Паническая атака с похмелья что делать. Панические атаки после принятия алкоголя

Алкоголь на короткое время помогает справляться людям с депрессией. Через какое-то время эта жидкость вызывает большое количество психологических расстройств. Принцип оказания благоприятного воздействия на организм легко объясняется.

Спиртное сдерживает работу антагонистов дофамина. Благодаря этому нейромедиатору, увеличивается его концентрация в кроки. Панические атаки после алкоголя могут провоцироваться неврологическими расстройствами, как следствия употребления.

У пациентов в сознании могут появляться внутренние разногласия. Какая-то половина стремится употребить больше, а другая наоборот сдерживается. Подсознание может сигнализировать о патологическом состоянии во сне или во время бодрствования.

Под страхом подразумевается эмоциональное состояние, возникающие из-за осознаваемой опасности. Разные проявления страха имеют информационный характер. Панические атаки и алкогольное опьянение могут быть взаимосвязаны разными способами.

Первый пример блокирования в состоянии до опьянения. Главными симптомами являются боязни и панические атаки. Например, запойное пьянство может приводить к ситуации, когда у человека возникает состояние, подобное агурофобии. Он старается выйти из дома, добраться до магазина, где собирался купить алкоголь. Пройдя 100 метров, он может пережить ужас . Различают множество симптомов обычной панической атаки: головокружение, слишком частое сердцебиение, слабость в ногах.

Может произойти обморочное состояние. Пациент в панике приходит домой и понимает, что его самочувствие улучшается, через какое-то время все признаки устраняются. Как только он пытается снова выйти на улицу, страхи возобновляются, приходится опять возвращаться домой. Несмотря на усиленное стремление купить спиртное, алкоголику придется немного посидеть дома.

Можно рассуждать о благоприятном воздействии такой панической атаки, но через какое-то время она становится некой формой агурафобии, поэтому каждая попытка отправиться на улицу для человека становится настоящим подвигом.

Следующий пример подразумевает расстройство после употребления. Паника возникает во время похмельного синдрома. От проблемы можно избавиться, если прекратить употреблять. Становится понятно, что алкоголизм перерастает в серьезную проблему, которую с большим трудом удается решить человеку. Необходимо бросать, но не нужно давить на тех, кому это с трудом удается.

Похмелье для организма подразумевает отмирание клеток мозга и удаление их из организма с помощью больших затрат жидкости. Часто в подобном состоянии люди стремятся заниматься сексом. Голова трещит, появляется тошнота. Это нормальная инстинктивная реакция и желание оставить после себя потомство перед смертью.

Реакция организма на панические атаки

Организм часто не осознает, что с ним происходит. Многочисленные гормоны нейромедиаторы и другие микроэлементы выделяются в естественном ритме, но программа самоочищения не работает. Поэтому все процессы начинают выполняться на подсознательном уровне. Панические атаки с похмелья не имеют общих показателей с классическими . В обыденном варианте возникает паника, объективные причины появления которой отсутствуют.

При этом возникает несколько соматических признаков, поэтому пациенты часто пытаются вылечиться от аритмии, гипертонии и других болезней, которые на самом деле отсутствуют. В этой ситуации атаку вызывает отравление организма и психическое потрясение алкоголика.

Проблема в том, что нет пьющих людей, у которых отсутствует желание бросить пить. Большинство расстройств обусловлены разрушением нервных клеток.

Симптоматика

Паническая атака усиливается в результате проникновения в кровеносную систему гормона стресса. Появляются спазмы сосудов, повышается показатель АД, учащается сердцебиение. Когда начинается припадок, количество кислорода в крови повышается, появляется страх, паника. Продолжительность паники может быть несколько минут, у многих длится в течение часа .

Признаки панического состояния делятся на 2 категории: соматические и психические. К первой категории имеют отношение: сухость во рту, интенсивное потоотделение, в груди возникает чувство дискомфорта, учащается дыхание, у человека начинается жар или озноб, чувство кома в горле, покалывание в конечностях, тошнота, рвотные позывы.

Психические симптомы после запоя: возникает ощущение опасности, пациент опасается смерти, начинаются беспокойные телодвижения, человек боится сойти с ума, начинаются головокружения, возникает предобморочное состояние.

Может возникать паническое состояние без нервозности, при этом ухудшается зрение и слух. В организме возникает слабость, судороги, человека лихорадит, появляются проблемы с речью. Может возникнуть боль в сердце, животе.

Чувство страха и паники возникает после употребления алкоголя или с похмелья. Перечислим причины, по которым это происходит:

• Этанол быстро попадает в кровеносную систему.
• На состояние нервных клеток оказывается неблагоприятное воздействия, ухудшается работа мозга.
• При поступлении малого количества спирта в кровь, возникает выброс гормона дофамина, появляется ощущение эйфории, перевозбуждения.
• Обратного эффекта следует ожидать при больших объемах выпитого, поскольку спирт негативно воздействует на ЦНС, эйфория перерастает в тревожность, начинается паника.

Алкоголь может спровоцировать не только физиологические факторы, появляется угрюмость, подавленность, уменьшается количество глюкозы в крови. Это провоцирует: усталость, слабость в мышцах, тоску, ухудшение концентрации внимания, чрезмерную раздражительность.

Когда употребляется алкоголь, возникает нехватка магния, начинается блокировка кальциевых каналов. Усугубляется чувство нервозности, сердце сильно бьется, возникает озноб. Плохая наследственность оказывает воздействие на развитие панических атак .

В чем опасность такого состояния?

Панические атаки с похмелья могут быть опасны следующим: размышления о самоубийстве, попытки суицида, травматизм из-за неосторожности, пациент при этом способен на социально опасные поступки, возникает деградация личности, энцефалопатия усугубляется при регулярном употреблении спиртного, повышается вероятность развития эпилептического психоза, возникает белая горячка, усиливаются галлюцинации, приступы агрессии.

Панические атаки и страх пациент пытается подавить очередной порцией выпивки, повышается вероятность развития хронической стадии болезни.

Подавлять появившиеся симптомы можно только в специальном заведении. Если этого не сделать, могут появиться серьезные последствия.

Что нужно делать во время приступа?

Как справиться с паническим приступов, возникающим с похмелья? Перечислим несколько советов. Нужно принять горизонтальное положение. Попытаться успокоиться. Выпить успокоительное или заварить мятный чай.

Мочегонные препараты употребляются для устранения токсичных элементов из организма после приема большого количества спиртного.

Включить музыку, способную оказывать расслабляющий эффект. Нужно попытаться заняться любимым делом, чтобы отвлечь свое внимание. Обычный разговор с близкими людьми помогает прийти в чувства.

Регулирование дыхания

Поскольку во время приступа учащается дыхание, кровь снабжается большим количеством кислорода, это действует угнетающе на пациента. Количество кислорода нужно уменьшить, снабжая организм углекислым газом. Советы:

• Нужно дышать в сложенные ладони. Это наиболее доступный метод. Когда появляется припадок, нужно сесть на корточки, повернуться к стене спиной. Ладони нужно прижимать к лицу, закрыть плотно рот и нос.
• Можно дышать в бумажный пакет.
• Нужно дышать «животом» задерживаться на вдохе.

Отвлечение внимания

Во время припадка паники нужно пересчитывать окружающие предметы, окна в зданиях, ветви на деревьях, пролетающих птиц, животных и т.д. Болевой раздражитель. У многих пациентов на руке появляется резинка . Если она во время приступа оттягивается и сильно бьет по коже, начало припадка обрывается. Достаточно просто ущипнуть самого себя. Можно делать массаж ушей, плеч, кистей, пальцев.

Медикаментозное лечение

Эмоциональная поддержка. Когда подобные проблемы возникают в семье, нельзя оставлять человека один на один со своими эмоциями. Участие близких требует спокойствия и уверенности . Положительные эмоции необходимо передавать больному. Повышенная нервозность только ухудшит положение.

Массаж и прикосновения. Чувство страха у многих проходит, когда их обнимают любимые люди. Спазмы в мышцах устраняются даже после обычных объяснений. Человека поглаживают по коже, аккуратно растираются руки и ноги, разговаривать с ним нужно спокойно. Приступ постепенно угасает, человек расслабляется.

Охваченные спазмом мышечные ткани расправляются, поскольку они вызывают неприятные симптомы. Нет необходимости в квалифицированном массаже, с этим справиться можно без подготовки . По возможности необходимо сходить в душ или умыться, поочередно заменяя холодную воду на теплую. Это улучшает работу эндокринной системы, поможет погасить панику и тревожность.

Сосредоточить внимание человека на чем-нибудь другом. Зачастую родители пользуются подобными приемами, когда страдают их маленькие дети. При алкогольной интоксикации такие меры тоже будут эффективными. Кроме голосового воздействия, можно поглаживать человека. Иногда нужно ущипнуть человека так, чтобы он почувствовал.

При серьезном отношении к болезни качественную терапию оказать будет нетрудно. Пациенту нужно поверить в себя, регулярно тренировать собственное тело и волю, поэтому панические атаки будут нестрашны. Если что-то подобное произойдет, можно без особых трудностей разобраться, как себя вести при этом.

Часто люди, которые периодически выпивают даже в небольших дозах, могут сталкиваться с таким явлением как паническая атака (ПА). Состояние характеризуется бесконтрольной тревожностью, повышением АД, спазмом сосудов и пр. В материале ниже мы рассмотрим, как же на самом деле связаны между собой панические атаки и алкоголь(и связаны ли вообще) и как быстро нейтрализовать чувство тревоги и страх с похмелья.

Важно: стоит знать, что природа ПА кроется гораздо глубже, чем банальный приём алкоголя. Причины таких состояний - в психике больного. В чём же проблема, разбираемся подробно.

Паническая атака: определение и симптомы

Панической атакой после употребления алкоголя или без оного медики называют кратковременное состояние страха и тревожности, которое сочетается с физическими проявлениями. Симптомы патологии могут делиться на физические и психические. К физическим относятся такие:

• Повышенная потливость;
• Резкая и чрезмерная сухость слизистой рта;
• Ощущение кома в груди или горле;
• Ощущение озноба или наоборот жара;
• Частые позывы в туалет по маленькому;
• Брожение в кишечнике и дискомфорт в животе;
• Онемение конечностей и головы.

К психическим симптомам ПА на следующий день после алкоголя или без его вмешательства относят:

• Повышенное чувство опасности;
• Непреодолимый страх скорой смерти;
• Боязливость и нервозность по поводу возможного сумасшествия;
• Головокружение и потеря сознания;
• Депрессивное состояние, имеющее длительный период.

Важно: однако, бывает и такое, что паника с похмелья может иметь исключительно физическую симптоматику без эмоциональной/психической составляющей. То есть больной ощущает на себе лишь вегетативные расстройства в виде тахикардии, повышения АД, жара, ощущения сдавливания в горле или голове.

Категории людей, подверженные ПА

Стоит знать, что чувство страха и тревоги с похмелья, а также без применения алкоголя присущи порядка 20% населения. При этом женщины страдают приступами панической атаки чаще в три раза, в отличие от мужчин. Средний возраст развития патологии – 25 лет. Также стоит знать, что панические атаки могут передаваться и по наследству.

Категории людей, страдающих паническими атаками, можно поделить по двум типам - по типу личности и по типу имеющегося у человека хронического заболевания. Так, по психотипу чаще всего ПА страдают такие люди:

• Параноики;
• Ипохондрики;
• Эпилептики;
• Истерики.

Что касается хронических патологий, то здесь приступам ПА после приёма алкоголя или без него являются люди с такими болезнями:

• Сердечнососудистая недостаточность. Такие патологии часто сопровождаются страхом смерти, что собственно и усугубляет ситуацию особенно после пьянки. Панические атаки при похмелье в этом случае могут быть вызваны болезненностью в области сердца. А это пугает больного, что и вызывает выброс катехоламинов в кровь. Те же являются главным провокатором ПА.
• Патологии эндокринной системы. В большинстве случаев причинами выступают тиреотоксикоз или новообразование коры надпочечников. При таких патологиях надпочечники выбрасывают в кровь превышенное количество адреналина и норадреналина, что и вызывает ужасное ощущение тревоги.
• Различные фобии. В частности агрофобия (страх открытого пространства). Часто у таких людей наиболее жутко проявляется страшнейшая паническая атака.
• Депрессии и психические болезни. Эта категория людей и без алкоголя подвержена приступам психоза. А уж тревога с похмелья будет являться для таких людей неотъемлемой частью восстановительного периода.
• Интересно то, что у людей, профессия которых связана с ответственностью и стрессом, алкоголь может играть роль провоцирующего ПА фактора. К таким людям относятся банкиры, руководители, бухгалтеры и пр.
• Также с похмелья панические атаки могут возникать у тех, кто бесконтрольно и самостоятельно принимает лекарственные препараты группы противовоспалительные стероидные, такие как Гидрокартизон, Преднизолон и пр. В дополнение в группе риска находятся жители мегаполисов. Здесь негативную роль играют гиподинамия, большое количество кофе за день, стрессы, усталость, недосыпания.

Механизм развития ПА

Главной причиной развития беспокойства при бодуне является выброс непомерно высоких доз адреналина в кровь человека. А провоцирующим фактором в этом случае является алкоголь. После попадания адреналина в кровь происходит сильнейший сосудистый спазм, что провоцирует резкое повышение АД, тахикардию и удушье. Пиковой фазой развития панической атаки является преобладание в крови кислорода на фоне отсутствия в ней углекислого газа. Это приводит человека в состояние некоторой оглушенности, тревожной и бесконтрольной паники. Такая картина заставляет человека еще больше и сильнее пугаться, что провоцирует новый круг механизма развития ПА. В большинстве случаев приступы панических атак длятся от 10 до 20 минут. Но бывают и исключения, когда человек может страдать ПА более часа за один приступ. В худшем случае паника может занять до нескольких дней.

Важно: это крайне важно осознавать, поскольку техника восстановления при панических атаках направлена на то, чтобы снять в первую очередь психологическое напряжение (то есть нейтрализовать страх).

Это интересно: часто человек, испытавший однажды приступ ПА, пытается нейтрализовать такую панику алкоголем. Однако это лишь усугубляет ситуацию. В результате доза за дозой у больного уже развивается алкоголизм из-за панических атак, а не ПА на фоне алкоголизма.

Диагностика и выявление причин панических атак

В первую очередь, если вы не знаете, что делать, если страшно и на душе депрессия при панических атаках, необходимо искать соматическую болезнь в организме. То есть расстройство одной из приведенных выше систем. Для этого желательно выполнить ряд таких процедур:

• Сдать кровь на общий анализ, на ТТГ и Т4 свободный;
• Пройти МРТ головного мозга и сосудов;
• Сделать УЗИ органов брюшной полости (в частности надпочечников и почек);
• Пройти ЭКГ сердца;
• Сдать мочу на анализ для выявления кортизола, метанефринов, катехоламинов.

Важно: если ни одна из возможных хронических патологий выявлена не будет, то причины ПА нужно искать в подсознании больного.

Медикаментозное лечение патологии

Для лечения приступа панической атаки самостоятельно можно принять смесь воды и пустырника/валерианы, растворенных в ней. На один стакан жидкости берут 10 капель настойки. Но здесь стоит помнить, что такое средство помогает снять лишь настоящий приступ, но не является лечебным средством.

Специалисты же для лечения ПА сначала выясняют, почему с похмелья начинаются такие приступы, а затем, при условии невыявленного хронического заболевания чаще назначают антидепрессанты, относящиеся к разряду селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Таковыми являются Золофт, Феварин, Ципралекс и др.

Важно: все антидепрессанты продаются только по рецепту, поэтому самостоятельно приобрести их для лечения не получится. Курс такой терапии составляет от одного до трёх месяцев. Активное действие антидепрессантов начинается лишь через неделю от начала приема.

Самостоятельная борьба с ПА

Избавление от тревожащих панических симптомов можно провести и самостоятельно. Так, приступ паники хорошо снимает дыхательная гимнастика, а точнее регулирование дыхания в момент приступа. Принцип такого метода заключается в том, чтобы остановить насыщение крови кислородом в момент учащенного дыхания при атаке паники. То есть, нужно добиться его окисления в крови методом замедления дыхания. Действовать нужно так:

• В самый разгар приступа садимся на корточки и опираемся спиной о стену. Ладони по типу лодочки прикладываем к носу и рту, прикрыв свободный доступ кислорода. Дыхание стараемся сдерживать и переводить в более медленный ритм. То есть медленный вдох на счёт 4 и такой же медленный выдох на счёт 4.

Важно: подобную же методику можно использовать с пакетом. То есть дышим в этом случае не в ладони, а в бумажный пакет.

• Методика отвлечения внимания. В этом случае нейтрализовать приступ можно через отвлечение внимания. Для этого концентрируют себя на счете чего угодно. Можно последовательно считать авто за окном, птиц, окна соседнего дома со шторами и без.
• Методика болевого раздражителя. Здесь люди, которые уже сталкивались с подобными приступами, знают, что резкая боль способна переключить внимание человека с паники. Поэтому на руке носят резинку. Её в момент начала приступа просто оттягивают и больно отпускают по руке. Если резинки нет, то можно просто больно ущипнуть себя.
• Методика массажа. Хорошо помогает при ПА легкий массаж рук, шеи, ушей, плеч.

Профилактика ПА

Чтобы не столкнуться с таким явлением как паническая атака на фоне похмелья, необходимо предпринимать ряд определенных мер:

• Вести здоровый и активный образ жизни;
• Регулярно проходить курс массажа;
• Желательно освоить технику медитации;
• Наблюдать все имеющиеся хронические болезни;
• Полноценно высыпаться;
• Правильно питаться.

Важно: стоит знать, что лечение алкоголизма с сопутствующими ему паническими атаками крайне затруднено. А чтобы полностью избежать панического состояния, лучше не злоупотреблять алкогольными (спиртными) напитками, а то и вовсе навсегда отказаться от алкоголя и всерьез заняться своим здоровьем.

Состояние паники знакомо 20% населения Земли. Часто его причиной становится систематическое злоупотребление алкоголем. Панические атаки после алкоголя являются серьезной проблемой, требующей лечения.

Испытавшие паническую атаку люди, описывают ее как внезапный приступ неконтролируемой тревоги, страха, беспричинный, но от этого не менее мучительный. В момент приступа происходит резкий выброс адреналина, и тогда к психическим симптомам добавляется тахикардия, спазм сосудов, резкое повышение давления и т. д.

Возможен атипичный вариант – без эмоционального дискомфорта, только соматические симптомы.

Паника может возникнуть и днем, и ночью (во время сна). В большинстве случаев приступы кратковременны, но могут длиться до часа.

Возможные причины приступа

Панические расстройства могут быть вызваны следующими заболеваниями:

• патология сердечно-сосудистой системы;
• эндокринные заболевания;
• проблемы с сосудами головного мозга;
• гормональная перестройка;
• анемия;
• психические заболевания;
• ослабленный иммунитет;
• наследственность.

Для выявления причины нужно пройти полное обследование – ЭКГ, МРТ, УЗИ, анализы крови (общий, на гормоны и пр.).

Кроме заболеваний, панические атаки могут быть спровоцированы алкоголизмом, гиподинамией, недосыпом, а также приемом некоторых лекарств (преднизолон, гидрокортизон, обезболивающие).

Атипичное проявление

Иногда паническая атака может протекать без эмоционального компонента – «паника без паники». Человек не ощущает психологического давления, болезнь проявляется соматически:

• боли в сердце;
• головная боль;
• обмороки;
• слабость вплоть до псевдопаралича;
• проблемы со зрением;
• нарушение речи и слуха;
• боль в области спины или живота;
• нарушение терморегуляции.

Механизм возникновения

Причины панических атак чаще всего психологические. Есть теория, что так может проявлять себя нерешенный внутренний конфликт. Панике чаще подвержены психически неустойчивые люди. Причиной развития может быть агорафобия, посттравматический синдром и другие психические расстройства.

Приступы паники часто провоцируются приемом алкоголя (из-за угнетающего воздействия этанола на нервную систему). Алкоголь снижает концентрацию глюкозы в крови. Вызванная этанолом нехватка магния блокирует кальциевые каналы, результат – озноб, тахикардия, немотивированная тревога после алкоголя.

Медики также видят причину в усилении выработки надпочечниками адреналина и норадреналина.

Важную роль играет наследственность – склонность к приступам передается на генетическом уровне.

Как распознать паническую атаку?

Паническую атаку определяют по трем видам симптомов.

Когнитивно-эмоциональные:

• беспричинный сильный страх смерти, сумасшествия и т. п.;
• потеря чувства реальности (деперсонализация, пациент не отдает себе отчета в том, где он, что происходит);
• невозможность адекватной мыслительной деятельности (отсутствие концентрации, логики и т. д.).

Поведенческие :

• резкие телодвижения;
• скованность;
• беспокойный сон;
• боязнь конфликтов или агрессия.

Соматические :

• тахикардия;
• тошнота, рвота;
• головокружение, обморок;
• спазмы мышц;
• парестезия конечностей;
• нарушения слуха, зрения, речи;
• жар или озноб;
• сухость во рту;
• сильное потоотделение;
• учащенное мочеиспускание;
• болезненные ощущения в области спины и живота;
• сдавливание грудины;
• одышка.

Опасность развития панической атаки заключается в образовании замкнутого цикла. Надпочечники резко усиливают выработку адреналина – «гормона стресса». Его увеличение приводит к судорожному сокращению кровеносных сосудов, что вызывает проблемы с давлением, сердцебиением, ритмом дыхания. Концентрация кислорода в крови резко возрастает, уровень углекислого газа падает, что и вызывает тревожные ощущения, головокружение, онемение конечностей.

Это также повышает сердцебиение, вызывает учащение дыхания (еще больше насыщая кровь кислородом), повышает уровень стресса (провоцируя новый выброс адреналина) – механизм запускается заново. Для вывода человека из панического состояния необходимо разомкнуть этот круг.

Как протекает паническая атака

Как купировать приступ?

Существует несколько простых, но действенных способов облегчения паники во время приступа:

• Нужно удобно лечь, постараться расслабиться и успокоиться. Можно сесть в удобное кресло. Помогает успокаивающая музыка.
• – при наличии опыта.
• Растирание рук (от кончиков пальцев до плеч), шеи, ушей помогает восстановить работоспособность кровеносных сосудов, снимает мышечный спазм.
• Регулировка дыхания. Чтобы снизить содержание в крови кислорода и увеличить содержание углекислого газа, необходимо эффективно дышать. Дышать следует животом, медленно, с задержкой.
• Хорошо помогает счет – плиток под ногами, птиц за окном, монет в кошельке и т. д. Монотонное занятие отвлечет от изматывающего страха. Может помочь хобби – любимое дело отвлечет внимание.
• Чередование горячей и холодной воды снизит тревожность. Если нет возможности принять душ, можно ограничиться обливанием по пояс или хотя бы умыться холодной водой.
• Медикаментозная помощь. Успокоительные капли (пустырник, валериана, элеутерококк, валокордин) могут снять остроту приступа. Но это только симптоматическая помощь, не излечивающая саму болезнь.
• Помощь близких людей при паническом состоянии очень эффективна. Присутствие неравнодушного, готового помочь человека успокаивает. Но тому, кто оказывает помощь, необходимо быть уверенным, спокойным, позитивным. Помогут объятия, массаж, негромкий убедительный голос.

Необходимо ясно понимать: попытки снять приступ паники с помощью алкоголя если и помогут, то только на первых порах. Со временем разрушительное действие этанола приведет к серьезному ухудшению состояния и затруднит лечение.

Панические атаки опасны своей внезапностью. Неконтролируемый страх, сопровождающийся головокружением, галлюцинациями, ощущением удушья дезориентирует человека. Соматические симптомы усиливают страх, человек попадает в замкнутый круг развития паники. В таком состоянии человек способен на неадекватные реакции:

• социально опасные поступки;
• суицид;
• причинение себе травм;
• попытка избавиться от паники с помощью алкоголя.

Если панические атаки возникают на фоне злоупотребления спиртным, то это может привести к деградации личности, белой горячке, развитию эпилептического психоза, энцефалопатии.

Профилактические меры

При подверженности паническим приступам медики рекомендуют профилактические меры для предотвращения и облегчения приступов:

• Здоровый образ жизни: физическая активность, полноценный сон, здоровое питание, отказ от вредных привычек.
• Размеренный ритм жизни, исключение стрессовых ситуаций.
• Консультация психотерапевта, при наличии диагноза – лечение.
• Лечение соматических заболеваний.

Медикаментозная терапия

Во время панической атаки временное облегчение могут принести успокоительные капли. Но для излечения врач может назначить курс препаратов из группы:

• транквилизаторов;
• адреноблокаторов;
• седативных.

Эти препараты относятся к сильнодействующим, обладают рядом противопоказаний и отпускаются по рецепту врача. Принимать их следует под медицинским контролем.

Паническое расстройство является опасным заболеванием, мучительным для пациента. Его лечение возможно. Соблюдение врачебных рекомендаций позволит вернуться к свободной жизни, без приступов изнуряющего страха. Но следует помнить: злоупотребление алкоголем сведет на «нет» все усилия врача.

Тяжелые психологические расстройства у человека часто бывают следствием неверного образа жизни. Временами люди, страдающие неврозами, пытаются лечить себя, принимая в качестве антидепрессантов спиртные напитки. Стоит заметить, что панические атаки и алкоголь несовместимы. Купировать приступ самостоятельно удастся с помощью некоторых лекарственных препаратов или специальных дыхательных упражнений, которые порекомендует врач.

Можно ли пить алкоголь при панических атаках?

При появлении паники алкоголь принимать не рекомендуется, поскольку проблему он не решит, лишь на некоторое время приглушив у больного приступ страха или тревоги.

Но это верная дорога к алкоголизму, когда спровоцировать приступ может уже само отсутствие спиртного. Так бывает при похмелье и дальнейшем запое, когда человеку трудно выбраться из порочного круга.

Почему алкоголь провоцирует страх и панику?

Некоторые больные пытаются заглушить психические симптомы приемом алкоголя, полагая, что это способствует облегчению состояния. Первоначально так и происходит, но потом приступы становятся все чаще и интенсивнее. Расслабления не случается, напротив, ситуация осложняется тем, что для эффективности подобного «лечения» приходится увеличивать дозы спиртного. В результате формируется зависимость человека от алкоголя, который становится дополнительным фактором, провоцирующим паническую атаку.

У человека начинается одышка, учащается пульс и поднимается кровяное давление. Увеличение дозы на непродолжительное время снимет симптомы, но потом они возобновятся с новой силой. Больного может преследовать страх смерти, появится постоянное чувство опасности, сдавленность в области грудной клетки. Паника с похмелья может длиться несколько дней, пока организм полностью не избавится от алкоголя. Лечить подобных пациентов достаточно трудно, поскольку паническую атаку может вызвать даже минимальное количество спиртного напитка.

Как бороться с паническими атаками с похмелья?

Если панические приступы, связанные с приемом алкоголя и похмельем, стали частыми и интенсивными, то в первую очередь необходимо постараться избавиться от пагубного пристрастия. Лекарства могут назначать только специалисты, но большинство медицинских препаратов, являющихся сильными транквилизаторами, с алкоголем несовместимо.

Поэтому в лечении допускается использовать другие методы, в т. ч. психо- и физиотерапию, дыхательную гимнастику, что в комплексе практически исключает риск рецидива. Необходимо вести здоровый образ жизни. Полезна любая физическая активность: езда на велосипеде, бег, гимнастика, массаж, занятия йогой.

При панической атаке, начавшейся при похмелье, важно успокоиться, включив расслабляющую музыку или занявшись каким-либо делом.

Если появилась тахикардия, то необходимо принять лекарство. Рекомендуется пить много жидкости, а также мочегонные средства для скорейшего выведения из организма продуктов распада алкоголя, употребление которого нужно полностью исключить.

Приступы тревоги и страха у человека быстро могут перерасти в панические атаки после алкоголя, что делать, если они стали регулярными, должен знать каждый больной. Справиться с подобной проблемой бывает достаточно трудно. Ситуация способна усложниться настолько, что человеку придется изолировать себя от общества, из-за чего больной впадает в сильную депрессию, к которой добавляются фобии различного характера.

Если на следующее утро после приема алкоголя у человека начинается паническая атака, врач может назначить ноотропы с учетом индивидуальных особенностей больного. Лекарства способны улучшить память, когнитивные функции, уменьшить тревожность и беспричинный страх, наладить сон. Но следует помнить, что без полного отказа от употребления спиртного излечение невозможно.

Существуют некоторые приемы, которые помогают снимать приступ.

Это дыхание в пакет из бумаги или в ладони, сложенные лодочкой, а также животом с небольшой задержкой после вдоха.

С помощью данного способа происходит снижение уровня кислорода в крови и насыщение организма углекислым газом, что облегчает состояние больного. Допускается применять болевой метод, когда на руку надевается резинка, которая во время приступа оттягивается самим человеком и ударяет по коже. Помогает и массаж пальцев, кистей, шеи, ушей, плеч.

Довольно часто люди, употребляющие алкоголь даже в небольших дозах, сталкиваются с неприятным явлением, которое называется паническая атака. Это состояние связано с такими симптомами, как беспричинная тревога, неконтролируемый страх, усиленное потоотделение, повышенное артериальное давление.

Не секрет, что приступы паники во время похмельного синдрома могут привести к необратимым и трагичным последствиям: развитию психических или сердечно-сосудистых заболеваний и даже смерти. Сегодня мы постараемся разобраться, почему возникает тревога с похмелья, как это связано с употреблением спиртного и какие меры следует предпринимать при панических атаках?

Причины психологического дискомфорта

Панические атаки – приступы необъяснимого страха, которые сопровождаются характерными психическими и физическими симптомами. Подобное состояние может возникнуть не только по причине употребления алкоголя. Умственные и физические нагрузки, стрессовые ситуации и бешеный темп жизни современного человека провоцируют эмоциональное обострение, чувство тревоги и депрессию.

Не секрет, что зачастую люди стремятся снять последствия стресса с помощью алкогольных напитков, постоянно увеличивая количество выпитого. При этом возникает замкнутый круг – следующая доза спиртного только усиливает неприятные физические ощущения и провоцирует очередной выброс адреналина в кровь.

Основными факторами, способными вызвать усиленную выработку гормона стресса (адреналина) являются:

• длительная психоэмоциональная нагрузка;
• постоянные стрессы;
• прием определенных лекарственных препаратов;
• ведение неправильного образа жизни;
• хронические заболевания и травмы.

К хроническим патологиям, которые чаще всего становятся причиной панических атак относятся:

• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• нарушения в работе эндокринной системы;
• развитие различных фобий (боязнь высоты, открытого или замкнутого пространства, животных и насекомых);
• депрессивное состояние;
• психические заболевания.

Интересно, что психотип человека также играет огромную роль в механизме развития панических атак. Проведенные исследования показали, что необоснованным беспокойству и страху чаще подвергаются люди с истероидным, эпилептоидным, ипохондрическим и параноидным типом личности.

Важно! Причины панических атак также могут скрываться в наследственности больного. Поэтому перед началом лечения необходимо провести всестороннее обследование пациента. Это позволит точно установить диагноз и назначить максимально эффективную терапию.

Симптомы тревожного состояния

Статистика свидетельствует, что панический страх испытывают около 20% населения независимо от того, употребляют они спиртное или нет. При этом подобные атаки женщины испытывают в три раза чаще, чем мужчины. Состояние, когда страшно и стыдно при похмелье, чаще всего испытывают молодые люди в возрасте от 24 до 27 лет.

Симптомы панической атаки после употребления алкоголя делятся на вегетативные и психологические.

К физическим проявлениям патологии относятся:

• онемение верхних и нижних конечностей, головы или всего тела;
• дискомфорт в желудке и кишечнике;
• усиленное потоотделение;
• ощущение сильного жара озноба;
• чрезмерная сухость во рту, возникающая внезапно;
• частые позывы к мочеиспусканию;
• головокружения и потеря сознания;
• тахикардия и повышение давления;
• ощущение кома в груди или горле, приступы удушья.

Особенностью такой симптоматики является то, что при обследовании врачи не могут обнаружить какой-либо патологии. Поэтому все физические симптомы панических атак принято считать следствием алкогольной интоксикации организма.

К психическим проявлениям относят:

• непреодолимая боязнь умереть;
• усиливающееся чувство опасности;
• проблемы со сном;
• навязчивая боязнь сумасшествия;
• подавленное состояние и развитие депрессии;
• чувство преследования;
• галлюцинации;
• необоснованное ощущение ужаса.

Паническая атака может иметь только психологическую составляющую, без проявления каких-либо физических симптомов. То есть больной испытывает сильнейший эмоциональный стресс с упором на необоснованный страх и непонятные предчувствия. Однако бывает и такое, что паника возникает без психической составляющей и больной ощущает только вегетативные расстройства в виде сдавливания груди, «замирания» сердца, онемения тела, тахикардии.

Важно! Человек, испытывающий значительные эмоциональные нагрузки, пытается бороться со стрессами с помощью алкоголя. Однако очередная доза спиртного неспособна облегчить подобное состояние и только усугубляет ситуацию. В результате у больного развивается алкоголизм из-за панических атак.

Влияние алкоголя на нервную систему человека

Большинство медиков утверждают, что панические атаки напрямую связаны с выработкой надпочечниками таких гормонов, как адреналин и норадреналин. Еще одной причиной является нарушение обмена биологически активных веществ – нейромедиаторов, обеспечивающих бесперебойную работу центральной нервной системы человеческого организма.

Частые приступы паники с похмелья свидетельствуют о существовании у человека серьезного заболевания. Спиртное в данной ситуации является только провоцирующим фактором развития процесса. С похмелья в кровь выбрасывается огромное количество адреналина, что вызывает спазм сосудов, повышение артериального давления, учащенное сердцебиение и удушье. При этом наличие большого количества кислорода в крови негативно действует на психику больного, вызывая непонятные предчувствия, страх смерти, беспричинные тревогу и испуг.

Важно! В большинстве случаев панические атаки длятся в среднем от 10 до 20 минут и имеют разную степень интенсивности. Однако иногда медики фиксируют случаи, когда один приступ длится свыше нескольких часов и даже дней. Не стоит надеяться, что приступ пройдет сам. Подобные явления требуют срочной госпитализации и стационарного лечения больного.

Методы первой помощи

Что же делать, если с похмелья начинается приступ страха, а рассчитывать на быструю постороннюю помощь не приходится? До приезда Скорой попытайтесь самостоятельно справиться с проявлениями панической атаки. Избавиться от него помогут простые методы.

• Дыхательные упражнения. Следует присесть на корточки возле стены и надежно опереться на нее спиной. Сложить ладони лодочкой и прикрыть ими нос и рот. Медленно глубоко вдохнуть воздух в течение 3–4 секунд и немного задержать дыхание. Потом совершить такой же неспешный выдох. Вместо ладошек, используйте бумажный пакет. Если человеку трудно подняться с постели дыхательную гимнастику можно выполнять лежа на спине с высоко поднятой подушкой.
• Отвлечение внимания. Отрешиться от внутренних ощущений можно с помощью концентрации на счете предметов окружающего мира. Например, окон в соседнем доме, ворон на ближайшем дереве, автомобилей на дороге.
• Методика болевого раздражителя. Вернуться в нормальное состояние можно, используя резинку на запястье. Во время приступа ее следует слегка оттянуть и резко отпустить. Боль в руке позволит быстро переключить внимание пациента и поможет побороть неконтролируемый приступ паники. Такого же эффекта можно добиться, просто чувствительно ущипнув себя.
• Легкий массаж. Убрать острый приступ паники можно, легонько массируя шею, плечи, запястья. Хорошо успокаивает прикосновения кончиками пальцев мочек ушей и висков. При этом следует избегать сильного воздействия, вызывающего дискомфорт или болевые ощущения. Массаж должен приносить удовольствие.

Важно! Избежать панической атаки с похмелья поможет прием перед сном успокоительных препаратов на растительной основе: настойки валерианы, пустырника или боярышника. В целях профилактики рекомендуется чаще бывать на природе, вести здоровый образ жизни, не допускать развития хронических заболеваний и избегать частых стрессовых ситуаций.

Вам могут быть интересны следующие материалы

Елки

Вязаные

Поздравления

Новый год

Сценарии

Игрушки для елки

© 2024 Новогодний портал. Елки. Вязание. Поздравления. Сценарии. Игрушки. Подарки. Шары