть каждый блинчик в виде мешочка, подхватив или луковым пером, или кольцом сладкого перца. Можно свернуть фаршированные блинчики в форме трубочек. Для украшения можно использовать свежую или корейскую морковь, сладкий перец, оливки или маслины.

Наталья Филимонова, г. Киров

«Шоколадный блинник»

Ингредиенты

400 мл молока

50-70 г очищенных грецких орехов

несколько ягод свежей клубники

сахарная пудра

смесь для приготовления обыкновенных блинов (1 ст. муки, 2 ст. молока, 2 яйца, 1 ст. ложка сахара, 1 ст. ложка растительного масла, соль, сода – вместо соды можно 0,5 ст. л. свежих дрожжей)

Методика

Смешать 1 мерную ложку ED Омлет, 200 мл молока, немного муки. Взбить до густоты блинного теста, испечь блинчики. Смазать каждый блин шоколадным кремом (в шейкере смешать 200 мл молока и 1 мерную ложку ED «Шоколад», добавить измельченный грецкий орех), уложить блинчики слоями, в виде торта. Сверху посыпать сахарной пудрой (либо взбитыми сливками) и украсить разрезанной на половинки свежей клубникой.

Александр и Елена Царско, г. Ижевск

Ванильные блинчики с клубнично-тыквенной начинкой

Ингредиенты

Для теста:

1 столовая ложка сахара

2 столовые ложки муки

Чайной ложки соды

уксус, 150 г простокваши

1 столовая ложка растительного масла

20 г сливочного масла

Для начинки: 100 г тыквы, 1 яблоко, 50 мл воды, 1 столовая ложка сахара, ? мерной ложкиED Клубника .

Для шоколадного соуса: 1 мерная ложка ED Шоколад , 100 мл молока, 1 чайная ложка сметаны.

Методика

В шейкере взбить яйцо и сахар, добавить простоквашу, гашеную уксусом соду, муку и ED Ваниль, еще раз взбить. В полученную смесь добавить растительное масло, перемешать и выпекать блинчики на сковороде. Готовые блинчики смазать сливочным маслом. Для начинки очищенные тыкву и яблоко нарезать кубиками. В сковороде нагреть воду и растворить в ней сахар, добавить яблоко и тыкву. Варить до однородности. Готовую смесь охладить до 60 градусов и добавить ED Клубника. Перемешать и завернуть начинку в блинчики.

Для шоколадного соуса взболтать в шейкере молоко, сметану и ED Шоколад. Блинчики полить шоколадным соусом.

Инна Игнатьева, г. Рязань

Профитроли с пастой Лесные ягоды

На 4 порции

Ингредиенты

Методика

Тесто. Налить в кастрюлю воду и масло, довести до кипения. Снять с огня, добавить 3 пакетика хлеба ED. Энергично перемешать и поставить на медленный огонь, постоянно помешивая до тех пор, пока не будет хорошо отделяться тесто. Добавить яйца. Разогреть печь до 150°C. Положить на лист (или гриль), покрытый пергаментной бумагой, тесто маленькими колобками при помощи 2 маленьких ложек. Готовить маленькие профитроли около 20 минут, большие – около 25 минут (до тех пор, пока они не приобретут золотистый оттенок). Вынуть из печи и охладить.

Разогреть печь до 180°C. Смешать в шейкере молоко и одну мерную ложку ED Ваниль, затем добавить остальные ингредиенты. Выложить смесь в формочки для маффинов и готовить 10-20 минут.

Рецепты от NL Europe

Шоколадный торт с соусом «Гран Марнье»

на 4 порции

Ингредиенты

Методика

Развести в сотейнике ED Шоколад с 1 л горячей воды. Добавить яичные желтки, сахар, масло.

Ввести муку, затем взбитые в пену яичные белки. Вылить смесь в смазанную маслом форму для выпечки, выпекать в течение 35 минут при 260°С. Чтобы убедиться в готовности торта, воткнуть лезвие ножа в середину торта, затем вытащить: если нож останется чистым, торт готов. Смешать в миске 2 мерные ложки ED Ваниль, ликер Grand Marnier и 0,5 литра воды. Остывший торт полить ванильным соусом.

легкий майонез

Методика

Приготовить тесто для выпекания блинов, хорошо перемешав венчиком 1 мерную ложку ED Омлет и яйца, добавив щепотку соли. Смазать тефлоновую сковороду салом и выпечь тоненькие блинчики. Для начинки отварить окорок и разделить его на волокна. Сыр потереть на крупной терке, дольки ананаса и 1 готовый блин порезать соломкой. Добавить по вкусу легкий майонез, все перемешать и заправить приготовленной начинкой блинчики, свернутые в форме трубочек.

Лилия Боярская, г. Рубцовск

Вся программа по коррекции лишнего веса делится на три этапа: "Старт", "Закрепление" и "Контроль".

1) Программа для похудения "Старт" - запускаем организм

Программа "Старт" — это период в несколько дней во время которого вы употребляете Energy Diet по специальной схеме для контроля ритма питания и восполнения дефицитных компонентов привычной пищи.

Программа изменит ваш ритм питания, оптимизируя при этом обмен веществ. Организм сам запустит механизм похудения и начнется процесс снижения веса к вашей норме.

Питание по программе Старт с Энерджи Диет предусматривает рацион в 1200-1500 ккал в день.
В среднем обычный человек тратит 2500-3000 ккал в сутки. таким образом создается дефицит калорий около 1300 ккал.

Эту разницу организм добывает из собственных запасов жира. Дефицит в 1300 ккал обеспечивает сжигание примерно 200 г жира в день.

Схема питания по программе Старт

На "Старте" вы заменяете все приемы пищи на Energy Diet, тем самым контролируя дневной рацион. Помимо Энерджи Диет 1-2 раза в день разрешается кушать овощи из разрешенного списка (указан ниже).

Напитки на время программы Старт: чаи (черный, красный, зеленый), рекомендуем травяные чаи, кофе без кофеина либо слабый кофе. Все напитки необходимо употреблять без сахара , разрешается использовать низкокалорийный сахарозаменитель.

Если лишний вес менее 10 кг

5 приемов Energy Diet

5 приемов Energy Diet

Затем — 2 дня

по 3 приема Energy Diet

Если лишний вес более 10 кг

5 приемов Energy Diet

5 приемов Energy Diet

Затем — 3 дня

по 3 приема Energy Diet

Важно. Пейте воду: после каждого употребления коктейля Energy Diet в течение 20 минут выпивайте стакан воды. Самой обычной, чистой воды. Это ускорит метаболизм и увеличивает ощущение сытости, что позволит проще контролировать свой рацион.

Разрешенные овощи: около 400 г в сутки = приблизительно 2 тарелки Баклажаны, брокколи, цветная капуста, белокочанная капуста, спаржа, лиственная свекла, зелень (веточки сельдерея, петрушка, укроп, щавель), все виды лиственного салата, грибы, кабачки, тыква, огурцы, зеленый и репчатый лук, шпинат, побеги сои, стручки зеленой фасоли, репа, болгарский перец, редис, зеленая редька, помидоры, лук, морская капуста.

2) "Закрепление" - не даем лишним килограммам вернуться

Когда "Старт" пройден и получены первые результаты, организм уже настроился на похудение, процесс запущен. Поздравляем, ваша первая победа одержана. Теперь главное не вернуться к прежнему ритму питания (который и привел вас к лишнему весу), а продолжить движение по пути снижения веса.

Теперь нам нужно закрепить результат похудения. "Закрепление" - этап на котором диета расширяется, увеличивается потребление калорий, но похудение продолжится.

Программа предусматривает 1-2 приема Energy Diet в день и 1-2 приема обычной сбалансированной пищи – до того момента, как вы достигнете желаемого веса.

В течение 3-4 недель

Легкий завтрак либо порция Energy Diet

Одна порция белковой пищи и разрешенные овощи

Конец дня

Вечером приемы пищи обязательно должны быть заменены на Energy Diet

Если вечером вы чувствуете голод, можно принять еще ½ порции ED, но не позднее, чем за 2-3 часа до сна. После этого можно пить воду, несладкий чай, по желанию - с лимоном.

Если требуется избавится от большого количества лишнего веса, а результат еще не достигнут, то после "Закрепления" необходимо вернуться на "Старт" и повторить итерацию похудения.

Пример белковой пищи: 2 яйца (предпочтительно белок), 100 г постной говядины, телятины, печени, 150 г птицы, цыпленка, кролика, индейки, 100 г нежирного сыра, 150 г обезжиренного творога, 150 г вареной рыбы или морепродуктов.

3) "Контроль" - формируем привычку питаться правильно

Программа заключается в контроле себя и своего рациона, чтобы лишние килограммы не вернулись, а привычка правильно питаться закрепилась.

На этапе контроля коррекции веса мы продолжаем следить за тем чем мы питаемся. Это помогает закрепить правильные пищевые привычки, отучая от переедания и приучая разумно оценивать потребности вашего организма.

В ходе программы Energy Diet употребляется один раз в день — на ужин.

Продолжительность фазы "Контроль" рассчитывается в зависимости от каждого килограмма сброшенного веса потерянного в ходе двух предыдущих программ.

Например, если после программ "Старт" и "Закрепление" вы похудели на 5 кг, то вам будет полезно придерживаться программы "Контроль" в течение пяти месяцев.

Разрешенные углеводы: Зеленый горошек, чечевица, сухая фасоль, красная фасоль, нешлифованный рис, макаронные изделия из муки грубого помола, гречка, овсянка, хлеб из муки грубого помола, зерновые хлебцы.

Разрешенные фрукты (Допускается около 3-5 порций или около 300 г в день). Одна порция: Абрикосы свежие (3 шт.), бананы свежие (1 средний), клубника свежая (7 шт.), малина свежая, черника, черная смородина (2 горсти=4 столовые ложки), киви (2 шт.), апельсины (1 средний), яблоко (1 среднее), грейпфруты (1/2), груши (1 средняя), персик (1 средний), сливы (2 шт.), ананас свежий (1 большой кусок), арбуз (1 большой кусок)

Важно! Питьевой режим!

Важно в течение всех этапов похудения соблюдать питьевой режим: два литра обычной воды в день .

Этот момент очень важен при похудении, поэтому пожалуйста не забывайте пить воду после каждого приема пищи или коктейля Energy Diet.

Здравствуйте! В 2010 году я попробовала ED и очень довольна результатом: всего за 1,5 месяца я сбросила 20 кг и больше не набираю, теперь всем советую, кто хочет похудеть. На данный момент хочу еще столько же сбросить, и, я думаю, у меня получится. Я очень благодарна, что существует ED.

Мария, бухгалтер. г. Москва

Ежедневно, утром производите контроль веса и объемов (талия, бедра). Вы потратите несколько минут, но эта информация крайне важна. Вы в цифрах увидите свой собственный результат. Уже при первых очевидных успехах ваша мотивация усилится, и двигаться к цели вам будет значительно проще.

Комплекс Energy Diet помогает похудеть без голода, подсчета калорий и интенсивных тренировок. Это очень вкусная еда, которую легко готовить и даже брать с собой куда угодно. Узнайте, как использовать продукты, чтобы похудеть навсегда!

Питание – основа основ здоровья и правильной жизнедеятельности человеческого организма. В современных условиях оно довольно часто бывает неполноценным, несбалансированным, а порой и вредным, если имеют место быстрые перекусы, фаст-фуд, несоблюдение режима приема пищи, другие нездоровые пищевые привычки. С медицинской точки зрения порядка 80% заболеваний человека вызывается неправильным питанием. Первой страдает пищеварительная система, а сбой ее деятельности ведет к нарушению обмена веществ, ухудшению состояния здоровья, появлению лишнего веса.

Основным компонентом питания являются продукты. Но те, что предлагаются производителями сегодня, обладают более низким потенциалом полезных составляющих, чем полностью натуральные. Ведь после промышленной технологической обработки многие жизненно важные вещества – витамины, минералы, микроэлементы, нутриенты – в них разрушаются. Поэтому, даже при вроде бы сбалансированном рационе, организм недополучает всего необходимого для его полноценного функционирования.

Выход из этой проблемы предложили диетологи французской компании NL, создавшие полноценные заменители пищи – сухие смеси Energy Diet, которые при смешивании с молоком образуют очень вкусный и полезный продукт, максимально удовлетворяющий потребности организма. Такой альтернативный метод питания подходит как для похудения, так и для омоложения, общего оздоровления, получения всех необходимых питательных веществ. Программа Энерджи Диет позволяет в кратчайшие сроки восстановить здоровье, нормализовать массу тела, поддерживать прекрасную форму без каких-либо усилий в дальнейшем.

Energy Diet – это натуральное сырье, обработанное по новейшим технологиям при строгом контроле качества. Все продукты линейки имеют сертификаты соответствия российским и европейским стандартам.

Описание и свойства

Продукция «Энерджи Диет» отличается высокими вкусовыми качествами и разнообразием ассортимента. Здесь есть супы, омлет, каша, пюре, коктейли, всевозможные чаи, витаминные напитки, десерты. Это не просто функциональный сбалансированный рацион, а «умная еда», которая оптимально решает проблему полноценного питания с низкой калорийностью.

Кроме того, все продукты обладают массой других преимуществ:

  • не требуют расчета сбалансированности или калорийности меню;
  • не предполагают соблюдения жестких диет или голодания;
  • легко готовятся, не требуют затрат времени;
  • обладают превосходными, очень разнообразными вкусами;
  • быстро устраняют чувство голода, надолго насыщают, обеспечивают контроль аппетита в течение дня;
  • полностью усваиваются организмом, растрачиваются на обеспечение его работы, а не откладываются в жировые отложения;
  • выпускаются не только в банках, но и в порционных пакетиках, которые удобны в использовании, не занимают много места при транспортировке, всегда могут быть под рукой для полезных перекусов.

Альтернативная еда «Энерджи Диет» способна не только насыщать, но и дарить наслаждение прекрасным вкусом, поднимать настроение, обеспечивать заряд бодрости.

Полезное действие смесей основывается на следующих принципах:

  1. Правильное питание – в организм поступает необходимое количество нутриентов, весь комплекс аминокислот, витаминов, микроэлементов, биологически активных веществ, клетчатка.
  2. Сбалансированный обмен веществ – происходит нормализация всех обменных процессов, независимо от первоначального состояния здоровья.
  3. Коррекция веса – при правильном питании и нормальном обмене веществ организм начинает работать оптимально, стремится к балансу, запускает естественную коррекцию веса.
  4. Сохранение здоровья – все процессы протекают исправно, необходимые вещества усваиваются полностью, но не откладываются в запасы, а расходуются в виде энергии.

Противопоказанием к применению может стать только индивидуальная непереносимость компонентов. Также не рекомендуется переходить на такое питание в период беременности и кормления грудью.

Energy Diet – полноценный заменитель пищи, который содержит все необходимые компоненты и способен практически полностью удовлетворить требования сбалансированного питания. Кроме того, под этим общим названием компания NL International выпускает другие виды продукции, в частности, специальный комплекс для похудения, спортивное питание, напитки и т. д.

Обзор продукции

В каталог «Энерджи Диет» входят следующие категории:

  • для сбалансированного питания – Energy Diet Smart и HD;
  • для похудения – Energy Diet Slim;
  • спортивное питание, протеиновые батончики – Energy Diet Pro;
  • чаи, витаминные напитки – Enerwood.

Также есть еще довольно большой перечень наименований, которые предлагает данный производитель для поддержания здоровья, красоты и молодости. Но линейка Energy Diet является основной в ассортименте компании.

Категория «Энерджи Диет Смарт» – это коктейли с разными вкусами (латте, дыня, манго, ваниль-карамель, айриш крим). Сухие смеси расфасованы в порционные пакетики. Каждая порция содержит всего 200 ккал, при этом имеет очень насыщенный состав:

  • белки, жиры, углеводы (простые и сложные) в правильном соотношении;
  • 18 незаменимых аминокислот;
  • 12 витаминов, 11 минералов;
  • растительные энзимы;
  • пищевые волокна;
  • пищеварительные ферменты и др.

Преимущества употребления коктейлей обеспечиваются полезными свойствами компонентов:

  • легкоусвояемые белки (соевый изолят, концентраты молочного и сывороточного белка) обеспечивают быстрое насыщение и длительное чувство сытости, а также являются источником кальция, главным строительным материалом тканей, активатором регенерации клеток и функционирования всех систем;
  • фосфолипиды () замедляют старение, способствуют похудению, улучшают умственную деятельность;
  • углеводы (сложный – палатиноза, простой – мальтодекстрин) поставляют энергию, надолго утоляют чувство голода;
  • пищевые волокна, пребиотики, пищеварительные ферменты (инулин, волокна цитруса и какао) подавляют аппетит, улучшают работу пищеварительного тракта, выводят из него вредные вещества;
  • витамины, минералы, микроэлементы необходимы для жизнедеятельности организма, качественного функционирования всех органов, хорошего физического и психо-эмоционального состояния;
  • энзимы (бромелайн, папаин) являются природными сжигателями жира, улучшают усвоение белка;
  • экстракт гриффонии снимает усталость, улучшает состояние ЦНС, повышает активность, снижает аппетит.

Коктейли Energy Diet Smart – это не БАД и не пищевая добавка, а полноценный, полностью сбалансированный рацион.

  • супы-пюре (с курицей, с грибами, с овощами);
  • овсяная каша;
  • омлет;
  • напитки.

Состав этих коктейлей несколько отличается от предыдущей серии. В него входят:

  • белки животного (молочный) и растительного (соевый, гороховый) происхождения, сочетание которых является оптимальным, поскольку включает весь набор аминокислот и большое количество других полезных веществ;
  • жир (соевое масло) является источником полиненасыщенных (Омега 3, 6) и других незаменимых кислот, помогает контролировать аппетит, не откладывается в запасы;
  • пищевые волокна восстанавливают деятельность ЖКТ, очищают, снижают аппетит;
  • углеводы (простые – мальтодекстрин, глюкоза, сложные – крахмал) в оптимальном сочетании, которое позволяет насыщаться быстро и надолго, но при этом грамотное дозирование в составе коктейля позволяет их полностью усвоить, не откладывая «про запас»;
  • барбадосская вишня (ацерола) сильный природный антиоксидант, богатый витамином С;
  • пчелиное маточное молочко – рекордсмен по содержанию полезных веществ, способствует омоложению, улучшает иммунитет, улучшает настроение;
  • пищеварительные ферменты способствуют быстрому усвоению пищи, нормализуют пищеварение, улучшают микрофлору кишечника;
  • витамины и минералы обеспечивают нормальную жизнедеятельность организма, укрепляют иммунную систему, поддерживают здоровье и молодость.

Кроме того, в зависимости от вида коктейля, для придания вкуса и аромата в него вводятся дополнительные натуральные компоненты:

  • «Ванильный» – сушеная ваниль, которая является мощнейшим антиоксидантом;
  • «Клубника», «Малина» – соответствующие ягоды в гранулах, благодаря которым состав обогащается дополнительными минералами, витаминами, микроэлементами, клетчаткой;
  • «Кофе», «Капучино» – экстракт кофе, заряжающий энергией и бодростью;
  • «Шоколад» – порошок какао, содержащий много кальция, железа, магния, других элементов.

В концентраты «первых» и «вторых» блюд добавляются другие ингредиенты:

  • «Грибы» – настоящие сушеные грибы, содержащие большое количество белка и других полезных веществ;
  • «Овощи» – натуральные сушеные овощи (картофель, брокколи, лук, чеснок), куркума, петрушка;
  • «Томат» – томатный порошок, чеснок;
  • «Горох» – сухой горох, лук, шпинат, чеснок;
  • «Омлет» – яичный порошок без искусственных заменителей;
  • «Овсяная каша» – измельченные овсяные хлопья.

Во всей линии указанных продуктов «Энерджи Диет» присутствуют только натуральные компоненты, обеспечивающие прекрасный вкус и насыщенный аромат.

Программа «Энерджи Диет Слим» предназначена для запуска собственных возможностей организма с целью коррекции массы тела. Она оказывает на него поэтапное воздействие, обеспечивая планомерное снижение веса и предотвращение его повторного набора.

Курс похудения рассчитан на 25 дней, на протяжении которых нужно строго по инструкции принимать 4 препарата с разным направленным воздействием:

  1. DrainEffect (1–10 дни программы) – пробуждает организм, подготавливает его к самостоятельному избавлению от лишнего веса, обеспечивает дренажный эффект, выводит лишнюю жидкость, очищает кишечник, благодаря чему объемы талии уменьшаются уже с первых дней приема.
  2. FoodControl (6–15 дни) – восстанавливает контроль аппетита, в 2 раза снижает количество употребляемой пищи, на 5 часов устраняет чувство голода, способствует комфортному изменению пищевых привычек.
  3. Metabolic (11–20 дни) – запускает процесс жиросжигания, задействует жировые клетки в обменные процессы, приводит в норму метаболизм.
  4. BodyShape (16–25 дни)– корректирует фигуру, подтягивает контуры тела, препятствует обвислости и вялости кожи.

Препараты принимаются поочередно, но их приемы «накладываются» друг на друга по дням, обеспечивая совместное действие и плавный переход.

За счет комплексного поэтапного воздействия программа обеспечивает:

  • максимально эффективную нормализацию массы тела естественным путем;
  • отсутствие стресса и негативных последствий;
  • 100% результативность, что подтверждено независимыми исследованиями;
  • очищение, оптимизацию обменных процессов;
  • укрепление иммунитета, налаживание всех функций;
  • улучшение внешнего вида и состояния кожи.

Поскольку комплекс Energy Diet Slim обеспечивает контроль аппетита, то за 25 дней его приема полностью меняются пищевые привычки. Кроме того, за этот период удается качественно очистить организм, уменьшить объемы, откорректировать фигуру и похудеть, сбросив более 8 кг избыточного веса.

Напиток DrainEffect создает эффект дренирования и запускает процесс похудения. Он выпускается в стиках, содержимое которых перед употреблением растворяется в воде.

Активное действие DrainEffect обеспечивает:

  • очищение от шлаков;
  • снятие отечности;
  • уменьшение объемов талии.

Основными компонентами являются только вытяжки из лекарственных растений, которые действуют мягко, не вредят организму, не создают стресса, обеспечивают отличное самочувствие на протяжении всего курса.

В состав входят экстракты:

  • белого чая – мощного антиоксиданта с сильными антибактериальными свойствами, способного замедлять старение, укреплять иммунитет, снижать холестерин, насыщать полезными элементами;
  • лимонного сорго – отличного очистителя организма, который наряду с выводящим действием нормализует функцию пищеварительной системы, активизирует обменные процессы, обеспечивает быстрое и комфортное похудение;
  • мяты перечной – натурального успокоительного средства, способного значительно уменьшать аппетит, сокращать количество употребляемой пищи, особенно при перееданиях на фоне стресса;
  • алоэ вера – активного борца с жировыми отложениями;
  • ревеня – мягкого слабительного, улучшающего перистальтику кишечника, устраняющего застои в тазу;
  • опунции – лучшего природного иммуностимулятора, положительно действующего на метаболизм, втягивающего жировые клетки в энергообмен, улучшающего состояние кожи.

Напиток принимается с 1 по 10 день программы на этапах «Старт» и «Контроль аппетита» 2 раза в день (утром и в обед) за полчаса до еды. Для этого содержимое 1 стика разводится в стакане воды. Для достижения максимальной эффективности во время приема DrainEffect следует перейти на правильное 5-разовое питание небольшими порциями или коктейлями Энерджи Диет.

Продукт оказывает направленное действие на пищевые привычки, формируя правильное отношение к еде. Благодаря этому появляется возможность:

  • установить контроль аппетита;
  • уменьшить разовые порции на 30–50%;
  • избавиться от изнуряющего чувства голода;
  • исключить вредные перекусы.

После приема FoodControl насыщение сохраняется на протяжении 5 часов, что позволяет спокойно выдерживать длительные пищевые окна. За счет коррекции питания 1 курс этого препарата позволяет уменьшить объем талии на 9 см. Кроме того, значительно сокращается тяга к сладкому и другой вредной для фигуры еде.

В состав FoodControl входят натуральные компоненты:

  • углеводы (простые – мальтодекстрин, сложные – палатиноза) в оптимальном сочетании, которое позволяет насыщаться быстро и надолго, но при этом правильно подобранное дозирование способствует полному усвоению без отложения в запасы;
  • конжаковая камедь – источник хитозана (нерастворимых волокон), который значительно улучшает перистальтику кишечника и создает длительное насыщение за счет желирующих свойств;
  • экстракт гибискуса (каркаде) содержит большое количество натуральных антиоксидантов, замедляющих старение, а также витамины, органические кислоты, обладает мочегонным действием, притупляет аппетит, повышает иммунитет;
  • ягоды бузины, оказывающие сильное тонизирующее, желчегонное, противоотечное действие, нормализует обменные процессы, восстанавливает полезную микрофлору;
  • лимонная и апельсиновая цедра – один из лучших помощников в борьбе с подкожным жиром и целлюлитом, а также средство для притупления аппетита, улучшения пищеварения и насыщения витамином С;
  • ягоды шиповника – природное мочегонное средство, активизирует метаболизм, налаживает работу ЖКТ в целом.

Употребляется FoodControl с 6 по 15 день программы на этапах «Управление аппетитом» и «Ускорение метаболизма» по 1 капсуле 2 раза в день – в обед и вечером за 30 минут до еды.

Следующим этапом курса является оптимизация обмена веществ за счет приема капсул Метаболик. Их активные компоненты включают жировые отложения в энергообмен, вызывают их активное расщепление с последующим выведение остатков распада.

  • естественная потеря от 4-х кг веса и 12 см объема талии за 10 дней курса;
  • восстановление метаболизма;
  • улучшение усвояемости пищи;
  • сохранение достигнутого веса.

Вместе с тем активизируются все функции организма, нормализация массы тела происходит без стресса и отрицательных последствий.

Как и все продукты данной серии, Metabolic содержит только натуральные активные компоненты:

  • зкстракт зеленого кофе – источник хлорогеновой кислоты, которая считается самым эффективным жиросжигателем;
  • L-тирозин – еще один активный сжигатель жира, наиболее действенный при совмещении с физическими упражнениями;
  • экстракт имбиря – активизирует практически все функции организма, обменные процессы и расщепление жира;
  • экстракт белого чая – антисептик, антиоксидант, иммуностимулятор, в котором содержится большой набор витаминов и минералов;
  • экстракт зеленого чая – разгоняет метаболизм, ускоряет сжигание жировых отложений;
  • экстракт кайенского перца – растворяет подкожную жировую клетчатку, усиливает кровообращение, выводит продукты распада жира, активизирует обменные процессы, устраняет целлюлит и обвислость кожи, улучшает кожные покровы;
  • экстракт черного перца – оказывает аналогичное действие и усиливает свойства кайенского перца.

Metabolic принимается с 11 по 20 день программы Energy Diet Slim для похудения, на этапах «Ускорение метаболизма» и «Силуэт» по 1 капсуле 3 раза в день – после второго завтрака, обеда и полдника.

Завершается комплексная программа снижения веса коррекцией фигуры. Bodyshape предотвращает появление обвислости кожи, а также способствует быстрому жиросжиганию, что максимально ускоряет процесс снижения веса.

Наиболее выраженными результатами приема Bodyshape будут:

  • улучшенные характеристики кожи;
  • подтянутый силуэт без обвислости, растяжек и других последствий похудения;
  • устранение пристрастия к сладкой и другой вредной пище;
  • контроль аппетита;
  • стабильное чувство сытости;
  • закрепление правильных пищевых привычек.

В состав капсул входят следующие компоненты:

  • линолевая кислота – обеспечивает сжигание жира, рост мышечной массы, ускорение метаболизма, блокировку отложения жира, закрепляет полученный результат;
  • экстракт ягод малины – улучшает эластичность кожи, ускоряет регенерацию клеток, разгоняет обменные процессы, замедляет старение;
  • витамины РР, группы В – участвуют во многих процессах, поддерживают полезную микрофлору кишечника, улучшают состояние кожи, участвуют в жиросжигании.

Принимают Bodyshape с 16 по 25 день на этапах «Силуэт» и «Закрепление» по 2 капсулы 2 раза в день – после обеда и ужина.

В целом, программа для снижения веса Energy Diet Slim, основанная на приеме указанных продуктов, строится по следующей схеме:

Дни 1–5 – этап «Запуск» – DrainEffect по 1 стакану приготовленного напитка 30 минут до завтрака и обеда.

Дни 6–10 – этап «Контроль аппетита»:

  • DrainEffect по 1 стакану приготовленного напитка 30 минут до завтрака и обеда;
  • FoodControl по 1 капсуле за 30 минут до обеда и ужина.

Дни 11-15 – этап «Ускорение метаболизма»:

  • FoodControl по 1 капсуле за 30 минут до обеда и ужина;
  • Metabolic по 1 капсуле после второго завтрака, обеда, полдника.

Дни 16–20 – этап «Силуэт»:

  • Metabolic по 1 капсуле после второго завтрака, обеда, полдника;
  • Bodyshape по 2 капсулы после обеда и ужина.

Дни 21–25 – этап «Закрепление» – Bodyshape по 2 капсулы после обеда и ужина.

За 25 дней курса Energy Diet Slim можно избавиться от 10–12 кг лишнего веса и 10–12 см в объемах. При этом фигура будет подтянутой и стройной, а тело – без растяжек и обвислостей.

Energy Pro

Серия спортивного питания Energy Pro представляет собой сбалансированный комплекс из нескольких видов протеина, а также протеиновых батончиков, идеальных для перекусов. Употребление этих продуктов дает набор сухой массы, обеспечивает заряд бодрости, повышает результативность тренировок и поставляет мышцам необходимое питание.

Большое преимущество линейки Energy Pro – ее приспособление под особенности женского и мужского организма. В ассортименте продукции есть мультипротеин с разными вкусами («Сливочное печенье», «Кокосовый крем»), сывороточный протеин для женщин («Пломбир», «Клубника) и для мужчин («Пломбир»), а также разнообразные протеиновые батончики.

«Мультипротеин»

В формуле «Мультипротеина» используется уникальный комплекс 5 Protein Matrix, который составляет основу активного прироста мышечной массы. В нем содержится протеин 5 видов:

  • сывороточный изолят и концентрат;
  • гидролизат коллагена;
  • казеин;
  • концентрат молочного белка.

Преимуществами «Мультипротеина» Energy PRO являются:

  • наличие в составе белков с разным периодом высвобождения, за счет которых обеспечивается непрерывная доставка аминокислот в мышцы, обеспечивающая их быстрое восстановление после большой нагрузки;
  • обеспечение восстановительных процессов не только после физической нагрузки, но и в период отдыха, что ведет к максимальному наращиванию мышц;
  • отсутствие катаболизма.

Спортивное питание «Мультипротеин» – это вкусный напиток, который рекомендуется употреблять после тренировки, чтобы получать невероятный рельеф.

Сывороточный протеин

Сывороточный протеин серии Energy PRO есть двух видов – для женщин и мужчин, причем женская версия имеет 2 вкуса – «Пломбир» и «Клубника», а мужская – только «Пломбир».

В протеине практически нет углеводов, жиров, дополнительных калорий. Он состоит из высококачественного белка и составлен по формуле BioSlim matrix, направленной не только на насыщение организма после тренировок, но также на ускорение метаболизма и сжигание жиров.

К преимуществам сывороточного протеина Energy PRO относятся:

  • наличие только высококачественного белка, прошедшего тройную фильтрацию;
  • формула, оптимально адаптированная под потребности организма;
  • идеальное сочетание 3-х аминокислот – лейцина, валина, изолейцина (2:1:1), обеспечивающее быстрый прирост качественной мышечной массы вместо жира;
  • улучшенное усвоение белка благодаря наличию в составе пребиотиков;
  • непрерывное насыщение мышц необходимыми аминокислотами;
  • ускоренное жиросжигание за счет стимуляции обменных процессов;
  • укрепление коллагеновых и эластиновых волокон, что обеспечивает отличное состояние кожи после похудения.

Сывороточный протеин идеально подходит для употребления не только во время спортивных тренировок, но и на низкокалорийной диете, поскольку 1 порция содержит всего 105–110 ккал.

Спортивные батончики

Кроме протеина в серии Energy Pro представлены батончики в двух вариантах:

  • протеиновые, содержащие белки с разной скоростью высвобождения (быстрые и медленные), что позволяет обеспечить питание мышц в любом состоянии – во время тренировки или отдыха;
  • с L-карнитином, также содержащие протеины быстрого и медленного высвобождения, но за счет добавок способствуют не только питанию мышц, но и активному сжиганию жиров, выведению их остатков и лишней жидкости.

В батончиках тоже используется формула 5 ProteinMatrix, содержащая 5 разных протеинов. Кроме того, в их состав входят другие полезные компоненты:

  • 14 витаминов и минералов, поддерживающих и улучшающих работу всех органов;
  • полный набор незаменимых аминокислот, способствующих росту качественной сухой массы;
  • креатин, повышающий выносливость и результаты тренировок.

Такие батончики представлены разными вкусами – «Ананас», «Лимон», «Кактус», «Манго и папайя». Любой из них – это идеальный перекус, который всегда можно брать с собой. Вкусные и полезные батончики обеспечивают длительное насыщение, предупреждают появление сильного чувства голода, особенно после интенсивных тренировок.

Чаи и напитки

Наибольший ассортимент продукции содержится в категории чаи и напитки Enerwood. Она представлена большим разнообразием разных сочетаний зеленого и черного чая и всевозможных натуральных витаминизированных добавок:

  • мяты с лимоном;
  • корицы с апельсином;
  • ореха с шоколадом;
  • смородины;
  • рябины;
  • клюквы.

Также есть ягодно-травяные и другие всевозможные композиции.

В составе таких напитков содержатся уникальные растительные компоненты, которые способствуют похудению и существенно снижают возможность стресса для организма. Среди множества полезных добавок следует выделить:

  • экстракт отрубей, который нормализует пищеварение;
  • гриб рейши – мощный растительный иммунномодулятор и антиоксидант.

Кроме того, сушеные ягоды, алоэ, экстракт облепихи, другие ценнейшие лекарственные растения наделяют эти напитки мощным витаминно-минеральным и целебным потенциалом. За счет этого обеспечивается сильная поддержка организма, благодаря которой он сам начинает восстанавливать свои силы и нормализовать массу тела.

Программы похудения

Употребляя умную еду Energy Diet, можно добиться отличных результатов в похудении. Для этого необходимо последовательно пройти 3 программы:

  1. «Старт».
  2. «Закрепление результата».
  3. «Контроль».

Каждая из них основывается на определенных правилах и соблюдении соответствующего рациона.

Старт

Программа «Энерджи Диет Старт» предусматривает:

  • суточную калорийность рациона в 1200–1500 ккал;
  • 4–5 самостоятельных приемов продуктов Energy Diet и 1 прием сырых или вареных некрахмалистых овощей (не больше 1 порции) в день;
  • длительность этапа 3–5 дней (в строгом варианте – 3 дня, но с употребление только Energy Diet каждые 3 часа);
  • для лучшего насыщения перед и после каждого приема Energy Diet – 1 стакан воды;
  • питьевой режим – 2,0–2,5 л воды, несладкого чая, травяных настоев.

Примерное меню может быть следующим:

  • завтрак – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Кофе», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля);
  • ланч – 0,5 порции Energy Diet «Банан»;
  • обед – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Грибы», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля) или – 1 стакан воды или несладкого чая (за 20 минут до еды), 1 тарелка овощей, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды);
  • полдник – 0,5 порции Energy Diet «Шоколад»;
  • ужин – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Омлет», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля).

Схема приема зависит от количества лишнего веса:

  • 3 дня – по 5 приемов продуктов Energy Diet;
  • облегченный вариант: 1 день – по 5, 2 дня – по 3.

свыше 10 кг:

  • 5 дней – по 5 приемов продуктов Energy Diet;
  • облегченный вариант: 2 дня – по 5, 3 дня – по 3.

Для максимальной эффективности программы «Старт» необходимо употреблять продукты Energy Diet с разными вкусами. Это поможет избежать приедания, которое часто становится причиной срыва.

Закрепление

На втором этапе диета постепенно расширяется с поэтапным повышением калорийности, но потеря веса при этом будет продолжаться. Программа «Закрепление» предусматривает 1– 2 приема Energy Diet и 1–2 приема здоровой пищи в день пока не будет достигнут нужный показатель веса (обычно 10–14 дней).

Примерное меню:

  • вариант 1 – стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Кофе», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля);
  • вариант 2 – стакан воды или несладкого чая (за 20 минут до еды), 1 тарелка овощей, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды);ланч – 0,5 порции Energy Diet «Банан».

Обед –1 стакан воды или чая (за 20 минут до еды), 1 порция белковых продуктов с овощами, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды).

Полдник – 0,5 порции Energy Diet «Овсяная каша».

Ужин – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Овощи», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля).

Ели вечером появляется сильный голод, можно употребить 0,5 порции Energy Diet, но, как минимум, за 3 часа до сна. Водный режим сохраняется – 2,5 л.

При выборе белковой пищи следует учитывать, что 1 порция это:

  • 2 яйца;
  • 100 г диетического мяса;
  • 100 г твердого сыра;
  • 150 г творога;
  • 150 г рыбы или морепродуктов.

При слишком большой избыточной массе тела (20–30 кг и больше), то после этапа «Закрепление» нужно повторить «Старт».

Контроль

На этом этапе необходимо контролировать свой рацион и вес. Продолжительность программы «Контроль» зависит от количества потерянных килограммов – по 1 месяцу на каждый. Например, если на этапах «Старт» и «Закрепление» ушло 5 кг, то контрольный период должен длиться 5 месяцев.

Примерное меню программы «Контроль»:

  • вариант 1 – порция белков, 200 г полезных (сложных) углеводов;
  • вариант 2 – порция белков с овощами, чай.

Ланч – несладкие и некрахмалистые фрукты.

Обед –1 стакан воды или чая (за 20 минут до еды), 1 порция белков с овощами, 1 стакан воды или чая (через 20 минут после еды).

Полдник – несладкие и некрахмалистые фрукты.

Ужин – 1 стакан воды или несладкого чая (непосредственно перед коктейлем), 1 порция Energy Diet «Малина», 1 стакан воды или чая (сразу после коктейля).

В случае срыва или нарушения правил диеты, нужно на 2 дня после этого перейти на программу «Старт», заменив 2 приема пищи продуктами Energy Diet. Количество необходимой воды на день остается таким же – 2,5 л.

Как принимать

Коктейли и супы Energy Diet можно разбавлять водой или обезжиренным молоком. Можно выбрать конкретный продукт, какой вкуснее, или смешивать их между собой, получая совершенно новые вкусы. Например, отлично сочетается «Дыня» с «Бананом», «Латте» с «Ванилью» или «Курица» с «Грибами».

Чтобы приготовить такую еду, потребуется:

  • 250 мл молока или воды;
  • порция Энерджи Диет (1 пакетик или 1 мерная ложка);
  • шейкер.

Как готовить:

  • в шейкер налить половину жидкости;
  • всыпать сухую смесь;
  • долить оставшуюся жидкость;
  • интенсивно встряхнуть в течение 15 секунд.

Если это коктейль, то он уже готов к употреблению. Для приготовления супа потребуется еще одно из указанных ниже действий:

  • содержимое выливается в сковороду или кастрюлю, готовится 5 минут на небольшом огне;
  • содержимое выливается в посуду для микроволновой печи, помещается в СВЧ, готовится 2 минуты на средней мощности.

Energy Diet «Омлет» лучше смешивать с молоком и готовить на сковороде, как традиционный омлет.

Кроме того, необходимо знать, как правильно пить продукты Energy Diet:

  • нельзя принимать их одновременно с основными приемами пищи, поскольку это может привести к набору веса – для похудения «Энерджи Диет» нужно использовать как полноценную замену обычной пище;
  • после прекращения употребления коктейлей нужно найти оптимальный вариант для восполнения витаминов, минералов, других полезных веществ, которые организм привык получать регулярно;
  • по окончании программы нужно питаться рационально, чтобы сохранить полученный результат.

Energy Diet – это полноценное сбалансированное питание, которое при низкой калорийности обеспечивает организм необходимой энергией и всеми питательными веществами. Эти продукты не требуют времени на приготовление диетических блюд, расчета сбалансированности или калорийности меню. Все это уже сделано лучшими французскими диетологами – остается только правильно использовать предоставленную возможность быстрого, легкого и здорового питания.

Цена продуктов

Продукция Энерджи диет выпускается:

  • в порционных пакетиках (по 15 штук) – 2200 рублей;
  • в банках (по 450 г) – 2200 рублей.

Чтобы сравнить, на сколько хватает одной упаковки в обоих случаях, нужно рассчитать, сколько порций в банке. Так как 1 порция составляет 30 г, то 450 г – это те же 15 пакетиков (порций).

Цена упаковки из 15 пакетиков и банки одинакова, поэтому можно приобретать то, что больше нравится по вкусу или более удобно в использовании. Так, пакетики лучше брать с собой, а для домашнего употребления больше подойдет банка. Тем более что смеси в банке проще комбинировать между собой или отмерять, при необходимости, половину порции.

  • в стиках (FoodControl) – 1990 рублей;
  • в капсулах (все остальные) – 770 рублей каждый.

В данном случае выгоднее купить комплекс Energy Slim light из 4-х наименований за 3700 рублей, поскольку если брать весь набор по отдельности, то цена будет значительно выше – 4300 рублей.

Также следует учитывать, что существуют более дешевые аналоги данной продукции:

  • Total Soy – смесь с абсолютно идентичным Энерджи Диет составом, но стоит в несколько раз меньше;
  • – тоже более дешевый протеиновый коктейль, но в отличие от Energy Diet имеет более бедный минеральный состав;
  • Prana Food – аналог по цене и назначению, но отличается по составу.

Учитывая действие, свойства и простоту применения, можно смело утверждать, что подобные смеси – еда будущего. Широчайший ассортимент продукции, сбалансированный состав, разнообразная гамма вкусов, легкий способ приготовления – все это делает коктейли полноценной заменой привычному питанию. Однако в стремлении за модой и комфортом не стоит забывать, что намного приятнее употреблять натуральную «живую» пищу, дарованную природой.

Видео



Узнайте всё про Энерджи Диет, как правильно употреблять коктейль для похудения чтобы похудеть и как принимать (пить) Energy Diet для набора массы. Для тех, кто поставил себе цел похудеть и приобрести хорошую физическую форму, программа Энерджи Диет будет прекрасным решением. Ее преимущество в том, что даже при интенсивном ритме жизни можно легко принимать препараты для похудения и получать от этого желаемый эффект. План применения продуктов для похудения этой фирмы привлекает своей простотой и доступностью. Соблюдая различные диеты, такого результата стопроцентно не достичь.

Как принимать программы Энерджи Диет

Смеси Энерджи Диет содержат весь спектр необходимых человеку витаминов, минералов, клетчатку и углеводы. Достаточно лишь приготовить путем смешивания в шейкере препарат для похудения и получить полноценную порцию, соответствующую одному приему пищи. Это самый быстрый и простой способ разводить полезный состав тогда, когда, например, нужно работать и нельзя отвлекаться.

В течение 25 дней по инструкции рекомендуется придерживаться пятиразового питания. Из них 2-4 приема должны состоять из составляющих программы Энерджи Диет, Energy Diet Smart и Энерджи Слим. Остальные рецепты блюд должны составляться из разрешенных продуктов.

ED Баланс — поддержание формы

Программа ED Баланс создана для тех, кто уже доволен достигнутым результатом и хочет сохранить его. Особенностью становится её бессрочность – БАДы можно принимать всю жизнь для того, чтобы контролировать процессы в организме. Необходимо лишь раз в неделю менять меню.

Рацион подобран таким образом, что каждый день в меню попадают все необходимые человеку витамины и микроэлементы, поддерживающие оптимальную работу жизненно важных процессов в организме.

Среди преимуществ программы для похудения можно назвать простоту использования, баланс полезных веществ, экономию времени на приготовлении пищи, формирование и поддержание правильных пищевых привычек, оздоровление всех систем организма.

В меню на день включается 5 приемов пищи, где 2-4 раза нужно использовать продукты Энерджи Диет или Energy Diet Smart. Неизменными остаются рекомендации относительно потребления воды и физической активности.

Каждые 5 дней рекомендуется менять комбинацию препаратов из предложенных программ. В результате меню будет разнообразным и наполненным всеми полезными ингредиентами. Питание по этой схеме должно сопровождаться употреблением ежедневно 2 л. воды и интенсивными пешими прогулками.

Сушка — быстрое сжигание жировой прослойки

Идеально сбалансированное количество жиров и углеводов обеспечивает сгорание жировой прослойки. В сочетании с твердит, что можно добиться рельефности мышц, о которой мечтают многие посетители тренажерных залов. Качественный протеин позволит оптимизировать рост мышц и восстанавливать их после нагрузок.

Дополнительный белок и легко усваиваемые микроэлементы являются залогом поддержки мышечных тканей в тонусе, что убережет спортсмена от травм. В результате можно сжечь жир, сохранив не тронутыми мышцы.

Физические упражнения обеспечат закрепление результата. Важно принимать рекомендуемые БАДы в 5 приемов пищи: 3-4 с продуктами ED Сушка и Energy Pro, и 1-2 приема составить из разрешенных продуктов без белковых коктейлей. Рекомендуется пить Энерджи Диет чтобы похудеть в дополнение к основному рациону.

Масса — Energy Diet для набора мышечной массы

Эта программа направлена на повышение эффективности силовых тренировок за счет увеличения в рационе высококачественного белка. Полноценное восстановление является важным фактором мышечного роста.

Деление меню на день на небольшие порции позволит своевременно принимать нужные микроэлементы для полноценного функционирования всех отделов. К 5 полноценным приемам пищи необходимо добавить 2 дополнительных, состоящих из сывороточного коктейля Energy Pro на завтрак и ужин.

Полезно включить в рацион разрешенные продукты во время соблюдения программы: нежирное мясо, салаты с оливковым маслом, яйца, нежирную рыбу, фрукты, зеленый и другие чаи без сахара. Это позволит увеличить эффект от Энерджи Диет для набора веса.

Простые правила для лучшего результата

  • ночной сон должен составлять не менее 6 часов, так как не выспавшийся организм ощущает голод в связи с дисбалансом гормонов;
  • не рекомендуется пропускать приемы пищи, поскольку тело будет делать запасы, опасаясь, что источник еды иссякнет;
  • потребность в чистой воде составляет 2 л. в сутки, что помогает избавлению от токсинов, производимых во время похудения;
  • чтобы избежать выделения гормона стресса нужно не допускать чувства голода – носить еду с собой;
  • рекомендуется исключить из рациона сладкую газированную воду, так как она приводит к гликемическому дисбалансу;
  • в 1 порцию пищи можно включить не более 300 мл еды в объеме, чрезмерное количество ведет к растягиванию желудка;
  • не стоит повышать калорийность еды посредством различных соусов и добавок;
  • мясо в рационе не должно быть жирным, при этом не стоит готовить его на масле, уменьшая количество витаминов;
  • приемы пищи должны равномерно распределяться в сутках, последнюю порцию можно принять за 2 часа до сна.
  • идеальный день должен включать завтрак, ланч, обед, полдник и ужин.

В случае если пришлось сорваться и съесть большое количество нездоровой пищи, комплекс ED позволит восстановить функции пищеварительных органов и сделать очищение организма от токсинов.

Инструкция по применению Энерджи Диет

В банке ED содержится 15 полноценных порций. В каждой порции содержится 200 ккал.

30 мг продукта в полной мерной ложке нужно тщательно сбить в шейкере с 200 мл нежирного молока. Температура полученной массы не должна превышать 60 0. Если смесь из сухого порошка получилась слишком густой и неудобной для потребления, то можно нарушить дозировку и добавить еще молока или другой разрешенной программой жидкости.

Возможно, смешивание вкусов коктейлей. Это рекомендуется осуществлять лишь опытным потребителям продукции ED. Важно готовить коктейль непосредственно перед употреблением. Тогда он будет вкусным и максимально полезным.

Количество банок с порошком, необходимых на месяц диеты зависит от выбранной программы. Посчитать на сколько хватает одной банки можно исходя из факта, что одна упаковка содержит 15 порций.

Употребление спиртного в больших количествах и курение сигарет в любом случае вредит здоровью. Любой алкоголь к тому же является очень калорийным. Поскольку Энерджи Диет не является лекарством, то и подобных ограничений у него нет. При этом сохранение вредных привычек может значительно снизить эффективность диеты.

Изначально продукты Energy Diet разрабатывались для взрослых здоровых людей. На данный момент использование продукции для детей раннего возраста недопустимо. Тем более в качестве молочной смеси. При этом детям старше 3 лет можно иногда давать треть от взрослой порции в случае дефицита веса и тому подобных проблем. В этом случае следует учесть, что Коктейли Капучино и Кофе противопоказаны лицам до 18 лет.

Хочу вам рассказать, как можно худеть на правильном питании, при этом кушать разнообразно и вкусно. Давайте рассмотрим, например, меню на неделю.

Завтрак (например, в 09-00 или 10-00): порция Energy Diet. Советую сразу купить хотя бы 2-3 разных вкуса «энэрджи», для разнообразия. Утром – один, а вечером другой.

Ланч (например, в 12-00 или 13-00): салат из свежих овощей (помидор, огурец, зелень кинза петрушка укроп, листовой салат), заправленный оливковым маслом, или лимонным соком. Внимание: салат готовим без соли. Соль на диете нельзя. Она сильно задерживает жидкости в организме. Общий вес блюда: 200 грамм.

Обед (например, в 15-00): порция Energy Diet.

Полдник (например, в 18-00): Овощи, тушенные в собственном соку или на воде кабачок, баклажан, лук репчатый или зеленый, перец болгарский. Можно также добавить свежий томат. Или, как альтернатива: овощи на пару. Но лично мне, тушенные по типа соте гораздо вкуснее. Можно и слегка обжарить на сковороде гриль, но без масла. Не забываем, солить нельзя.

Ужин (например, в 20-00): порция Energy Diet.

В течение всего дня – вода без газа два литра, можно пить каждый час по стакану 200 мл. Так и получиться десять стаканов с 10-00 утра до 20-00 вечера. Также можно пить не крепкий чай без сахара. Сахар и всякую химию типа заменителей сахара нельзя! Хочется сладкого? Выпейте сладкий коктейль «энерджи» или наш морс Enerwood! Кофе не желателен. Замените кофе – на кофейный коктейль «энэржи».

Как вы уже поняли, желательно делать пять (или хотя бы четыре) приема пищи, каждые 2-3 часа. Делать перерывы чаще, чем два часа вредно, так же как и больше чем четыре часа тоже.

В принципе, если вам вкусно кушать свежие овощи и тушеные овощи, то можно и не заморачиваться с разнообразием и готовкой. Ведь приготовление пищи тратит много времени. У вас будут разнообразные вкусы коктейлей: фруктовые, кофейные, шоколадные. А еще овощные, мясные, омлет, каша.

Вот еще несколько вариантов.

Вегетарианский винегрет: свекла, морковь, лук, зелень типа кинзы петрушки, если вам нравится можно положить. Внимание: огурцы соленые нельзя! Кладем свежие! Майонез нельзя ни в коем случае! Заправляем оливковым или подсолнечным маслом (немного). Картофель не кладем. Его нельзя на диете. Все порции 150-200 грамм, не больше. Отучайтесь кушать тазиками! От больших порций растягивается желудок и вам хочется, есть постоянно. Если вы на начале своего похудения не наедаетесь маленькими порциями, потерпите, через пару недель ваш организм перестроится.

Яичница из одного яйца и свежий томат. Или отварное яйцо.

Салат из креветок: отварные креветки (без соли), свежий огурец, лук, авокадо.

Овощной салат 100 гр + 100 гр кусок нежирной курицы или индейки (грудка) отварная или запеченная в духовке. Совет: если отварную грудку съесть сразу горячую — она будет сочная. Если остынет и полежит – станет холодная и не вкусная.

Про шашлык – можно делать диетический шашлык – курица на гриле. Без всяких вредных добавок, без кетчупа, без майонеза, без уксуса. Свинину нельзя! Свинина вообще очень тяжелое мясо. После диеты откажитесь от нее тоже. Из мяса лучше брать говядину, телятину.

Овощи типа брокколи или цветная капуста или микс из обоих – отварные, или на пару или тушеные. Можно также еще спаржу, грибы.

Овощи + рыба маленький кусочек в отварном виде или в духовке запеченная.

Если проблемы со стулом (запоры) – вечером на ужин можно 100 гр кураги или один батончик наш joyfield из кураги или чернослива.

Хлеб нельзя! Хочется хлеба – пожуйте огурец или перец. Забывайте привычки типа мясо с хлебом, мясо с картошкой. Мясо надо с овощами.

После месяца диеты, если вы достигли желаемого результата по похудению, программа «старт» переходит в программу «контроль». Можно добавлять в рацион свежие фрукты, не более 300 гр в день, так как фрукты содержат много сахара. Это примерно или один стакан 200 мл фрэша (натурального свежевыжатого сока) или 2 банана, большой кусок арбуза, большой кусок ананаса, 2-3 персика или абрикоса, свежая клубничка штучек 10-12, один крупный грейпфрут или апельсин, слива 3-4 штучки. Также можно ягоды малину, чернику, смородину около 5-6 столовых ложек.

Нежирный сыр 30-50 гр, не более, обезжиренный творог 100 гр не более, можно также смешивать творог или кефир с нашим протеином Energy Pro.

© 2024 Новогодний портал. Елки. Вязание. Поздравления. Сценарии. Игрушки. Подарки. Шары