Внутренний мир время. Два подхода к описанию эмоциональной лексики
Бывает, встретишь цыганку или продавца на рынке, смотришь им в глаза и не можешь оторваться. Как будто исчезаешь в них. Кажется, готов сделать все для этих людей, все им отдать. Хорошо, если приятель или друг встряхнет, или дождь начнется. А если нет? Не знаю, как вам, а мне бывает иногда неприятно и страшно. Расскажу вам одну историю, а после этого поделюсь действенными советами, как противостоять гипнозу.
Дело было, когда мы с соседом Мишей были еще школьниками. Школа находилась в двух остановках от дома, и мы порой до нее на троллейбусе ездили. На остановке, что рядом со школой, часто цыганки сидели: несколько женщин и десяток ребятишек в цветастой одежде. Если честно, в то время никаких мыслей, страхов, связанных с внушением, и с тем, как не поддаваться гипнозу, у меня не было. Так вот, получил однажды Мишка за годовую контрольную по математике двойку. Математичка пообещала оставить его на второй год. В общем, был он сам не свой после такого обещания. Смотреть на него было невозможно.
Подходим к остановке, а тут цыганки. И одна как взглянет на него, как будто что-то увидела в нем такое, даже не передам. Подошла, разговаривать начала. Глаз не сводит с него. Его взгляд не отпускает, контролирует. Мишка обычно с посторонними настороже держится, а тут расслабился, разговаривает. Отвлекся я, отвернулся. А повернулся, смотрю – Мишка в сумке роется, как будто деньги ищет. Я его потихоньку звать, подталкивать начинаю. Он не реагирует.
Ущипнул я его несколько раз, заставил на меня посмотреть. Даже, кажется, рукой перед глазами помахал. Чуть не прыгал, честно говорю. Отвлек его внимание, вижу, Мишка в себя приходит. С удивлением смотрит на сумку, цыганку, меня. Тут автобус подошел, запрыгнули мы в него, сбежали. Долго мы тогда с ним домой шли, обсуждали, что случилось. Думали, как защититься от гипноза, и что это такое. Даже книжку купили специальную, потом все лето перечитывали и узнавали, как бороться с гипнозом.
Признаки гипноза
В википедии написано, что гипноз — это временное состояние, при котором внимание фокусируется на конкретном предмете или человеке. При этом тот, кого загипнотизировали, становится подвержен внушению. Думаю, именно с этим и столкнулся в той истории Мишка. Считается, что признаки гипноза и того, что вас пытаются загипнотизировать, могут быть следующими:
- Вкрадчивая, тихая речь. Она заставляет остановиться, прислушаться. Обращена именно к гипнотизируемому. Другой особенностью речи являются частые повторы, простые фразы, от которых теряется бдительность. Звуковое влияние – один из самых главных методов людей, занимающихся гипнозом.
- Жестикуляция. Гипнотизер старается войти в зону комфорта своей жертвы. Он оказывается совсем рядом, прикасается к ней. Жесты могут быть плавными, успокаивающими. Часто он повторяет жестикуляцию и мимику собеседника.
- Взгляд. Он направлен прямо в глаза. От него невозможно оторваться. Глаза собеседника становятся мягкими, бархатистыми. В них сквозит понимание, искреннее желание вам помочь. Тяжело собраться и найти способ, как не поддаться гипнозу, когда ты тонешь в глазах другого.
- Изменение цели. Вне зависимости от того, что вы планировали изначально, невзначай происходит подмена цели, как будто бы и без вашего участия.
- После выхода из состояния гипноза возможно появление тошноты, сильной головной боли. Человек, осознав, что попал под внушение, испытывает разочарование и ощущение собственной никчемности. Такое чувство преследует его еще долго.
Тест на внушаемость
Не секрет, что многие люди очень внушаемы. Они и становятся первой жертвой уличных мошенников. Ухудшает ситуацию возникновение проблем в семье, со здоровьем. Легко внушаемые люди тогда полностью теряют бдительность.
Многие согласятся, что одним из способов защиты от гипноза является понимание, насколько человек может ему поддаваться. Предлагаю вам пройти небольшой тест, чтобы ответить на вопрос «поддаешься ли ты гипнозу». Он состоит всего из 15 вопросов, просто отвечайте да или инет. За каждый ответ «да» присваивайте 1, за ответ «нет» ставьте 0.
- Часто ли вам нужно, чтобы вас утешали, а ваше поведение одобряли?
- Умеете ли вы говорить «нет»?
- Доверяете ли вы рекламе?
- Легко ли вам изменить свое отношение к чему-либо?
- Чувствуете ли вы себя неловко с другими людьми?
- Часто ли у вас меняется настроение?
- Комфортно ли вам смотреть в глаза собеседнику?
- Испытываете ли вы облегчение от того, что в вашей повседневной жизни есть человек, который принимает решения?
- Устраивает ли вас ваш статус в обществе?
- Уверены ли вы в том, что есть неподдающиеся гипнозу люди?
- Боитесь ли вы представителей цыганской национальности?
- Способны ли вы отстаивать свою точку зрения, когда вопрос связан с вами?
- Можете ли вы сделать крупную покупку самостоятельно?
- Совпадает ли ваше мнение с мнением других при обсуждении кинофильма или какого-либо события?
- Считаете ли вы город опасным местом?
Итак, результаты: ниже 6 баллов – у вас низкий уровень внушаемости. Результат от 6 до 10 баллов говорит о неплохой внушаемости. При неблагоприятных факторах вы можете стать жертвой мошенника, обладающего гипнотическими способностями. Если вы набрали больше 10 баллов, значит, вы легко поддаетесь внушению и вам нужно принимать особые меры для противодействия гипнозу.
Вы также можете пройти онлайн гипноз тест на психику с вращающимися кругами. Внушению подвержены те люди, которые теряют связь с реальность, которых засасывает в круг. Кстати, хочу вам сказать – проходите тест на гипноз регулярно, скажем, раз в год. Исследователями отмечено, что под воздействием некоторых факторов уровень нашей внушаемости изменяется. К снижению критического мышления приводит иногда возраст, проблемы со здоровьем, психологический дискомфорт.
Способы защиты
Рассмотрим способы, как защититься от гипноза и манипулирования. Знать это нужно вне зависимости от того, что показал тест. Можно сказать, что есть три основные группы:
- предзащита;
- пассивная защита;
- активная защита.
Предзащита формирует особое отношение к себе, делает вас сильнее и увереннее в себе. Это подготовка к тому, как не попасть под гипноз. Она включает:
- умение говорить «нет»;
- самому решать все вопросы;
- не оправдываться в своих желаниях и поступках;
- не зависеть от того, как относятся к вам другие.
Под пассивной защитой понимается способность проявить выдержку. Просто игнорируйте человека, который пытается вам что-то внушить, или задавайте ему вопросы. Например, повторите то, что вам только что сказали, но в вопросительной форме. Этим вы разрушите «шарм» гипнотизера, запутаете его. Я бы сказал о таких основных методах, как противостоять гипнозу:
- Следите за своим дыханием. Оно должно быть ровным. Иногда нужно несколько раз глубоко вдохнуть.
- Распрямите спину, смотрите на гипнотизера твердо. Ваша цель – показать, что вы уверенный в себе человек и можете защитить себя.
- Избегайте слушать человека, который пытается вас загипнотизировать. Постарайтесь его рассмотреть, обратите внимание на черты его лица, то есть направьте свое внимание со слухового на зрительный канал.
- Включите воображение, представьте, что вы наблюдаете за собой и гипнотизером со стороны. При этом можно представить, будто вы – супер боксер и боретесь с ним. Или он носит клоунскую одежду. Позвольте своему воображению сделать вас сильным.
- Если вам задают вопрос, не отвечайте сразу, потяните время.
- Займите свой мозг песенкой, счетом. Читайте себе молитву от гипноза, разговаривайте сами с собой. Так в вашей голове не останется места для гипнотизера.
Основная цель пассивной защиты против гипноза – сдержать свою неконтролируемую реакцию. Это поможет избежать конфликта и, в то же время, не попасть под внушение. Если этого недостаточно, чтоб решить проблему, гипнотизер продолжает оказывать на вас влияние, попробуйте одно из средств активной защиты.
Сразу скажу – это значит спровоцировать конфликт. Не каждый к этому готов. Да и нужно это только тогда, когда гипнотизер очень настойчиво, даже агрессивно пытается завладеть вашим вниманием. Вот несколько способов, как противостоять гипнозу и внушению активно:
- Задавайте провокационные вопросы. Например: «О чем это вы?».
- Делайте вид, будто не понимаете намерений собеседника, можете даже посмеяться над ним.
- Если вы не хотите портить отношения с гипнотизером, например, если он ваш начальник, сделайте вид, что вы поддались гипнозу.
Надеюсь, теперь вы будете во всеоружии, когда кто-нибудь в действительности будет проверять, поддаешься ли ты гипнозу.
Последствия
Никаких негативных последствий того, что вы осуществите защиту от гипноза и внушения – нет. Вы только почувствуете себя сильнее. Напротив, если вы дали слабину, ситуация может стать патовой. Распространены страхи в отношении того, вас могут заставить сделать что-то плохое. Они действительно могут стать реальностью. Внушаемого могут заставить обидеть кого-то, совершить преступление.
Еще один страх – лишиться своего имущества. Действительно в моменты потери контроля над собой, вы можете отдать кошелек, ключи. Возможно, вы согласитесь на сделку по продаже имущества. Не всегда внушение производится только в текущий момент времени при прямом контакте. Оно может иметь отсроченный или длительный характер, поэтому так важно овладевать навыками защиты от гипноза и внушения на расстоянии, уметь анализировать свои действия.
Саморазвитие
Неоценимо то, что вы ищете новые знания, пытаетесь сделать себя сильнее. Особенно важно это в том случае, если по тесту «Поддаюсь ли я гипнозу», у вас получился высокий балл. Знаю, работа над собой сформирует у вас уверенность в себе, и результаты в следующий раз будут лучше.
Но главное даже не сами результаты. Главное – изменить внутреннее отношение к себе и обстоятельствам, научиться их контролировать. Без этого не научиться тому, как защитить себя от гипноза. Больше о проблеме внушения, личностном развитии вы узнаете в других статьях проекта ТМ. Читайте, узнавайте новое, будьте сильнее! Мы вам в этом поможем.
Как показывает практика, современный гипнотизер обладает немалым преимуществом, так как у него есть возможность подготовиться к воздействию на человека и ему принадлежит право сделать первым ход. Но не следует думать, что предполагаемая жертва гипноза совсем уж беззащитна. Внезапность, высокий темп, спланированное выгодное распределение позиций, применяемые гипнотизером, – все это дает возможность человеку вовремя распознать угрозу и нейтрализовать ее. Гипнотическое воздействие – это своего рода искусство, искусство влияния на людей. А искусство разрушить достаточно легко, используя соответствующую технику. Техникой же всегда овладеть значительно легче, чем обучиться искусству. Поэтому изучение гипнотического воздействия дает больше преимуществ человеку, а не гипнотизеру.
Поскольку первым шагом гипнотизера является получение информации о потенциальной жертве, то последней необходимо, по возможности, не давать ему информацию о себе.
В психологии общения существует золотое правило: поставить человека в неприятное положение, то есть ввести его в состояние дискомфорта, – значит получить возможность управлять им. Воспитанные люди знают о том, что правила этики предписывают создавать удобства для окружающих. Значит, правила этики направлены на защиту человека от гипнотизирования.
Например, гипнотизер ищет ошибки в поведении человека, а иногда организует их, чтобы потом использовать эти ошибки в своих целях. Следовательно, необходимо вести себя так, чтобы не ошибаться. Придерживайтесь правил этики. Это очень просто: приходите вовремя, не входите, не постучавшись, не будьте назойливыми – короче говоря, почитайте этику поведения – пригодится.
Очень привлекают гипнотизеров люди, не способные сказать «нет». И сейчас таких много: их называют интеллигентами, простофилями и т. д. Таких людей достаточно просто загипнотизировать. Если вам кто-то чем-то не понравился, скажите ему «нет». Ведь подсознание вам дает сигнал: что-то не так в этом человеке. Иногда это называют интуицией. Гипнотизер узнается по мелочам, крупное (важное) он при желании может скрыть, а вот мелочи всегда выдадут его.
Еще одним защитным приемом является непредсказуемость поведения . Здесь все очень просто. Если человек ведет себя так, что невозможно предугадать его следующий шаг, то он станет неуязвимым для гипнотизера. Только нельзя путать непредсказуемость с вседозволенностью. Социальное окружение требует от нас определенного стереотипа поведения, принятого в обществе. Да и ради бога! Имеется в виду личная непредсказуемость: неожиданное заявление, резкий переход на другую тему во время беседы, завышенная требовательность к возможному гипнотизеру и т. д. То есть все то, что не позволит гипнотизеру понять, что вы будете делать здесь и сейчас.
Есть и еще один очень важный момент. Не демонстрируйте своих достижений, скрывайте их. Оглянитесь вокруг: огромное количество людей постоянно жалуется на болезни, при этом они никогда не болеют; на отсутствие денег, при этом каждый год меняют машины и покупают квартиры; на бедствия и лишения, свалившиеся на их семью, при этом их дети не производят впечатления обделенных как в моральном, так и в материальном плане. Эти люди просто защищают то, что им дорого, в том числе и от гипнотизеров.
Если вы будете побольше молчать , то лишите гипнотизера информации о своих слабостях, особенностях, привычках, предпочтениях, желаниях. Ведь все это – возможности для использования гипнотизером гипнабельного воздействия.
Но это не обезопасит вас полностью от гипноза. Как бы мы ни стремились защититься, нам хочется и выглядеть хорошо, и с достоинством преподносить себя, и ощущать свою значимость, и иметь красивую и хорошо одетую жену, и ездить на хорошей машине. Поэтому лучше обратимся к одному из показателей гипнотического воздействия, каковым является осознание того, что вами манипулируют. Главный признак этого – испытываемое вами чувство неудобства, внутренняя борьба.
Однако есть факторы, являющиеся общими для всех нас. Кроме того что каждый человек хочет ощущать свою значимость и удовлетворять свои потребности, все мы подвержены действию шаблонов и стереотипов поведения. Гипнотизеры обычно знают эти общие факторы и могут попытаться использовать их.
В силу этого первая ступень защиты от гипноза может значительно снизить вероятность стать управляемым, в том числе и жертвой манипулирования, но не устраняет ее полностью.
Поэтому наша блок-схема защиты содержит и другие ступени, к изучению очередной из них мы и переходим.
Признаки гипноза. Главным признаком гипнотического воздействия является ощущение, что вам не хочется что-то делать, говорить, а отказать неудобно, иначе вы будете «плохо выглядеть».
Если говорить конкретнее, то наиболее яркими показателями гипноза являются нарушение этики, осознание опасности, вербальные и невербальные признаки гипноза. Рассмотрим их подробнее.
Анализ ситуаций, связанных с гипнотизированием, показывает, что почти всякий раз можно обнаружить нарушение гипнотизером какого-либо из правил этики. Например, он обращается к человеку в неподходящий для него момент времени. При этом он может извиняться, дескать, он понимает, что вам некогда, но отнимет у вас «лишь несколько секунд». То, что у человека мало времени, его устраивает, он усугубит ситуацию еще и отведением ограниченного времени на принятие решения – под маркой заботы о времени возможной жертвы (если бы заботился, не нарушал бы его распорядка). Тем самым осуществляется гипнабельное навязывание темпа разговора.
Таким образом, если человек почувствовал некое неудобство, следует сразу спросить себя, из-за чего оно возникло. Нарушение правил этики – неоспоримый признак возможного гипноза.
Другими признаками могут быть вдруг возникшее чувство вины или опасности , ощущения, что вы вдруг кому-то оказались «должны», о чем не подозревали до встречи с этим человеком.
Все это должно не просто насторожить, а мобилизовать вас для отпора воздействию. Возможные виды отпора будут описаны нами далее, а пока достаточно сказать себе: «Стоп, гипноз!» или что-то в этом роде, но обязательно содержащее слово «гипноз».
Именно это слово, как показал опыт, действует отрезвляюще – вы осознаете, что имеет место игра с вами, посягательство на вашу независимость, насилие над вашей личностью. Перед вами «кукловод», желающий сделать из вас марионетку, послушную его замыслам.
Этого простого осознания вполне достаточно, чтобы взять себя в руки и попытаться защититься.
Чтобы облегчить процесс осознания опасности, приведем еще ряд признаков гипнотизации.
Гипнотизера легко могут выдать жесты , говорящие о его неискренности, скрытности, превосходстве, об исходящей от него угрозе. Кроме того, можно наблюдать определенную необычность поведения гипнотизера (излишнюю возбужденность или показное безразличие).
Анализ высказываний гипнотизера показывает присутствие следующих моментов: ответственность за предлагаемое действие ложится целиком на гипнотизируемого; «плата» гипнотизируемого перевешивает его выигрыш; присутствуют элементы скрытого принуждения; наличие подготовительной преамбулы перед принуждающими словами гипнотизера; конструкция предложения предполагает дефицит времени, отпущенного гипнотизируемому на принятие решения.
Человек, который не анализирует свое поведение с учетом представленного выше материала, становится легкой добычей для желающих управлять им, поскольку каждое из предписаний создает мишень для скрытого управления и гипноза.
Поэтому сформулируем правила, позволяющие защититься от гипноза .
Вы не обязаны :
- отвечать, если вам не хочется;
- стремиться всегда быть привлекательным;
- быть рабом ранее высказанных вами утверждений;
- разбираться во всем.
Вы имеете право :
- на ошибку;
- быть непонятливым или чего-то не знать;
- быть нелогичным;
- сказать «я не хочу»;
- воспринимать себя таким, каков вы есть;
- не насиловать себя.
Еще одним признаком гипноза является ощущение зависимости .
Мы привыкли быть зависимыми от мнения окружающих, у нас даже сформировалась привычка сообразовывать свои действия с их оценкой. Мало того, нас приучили считать необходимым добиваться расположения окружающих. Вот почему нам так трудно сказать «нет», мы всегда опасаемся кого-то обидеть. А сказав «да», ненавидим себя за безволие.
Заметим, что люди, с которыми мы общаемся, могут менять отношение к нам, а мы ведь все равно общаемся с ними, поддерживаем деловые отношения. Самое страшное заключается в том, что мы ждем гипнотического воздействия от посторонних людей и не обращаем внимания на то, что при общении с родными и знакомыми имеет место тот же гипноз, но он проходит легче, потому что в роли гипнотизера выступает близкий нам человек, то есть имеет место аттракция, возникающая вследствие близких отношений.
Формирует зависимость и то, что мы считаем, будто не должны расстраивать окружающих, особенно близких людей. Если вам говорят: «Я тебе это припомню», вы чувствуете себя беззащитным. И многие из нас становятся беззащитными перед этим воздействием, если сразу верят тому, на что нам намекают, говоря: «Ты пожалеешь о том, что это сделал», «Ты еще вспомнишь об этом…» Подобные высказывания используют тогда, когда знают, что мы можем испугаться. Впрочем, это могут быть даже и не слова: красноречивый взгляд, не менее выразительное молчание или стремительные перемещения супруги перед глазами «обидевшего» ее супруга.
Результатом нашего рассмотрения являются следующие правила :
- говорите «нет» всякий раз, когда вам этого хочется;
- будьте судьей самому себе;
- не зависьте от отношения к вам других людей;
- не оправдывайтесь за свои поступки и намерения.
Если вы уверенный в себе человек, вам нет нужды объяснять свое поведение другим, чтобы они решали, правильно оно или неправильно, корректно или некорректно и т. п. Конечно, люди всегда имеют право высказать вам, что им не нравится то, что вы делаете. Вы же, в свою очередь, имеете право проигнорировать их замечания, или найти компромисс, или, пощадив их чувства, с уважением отнестись к их пожеланиям и изменить свое поведение.
Если вы не пользуетесь своим правом отвечать только за себя, то другие люди воспользуются этим и будут навешивать на вас еще и свои проблемы. Почему это происходит? Считается, что существуют некие предписания, необходимые для управления жизнью, будто бы вы должны пожертвовать личными ценностями и не дать разрушиться этой системе предписаний. Если система когда-то не срабатывает, должны приспособиться или измениться вы, а не система. Если возникают какие-то проблемы с системой – это ваши проблемы, система за них ответственности не несет.
Чтобы не принимать на себя чужую ответственность, любой человек имеет право: не оправдываться, не объяснять и не извиняться за свое поведение; сказать: «Меня это не волнует», «Поговорим о другом», «Это твои проблемы».
Мы рассмотрели первую и вторую стадии защиты от гипнотического воздействия. Их можно назвать предзащитой , поскольку эти стадии носят либо профилактический (не давать информации), либо предварительный (молча принять решение – осознать, что вами собираются управлять) характер.
Теперь настал черед перейти непосредственно к защите. Она подразделяется на активную и пассивную.
Психотехнологии пассивной защиты
- когда вы не знаете, как поступить;
- когда не хотите портить отношения с возможным гипнотизером.
Единственное, что нужно для применения пассивной защиты, – проявить выдержку. Пассивная защита может осуществляться в следующих формах.
Никак не реагируйте на слова гипнотизера. Молчите, делая вид, что не расслышали, не обратили внимания, не поняли. Заговорите совсем о другом (основание то же). Делайте вид, что не поняли, о чем речь. «Соглашайтесь» с предложением гипнотизера, но обусловливая его тем, что не зависит от вас, – это позволит в дальнейшем при желании «отыграть назад».
Переспросите, повторив просьбу гипнотизера, но с вопросительной интонацией, требуя от него тем самым продолжить говорить. Это заставляет гипнотизера разъяснять свою просьбу, что дает человеку время обдумать, как с минимальными потерями выйти из ситуации. При этом обращайте внимание на следующее важное обстоятельство. В отличие от описываемых далее активных методов защиты, при пассивных человек не дает понять, что разгадал тайные намерения гипнотизера. А поскольку последние направлены против намеченной жертвы, то предание их огласке может привести к конфликту. Неразглашение же намерений гипнотизера позволяет мягко уйти от конфликта, избежав в то же время участи жертвы.
Смысл пассивной защиты – в задержке человеком своих спонтанных реакций. Неожиданность – важное преимущество гипнотизера. Все приемы пассивной защиты «сбивают темп» психологической атаки, давая жертве время для обдумывания ситуации. А гипнотизера они заставляют или раскрыть свои замыслы, или же отказаться от них.
Чтобы не пойти на поводу у хорошо подготовившегося гипнотизера, требуется определенное самообладание. Предварительный этап – осознание, что вас пытаются загипнотизировать, – занимает мысли человека, удерживает его от спонтанных действий, на которые рассчитывает гипнотизер, и тем самым способствует сохранению самообладания.
Но полезно владеть и специальными приемами, к которым мы сейчас и переходим.
В ситуациях противостояния, когда вы слышите высказывания, принижающее ваше достоинство, на первое место выдвигается умение проявить выдержку, самообладание.
Следовать этому правилу бывает непросто, но это крайне важно, так как потерявший самообладание человек – находка для гипнотизера. Поэтому приведем некоторые способы достижения уравновешенного состояния .
1. Негативная информация более всего воздействует через слуховой канал, поэтому в напряженных ситуациях следует фиксировать внимание не на слуховых ощущениях, а на зрительно воспринимаемых объектах.
Гипнотизер, раздражающий вас, продолжает говорить что-то, а вы, чтобы уменьшить негативное воздействие его речи, постарайтесь рассмотреть его лицо – как можно отчетливее, во всех деталях, как если бы вы собирались затем по памяти нарисовать его портрет.
Следует смотреть молча, очень внимательно, но не «пялиться», а именно рассматривать. Во время этой умышленной паузы постарайтесь увидеть и как можно больше деталей обстановки рядом с обидчиком.
Кто бы ни был противником – начальник, коллега или подчиненный, старший или младший по возрасту, ваше неожиданное молчание непременно вызовет ослабление его напора.
Сознательно сохраняемое спокойствие всегда является проявлением силы духа и поэтому дает огромное психологическое преимущество. Вот почему оно имеет большую силу воздействия. Но если вы желаете избежать конфликта, нужно, чтобы ваши молчание и рассматривание не имели признаков неприязни или иронии.
2. Еще один прием состоит в том, что беспокоящая вас ситуация проигрывается в воображении, как бы на внутреннем экране, и тем самым гнев гасится. Для визуализации надо расслабиться, сосредоточиться на внутренних ощущениях и привести в норму дыхание.
1) уменьшите в росте человека, вызвавшего ваш гнев: пусть он станет карликом, гномом или даже букашкой;
2) постарайтесь увидеть этого человека в смешном виде (например, в трусах и в каске);
3) представьте, что гнев – это пучок энергии, который входит в вас и, проходя через вас, уходит в землю;
4) придумайте сцену воображаемого реванша над вашим обидчиком и насладитесь «мщением».
3. Чтобы быстрее успокоиться, не надо быстро ходить по комнате. Лучше остановитесь и сосредоточьте внимание на своих ощущениях. Следите за своим дыханием. Сделайте его как можно более глубоким. Для этого нужно несколько раз очень глубоко вдохнуть и выдохнуть. Если есть возможность, выпейте холодной воды.
4. Не спешите с ответом. Держите паузу как можно дольше. Это позволит быстрее успокоиться, лучше сосредоточиться и подобрать достойный ответ. При этом не стремитесь отомстить гипнотизеру или задеть его самолюбие. Помните о необходимости сохранять лицо как перед собой, так и перед ним. Хлесткий ответ вызывает обманчивое ощущение преимущества, побуждает гипнотизера «дать сдачи» – сейчас или в будущем. Удерживаемая вами пауза позволяет и гипнотизеру занять более миролюбивую позицию и, возможно, отказаться от намерения причинить вам вред.
5. В ситуациях психологического противоборства важно следить за своим физическим состоянием и внешним видом. Если у вас прямая спина, ровное дыхание и твердый взгляд, направленный в переносицу гипнотизера, ему и в голову не придет воспользоваться ситуацией и попытаться загипнотизировать вас, особенно в случае уличного гипноза. Наоборот, растерянный вид указывает на беззащитность перед гипнотизером.
6. Комплекс неполноценности нередко становится мишенью для гипнотизера. Поэтому полезно знать следующие приемы психологической защиты:
- компенсация – тренировка ослабленной функции и/или развитие других функций и умений взамен ослабленных или недостающих;
- гиперкомпенсация – развитие первоначально ущербного качества до максимально возможного;
- сублимация – переведение энергии внутренних конфликтов (фрустрации) в творческую активность;
- рационализация – нахождение таких объяснений неудач, которые психологически более комфортны;
- вытеснение – из сознания изгоняется то, что является раздражителем;
- проекция – свои мотивы приписываются другим людям. Например, обманщики уверены, что все врут, а неверные супруги особенно ревнивы (по себе судят) и т. д.
Но наиболее эффективной пассивная защита становится тогда, когда установка на борьбу сменяется установкой на сотрудничество. Следовательно, лучший способ защиты – умение добиться взаимного ненападения.
Психотехнологии активной защиты
Как показывает практика, в большинстве случаев гипнотизер, натолкнувшись на пассивную защиту, прекращает попытки гипнотического воздействия. Ведь его главное преимущество – в стремительности натиска, неожиданности, выборе момента, когда у человека нет времени сообразить, как выйти из положения. За время до повторения гипнотизером посягательства человек может, во-первых, подготовить наилучший ответ, во-вторых, понять истинную цель гипнотизера и изменить заготовленное им распределение ролей. Но для более агрессивных гипнотизеров существуют активные методы защиты. Главное в них – психологический настрой. Не следует стесняться сказать (или дать понять) то, что думаете, чего опасаетесь.
Гипнотизер обычно эксплуатирует ваше желание выглядеть достойно. Поэтому не бойтесь показаться плохим, сказав, например: «Боюсь, ты сильно преувеличиваешь мои достоинства (щедрость, возможности, способности)». Эти слова освобождают вас от оков и позволяют задействовать защитные приемы.
Активная защита применяется во всех случаях, за исключением тех, когда человек находится в зависимости (служебной, материальной, родственной и т. д.) от манипулятора. Если пассивная защита имеет целью остановить гипнотизера, то активная – разоблачить его.
Дело в том, что гипнотическое воздействие является конфликтогеном, поскольку может привести к конфликту, а активная защита в этом случае становится встречным конфликтогеном, не уступающим, а то и превосходящим по силе действие гипнотизера. По закону эскалации конфликтогенов гипнотизер (сразу или позднее) ответит конфликтогеном еще более сильным, что в итоге приведет к открытому конфликту, в чем зависимая сторона обычно не заинтересована. Ведь кроме случаев прямой зависимости, есть еще и другие факторы: наше воспитание, привычки соблюдать определенные нормы общения, в частности избегать высказываний, которые могут обидеть собеседника. Вследствие этого воспитанному, интеллигентному человеку психологически намного труднее решиться на активные методы защиты от гипноза.
В принципе, приемы активной защиты достаточно просты, их не так много. Основной из них заключается в том, чтобы прямо, не стесняясь, сказать, что вас беспокоит, или попросить разъяснения: «К чему вы клоните?», «Скажите прямо, чего вы хотите?» Одна из главных задач данного вида защиты – сделать тайное (то есть намерения гипнотизера) явным.
Данный метод разрушает сценарий гипнотизера, но практически не наносит ему вреда. Потенциальная жертва удовлетворяется тем, что она не пострадала, а гипнотизер понимает, что своей цели он уже не достигнет. Впрочем, некоторые гипнотизеры бывают этим очень раздосадованы, поэтому данный метод активной защиты можно рассматривать как конфликтоген, хотя и довольно слабый.
Следующий метод активной защиты представляет собой ответный гипноз, применяемый потенциальной жертвой. Это очень эффективный метод, так как здесь используются обстоятельства, созданные первоначальными действиями гипнотизера.
Что же при этом происходит? Прежде всего, гипнотизируемый делает вид, будто не понимает, что его пытаются загипнотизировать. Затем он начинает свою игру, завершая ее демонстрацией гипнотизеру своего психологического превосходства. По сути, это психологический удар, приводящий к поражению гипнотизера.
Но существует и еще один способ. Иногда, чувствуя, что вас пытаются загипнотизировать, можно и поддаться гипнозу. Это целесообразно, когда ущерб от гипноза меньший, чем от ухудшения отношений с гипнотизером, или когда знаешь, как и какими действиями можно компенсировать свой проигрыш от гипнотического воздействия.
Так нередко случается, например, при взаимоотношениях подчиненных с руководителями и вообще в ситуациях зависимости человека от гипнотизера. Надо сказать, что скрытое управление, осуществляемое руководителем, если оно достаточно искусно выстроено, приносит подчиненному меньше моральных издержек, нежели прямое командование.
С другой стороны, плохие отношения, маскируемые внешним участием, заботой, – благодатная почва для гипнотизеров. Поэтому иногда полезнее обнажить истинные отношения, и тот, кто не побоялся это сделать, получает психологическое преимущество.
Термином «гипноз» сейчас никого не удивишь. Обыватели часто используют его в быту в метафорическом смысле, описывая временное помутнение сознания и свои нелогичные действия как навеянные кем-то извне. Например, в случаях с воздействием на психику человека мошенников, лидеров религиозных сект и пр. При этом одни люди знают, что подвержены гипнозу, другие твердо убеждены, что не поддаются ему вообще.
Теоретические обоснования
Феномен гипноза стал глубоко изучаться в конце XIX века. До этого его тоже использовали, но, по большей части, фокусники, гадалки и прочие экстрасенсы - с целью произвести впечатление на зрителей. Одним из первых проблемой теоретического обоснования и практического использования гипноза в медицине стал заниматься прославленный российский ученый Иван Павлов.
Его «эстафетную палочку» подхватил американец Кларк Халл , изучавший феномен на практике и производивший сотни экспериментов по раскрытию разных его аспектов. В 1954-1956 годах американский психолог Роберт Линднер издал ряд трудов, посвященных гипнозу. Он и сам использовал этот метод в своей клинической практике в работе с убийцами-психопатами. Линднер одним из первых открыл способность гипноза извлекать из подсознания человека глубоко скрытые факты, о которых может не помнить даже сам гипнотизируемый.
Теорией и практикой гипнотического воздействия в разные годы занимались Эрнест Хилгард , Мартин Орн , Зигмунд Фрейд , Милтон Эриксон и другие выдающиеся ученые и психотерапевты. Их труды открыли множество секретов этой удивительной сферы. Благодаря этим специалистам человечество узнало, что гипноз и сон - две разные вещи.
Первый является одним из видов измененного состояния психики, схожим с трансом. С помощью особых приемов врач, владеющий техникой гипноза, обращается к подсознанию пациента, без насилия минуя его сознание. Способ помогает извлекать наружу скрытые пусковые механизмы психосоматических заболеваний и невротических расстройств, а затем и лечить их.
Кто не поддается гипнозу
Транс, в котором пребывает гипнотизируемый человек, способен благотворно влиять на его психику и даже высвобождать скрытые ресурсы организма. Последнее свойство используют индийские йоги, усилием воли входя в трансовое состояние. Милтон Эриксон писал, что гипноз всегда подразумевает добровольное сотрудничество двух людей: врача и пациента. Если последний настроен крайне скептически и активно сопротивляется влиянию гипнотизера, врач не сможет насильно подвергнуть его гипнозу.
Таким образом, первая группа лиц, на которых не действует этот метод внушения, - люди с сильными волевыми качествами, не допускающие стороннего вмешательства в «святая святых», свое подсознание. Если человек не хочет быть загипнотизированным, он станет думать о чем угодно - футболе, насущных проблемах с ремонтом в доме, курсе валют и пр. - и тем самым не позволит провести гипнотический сеанс.
Французский психотерапевт Эмиль Куэ акцентировал внимание на том, что важнейшей частью гипноза является внушение. Последнему хорошо поддаются личности с подвижной, легко возбудимой, лабильной психикой. Это люди с высоким уровнем эмпатии , т. е. сочувствия, сопереживания другим. Они буквально «живут на эмоциях», могут расплакаться при виде чужого горя (пусть даже и на экране), испытывают сильные чувства в любых стрессовых ситуациях.
Соответственно, плохо поддаются гипнотическому внушению индивидуумы с прямо противоположными качествами. Это трезво мыслящие, не склонные к сантиментам, рассудительные, даже в чем-то эмоционально холодные люди. Беседуя с кем-то, такие личности всегда остаются при своем мнении, а в ходе разговора мысленно подвергают сомнению любой шаткий аргумент, высказанный собеседником.
Они не склонны принимать на веру положения, не подтвержденные реальными фактами, и до всего доходят своим умом. Именно благодаря такому складу характера эти люди никогда не оказываются в числе адептов сомнительных религиозных сект и крайне редко - в числе жертв мошенников. Зачастую они вообще не исповедуют никакой религии, предпочитая «твердо стоять на земле», а не заполнять мозг верой в то, что недоказуемо . Все эти качества касаются глубоких внутренних установок личности, а не каких-то показных, демонстративных действий.
Особые случаи
Отдельную категорию «негипнотизируемых» пациентов составляют люди с особыми свойствами мышления. К ним можно отнести лиц, страдающих от психических заболеваний или пребывающих под воздействием стимулирующих веществ (алкоголя, наркотических и/или медикаментозных препаратов). Даже при огромном желании они не способны войти в транс либо попросту не понимают слов психотерапевта.
Практически не поддаются гипнозу дети с диагнозом «аутизм». Характер этого заболевания таков, что в силу особенностей развития мозга человек оказывается в полной самоизоляции. Малыши-аутисты обычно не реагируют даже на своих близких, не то что на врача-психотерапевта. Попытки что-либо внушить такому пациенту терпят крах, разбиваясь о стену полнейшего отчуждения.
С аутистами занимаются только специально обученные врачи, и используют они особые методики воздействия. Ребенка пытаются максимально адаптировать к социуму, научают его адекватно реагировать на внешние раздражители, понимать окружающих и пр. Только с подросткового возраста - и лишь при наличии определенного уровня социализации - можно говорить о каких-то видах гипноза.
Схожая ситуация наблюдается и с детьми, страдающими СДВГ . Синдром дефицита внимания, сопровождающийся гиперактивностью и излишней «взвинченностью» нервной системы, - еще один барьер на пути гипнотического внушения. Дети с СДВГ крайне неусидчивы, состояние покоя для них тягостно, поэтому полностью расслабиться и сосредоточиться на словах психотерапевта крайне сложно.
Абсолютно «не гипнотизируемы » пациенты с задержкой умственного развития, или олигофренией. В силу врожденных или приобретенных нарушений такие люди не понимают обращенной к ним речи и не способны вызывать в воображении сложные образы, как того требует сеанс гипноза. Аналогичная ситуация складывается с пожилыми гражданами, страдающими от старческой деменции (слабоумия).
Не поддаются гипнозу и пациенты с шизофренией и другими сложными психическими заболеваниями, при которых наблюдается распад личности. Для их лечения используется медикаментозная терапия, а вот попытки провести гипнотический сеанс во многих случаях могут даже навредить.
Крайне сложно загипнотизировать человека с тревожным расстройством и, тем более, с паранойяльным бредом. Такие состояния характеризуются недоверчивостью, подозрительностью, постоянным ожиданием какого-то зла, вреда со стороны третьих лиц. Пациент с тревожным расстройством перманентно пребывает в сильном напряжении, состоянии «боевой готовности», которое в стрессовых ситуациях выливается в панические атаки. Он не может расслабиться и довериться кому-либо, поэтому ни за что не войдет в состояние транса.
Нереально загипнотизировать и алкоголика или наркомана. Люди, пребывающие под воздействием любых возбуждающих/стимулирующих веществ, уже находятся в измененном состоянии сознания, поэтому «достучаться» до них врач не может. Сеанс гипноза возможен лишь после полного очищения организма от спирта и психотропных препаратов.
Гипноз. Как использовать и противостоять Филин Александр
6.3. Можно ли противостоять гипнозу?
Если вы не хотите быть загипнотизированным, то сопротивляйтесь! Это действительно легко и просто. Не выполняйте инструкций, которые вам выдают, а чтобы не слышать слов гипнотизера, пойте вслух песни, танцуйте и делайте все, чтобы не концентрироваться на чем-то одном. Загипнотизировать человека, знающего, что его хотят усыпить, без согласия совершенно невозможно! А если почувствуете, что подвергаетесь внушению на улице, помните, что никакой уличный гипноз не получается моментально: у вас в любом случае есть достаточно времени, чтобы осознать, что предстоит не обычный разговор с незнакомцем, а попытка всучить какой-то товар или ненавязчиво изъять деньги.
Гипнотизер – такой же обычный человек, получивший необходимые знания и навыки. Конечно, к гипнозу, как и к любому другому занятию, нужна предрасположенность и талант. Но гипнотизер не колдун, не маг и не волшебник, он только помогает пациенту сбросить с себя психологические оковы, максимально расслабиться и достичь состояния транса.
Как известно, смех – лучшее лекарство от магии. Для того чтобы защититься от воздействия, создайте какую-нибудь комическую ситуацию. Например, мошенник или цыганка спрашивают у вас: «Не скажете, который час?» Ваш ответ: «Я бы, конечно, вам ответил, голубушка, но у меня слишком большие познания в теории Гейзенберга»… И рассмейтесь. Искренне, от души, так, как смеется ребенок. Совершите еще что-то неожиданное. Огорошив злоумышленника, можете послать его, как вам хочется, но после сразу уходите, не мешкая.
Из книги Rework: бизнес без предрассудков автора Хенссон Дэвид Хайнемайер«Как можно быстрее» – это яд Перестаньте повторять выражение «как можно быстрее». Сотрудники вас уже поняли. Им самим хочется сделать это быстрее.Прилепляя ярлык «как можно быстрее» на каждый запрос, вы говорите тем самым, что все имеют одинаково высокий приоритет.
Из книги Как ввести покупателя в транс. Новая психология продаж и маркетинга автора Витале Джо Из книги Переговоры без поражений. 5 шагов к убеждению автора Нежданов Денис Викторович1. Уловки в переговорах: как влиять и противостоять влиянию Кривой сабле – кривые ножны! Восточная мудрость В этой главе вы познакомитесь с приемами влияния, которые могут на вас оказать ваши партнеры, а также с методиками влияния на ваших партнеров, которыми вы можете
Из книги Начни жизнь заново. 4 шага к новой реальности автораЧто можно изменить? Если правильно проводить процесс самотрансформации, то изменить можно очень многое.Например, изменить черты характера. Уменьшить агрессивность, амбициозность, обидчивость, мнительность и так далее. Повысить уверенность в себе, самодостаточность,
Из книги Как открыть и развить свои сверхспособности. 30 тестов автораТест 4 Поддаетесь ли вы гипнозу? Гипнабельность – это индивидуальная готовность принимать гипнотическое воздействие, впадать в состояние гипнотического транса под влиянием внешнего внушения или самовнушения. По степени устойчивости перед гипнотическим воздействием
Из книги Невозможное возможно автора Свияш Александр ГригорьевичГде это можно использовать? В последние годы вышло множество книг, в основном переводных, имеющих названия типа «7 навыков эффективных людей», «9 правил успеха», «11 законов процветания» и так далее.Это отличные книги, рассказывающие о том, что нужно быть организованным,
Из книги Возможно всё! Дерзни в это поверить… Действуй, чтобы это доказать! автора Эйкен Джон ВонРешение № 4 Я буду противостоять или прятаться? Сегодня многие люди «прячут голову в песок», не желая принимать решения и надеясь, что кризис обойдет их стороной. Я часто задаю своим собеседникам вопросы о том, как изменилась их жизнь из-за новых экономических условий, а в
Из книги Таинственный помощник внутри тебя автора Шмидт К. О.Как противостоять гонке жизни 1. «Мое существование – непрерывная гонка. Работа и постоянные беспокойства не дают мне прийти в себя. Жизнь изматывает мою душу и тело».Слыша такие жалобы, я вспоминаю одного приятеля, который однажды, сильно торопясь, пытался надеть оба
Из книги Гипноз. Как использовать и противостоять автора Филин Александр4.6. Можно ли не поддаваться гипнозу? Конечно, можно, если вы этого не хотите и речь идет о криминальном гипнозе. О том, как защититься от нежелательных воздействий на сознание со стороны преступников, рассказано в отдельной главе, посвященной незаконному применению
Из книги Новые размышления о личном развитии автора Адизес Ицхак Калдерон4.7. Легко ли вы поддаетесь гипнозу? Внушаемость (вернее, гипнабельность) каждого человека просто определить при помощи множества разнообразных тестов.Самый популярный тест – на так называемое «слипание» пальцев. Он очень удобен для того, чтобы при публичном выступлении
Из книги Продажи без проблем. Идущий напролом автора Потапов Андрей Из книги Быть богатым, что вам мешает автора Свияш Александр Григорьевич Из книги Переговорная книга быстрых рецептов автора Коткин ДмитрийМожно ли совмещать? И еще один вопрос: а нельзя ли совместить реализацию какой-то скрытой потребности и желание стать богатым? В принципе, конечно, можно. Большинство людей так и поступает, поскольку трудиться на нелюбимой, пусть и денежной работе – дело не очень
Из книги Как преуспеть в трудные времена. 20 тестов + 20 правил автора Тарасов Евгений АлександровичМожно ли распыляться Но выполнение указанного выше принципа вовсе не означает, что мы рекомендуем всем людям делать всего одно дело и только после его завершения переходить к другому. Это правильная рекомендация, но она применима далеко не ко всем.Есть масса
Светлана Румянцева«Гипноз» — слово, овеянное мистикой и легендами, оно внушает опасение и страх. Он известен с незапамятных времен. Гипнотические техники использовались преимущественно в культовой деятельности. Со второй половины 18 века гипноз стал полезным инструментом в руках опытных и особо изощренных врачевателей. Его долгое время применяли в Индии в качестве анестезии в ходе операций. В 40-70 годы в СССР гипноз приобрел популярность в виде публичных выступлений. Но еще в середине прошлого века данным методом управления сознанием заинтересовались секретные службы. Публикаций выходило меньше, а результаты исследований закрыли от основной массы людей.
Сегодня выделяют два вида гипноза:
Классический.
Этот вид похож на ритуальное действие, требующее соблюдение целого ряда формальностей. Человек отдает себя в руки гипнотизера добровольно, предоставляя ему власть над сознанием и подчиняясь его воли. Подобные сеансы проводятся с терапевтической целью. Но, считаются малоэффективными. Меньше 20% людей подвержены воздействию классического гипноза.
Неклассический или скрытый.
Более мягкое, введение в транс незаметное. Для погружения человека в состояние скрытого гипноза не спрашивают разрешения. Чаще всего подобные виды управления подсознанием используются для извлечения выгоды.
Постичь навыки классического гипноза можно, получив соответствующую специальность психиатра или психотерапевта. Найти доступную литературу по этому вопросу практически невозможно. Зато обучиться скрытому гипнозу не составит труда. На рынке услуг активно предлагают курсы, уроки и лекции по техникам скрытого гипнотического воздействия. Основным приемам учат специалистов сферы управления и продаж, работников СМИ, политиков и других людей, чья профессия – влиять на массы. Часть людей с рождения обладает скрытыми умениями и неосознанно использует простейшие формы гипноза в жизни.
Виды скрытого гипноза
Скрытый гипноз – распространенное явление на сегодняшний день. Каждый человек сталкивается с ним ежедневно при общении, просмотре телепередач, прочтении газет и . Изучение сознания человека – одна из самых востребованных научных сфер.
Какие же виды скрытого гипноза существуют?
Манипулирование. Простейшая форма гипноза, доступная каждому. Управление человеком происходит в скрытом виде. Манипулятор использует знания о шаблонности организации человеческой психики и воздействует на имеющиеся у жертвы стереотипы. Главный – дискомфорт. Манипуляторы предлагают жертве заведомо невыгодные условия и на чужие плечи. Излюбленный метод – , игра на слабостях.
Нейролингвистическое программирование. Данный вид скрытого гипноза наиболее безобидный. Методами НЛП пользуются на тренингах, развивающих коммуникативные способности человека. Знания специалисты этой сферы берут у опытных психологов, психотерапевтов, языковедов. НЛП – прикладная наука, позволяющая человеку раскрыться. Изучение ее вошло в моду среди топ-менеджеров, ведущих специалистов в сфере управления персоналом. Несмотря на пользу НЛП, некоторые люди считают подобное вмешательство в свою жизнь необоснованным и неэтичным.
Криминальный гипноз. Применяется для обмана и совершения махинаций. Суть криминального гипноза: введение человека в туманное состояние очарованности, заинтересованности, испуга. Жертва под влиянием гипнотизера теряет четкий контроль над разумом, становится податливой и идет на поводу у мошенника. Криминальный гипноз – излюбленный метод обмана среди уличных шулеров. Сначала предлагают погадать или сыграть в азартную игру. В процессе диалога ищут слабые точки будущей жертвы. После уличные гипнотизеры умело воздействуют на подсознание, вызывая страх, азарт, пробуждая жадность.
Зомбирование. Главная техника вербовщиков религиозного бизнеса, которые умело сочетают мягкое и жесткое зомбирование. Изначально человека погружают в среду любви, понимания, заботы. Вербовщики сходу определяют слабые стороны жертвы, главные из которых – гнетущее одиночество или мучащее любопытство. Постепенно в доверившееся сознание вплетают новые идеи. Как только жертва принимает их, начинается этап жесткого зомбирования: смена условий жизни на крайне тяжелые с изматывающим графиком труда, молитвами, скудной диетой и целенаправленным кодированием. После «испытания» обессилевшему человеку постепенно возвращают маленькие мирские радости, объясняя это тем, что он заслужил их послушанием. Измученное сознание воспринимает дающего, как благодетеля, и связь жертвы с гипнотизером становится практически неразрывной.
Как раскрыть гипнотизера?
Узнать о намерениях гипнотизера можно только на первых этапах его стратегии, пока он окончательно не вошел к вам в доверие. После того, как мошенник получил контроль за сознанием, обнаружить гипнотическое воздействие невозможно. В каждом виде скрытого гипноза используется своя техника и уловки, но первые этапы схожи между собой.
С чего же начинается сеанс скрытого гипноза?
Избыток информации. Если мозг не справляется с потоком приходящих извне слов, действий, событий, он включает стрессовый режим, в котором подсознание особенно безоружно. Вы услышите много непонятных фраз, звуков, ощутите касания, среагируете на непонятное движение за спиной. Мошенники постараются воздействовать на все органы осязания одновременно, чтобы дезориентировать вас. Особенно такая тактика характерна для криминального гипноза. В случае мягкого зомбирования поток информации направлен на формирование интереса. Однако прямых ответов на вопрос вы не получите.
Смена цели. Люди, использующие гипноз для получения выгоды, стремятся поместить человеку в голову новую цель. За кажущейся внешней привлекательностью скрывается невыгодное предложение, которое противоречит интересам, взглядам, моральным устоям жертвы. Данным этапом особенно злоупотребляют манипуляторы.
Нарушение личного пространства. Воздействовать на человека проще, перейдя границы зоны комфорта. Если незнакомец находится слишком близко – это недобрый знак.
Как противостоять скрытому гипнозу?
Чтобы предотвратить гипнотическое воздействие, придерживайтесь следующих рекомендаций:
— боязнь отказать приведет вас прямо в руки манипулятора.
Помните о дистанции – не разрешайте незнакомцам пересекать границу личного пространства.
Откажитесь от шаблонностей в поведении и реакциях – это лучший способ нарушить планы гипнотизера.
Скрывайте слабости – не показывайте манипулятор уязвимые стороны: неуверенность, страстность, боязнь.
Гипноз – это не мистическая сила. Теперь вы знаете истинное лицо врага и можете противостоять скрытому гипнотическому воздействию.
11 апреля 2014, 14:10
