Введение в конфликтологию. Основы социологии и политологии
Дыхание составляет важную часть практики йоги, и не будет преуменьшением сказать, что без правильного дыхания практика йоги теряет свою эффективность практически в два раза (если не больше). Хотя традиционно пранаяма или дыхательные упражнения йоги следуют после асан (йогических поз), тем не менее, важно научиться правильно дышать уже в самом начале практики. Здесь еще не идет речь о сложных дыхательных техниках, нет, суть в том, чтобы уметь пользоваться своими легкими по максимуму в процессе .
Ввиду преобладания сидячего образа жизни мы часто дышим верхним отделом легких, иногда средним. Однако очень важно задействовать и нижний, самый больший по объему, отдел легких (его еще называют брюшным). Поэтому дыхание в йоге для начинающих делает упор на «тренировку и раскрепощение» нижнего, брюшного отдела грудной клетки.
Дыхание в йоге состоит из трех основных частей:
— Вдох (пурака)
— Выдох (речака)
— Задержка дыхания (кумбхака).
Кумбхака бывает двух видов: абхьянтара-кумбхака (задержка после вдоха) и бахир-кумбхака (задержка после выдоха). Альтернативно задержки могут называться антар- и бахья-кумбхака соответственно. Ладно, хватит пока терминов, теперь больше практики.
Хотя я и расскажу, как научиться наполнять свои легкие до конца по ступеням, нужно понимать, что подобная «ступенчатая» тренировка по сути лишь тренировка, и когда вы привыкнете дышать полной грудью (скорее, полным животом:)), то нужно будет постепенно уходить от ступенчатости, и просто дышать полными легкими.
Есть разные позы йоги для начинающих, в которых вы можете практиковать дыхательные упражнения, например, поза по-турецки (сукхасана), поза на пятках (вирасана), и т.д. Здесь это не принципиально, главное — начать дышать правильно.
Сядьте в удобную позу, расслабьтесь. Начните медленный вдох животом; надувайте живот, чтобы почувствовать, как воздух наполняет нижний отдел легких. В будущем не будет особой необходимости выпячивать живот, но сейчас это нужно, чтобы научиться чувствовать свои легкие. Итак, считаете до 4, надувая живот на вдохе. Далее выдыхаете, снова считая до 4-х. Повторите 3 раза.
Теперь средний отдел легких. Попробуйте вдохнуть на 2-3 счета только грудью, т.е. средней частью легких. Выдох тоже на 2-3 счета.
И наконец, верхний отдел. Вдыхайте на один-два счета, поднимая ключицы. На выдохе опускаете ключицы на 1-2 счета.
Эти раздельные упражнения помогут вам научиться чувствовать разные отделы грудной клетки и легких, «растренировывая» их. Следующая задача — соединить их в единый вдох и выдох.
Начинайте вдыхать на 4 счета, наполняя нижний отдел легких, далее продолжаете считать 5-6…, наполняя средний отдел, затем 7-8… — верхний отдел (поднимая ключицы). Когда вы полностью вдохнули, задержитесь на 3-5 секунд, и начните выдыхать. Это можно сделать в таком же порядке (низ-середина-верх), либо в обратном, сохраняя общий счет до 8-ми. Это называется полное йогическое дыхание. Вы можете практиковать его ежедневно по 5-10 минут, обычно после занятий йогой для начинающих. Иногда дыхание можно практиковать до или после разминки, однако не следует делать его непосредственно перед асанами, т.к. может быть сложнее выполнять позы йоги.
Данные дыхательные упражнения являются лишь предварительными, но если вы овладеете ими, ваша практика пранаямы пойдет вверх гораздо лучше; да и само полное дыхание принесет немало благ вашему телу и уму.
Основные научные положения, сформулированные автором на основании проведенных исследований:
- Исследование структуры социально-политического конфликта позволило выявить роль «косвенной стороны» в возникновении и динамике конфликта, и в положении жертвы в конфликте.
- В социологическую теорию вводится понятие «жертва», дается его теоретическое и методологическое обоснование. Жертва - это пострадавшие в ходе конфликтных действий субъекты (социальные группы, общности, люди), не принимающие непосредственного участия в конфликте и признанные в качестве жертвы «значимыми другими».
- Определена классификация типов жертвы социально-политического конфликта: 1) случайная жертва, 2) жертва некомпетентности, (неправильного расчета), 3) жертва как цель, 4) жертва как средство, 5) жертва как цель и средство, 6)жертва как акт возмездия врагу. Выявлена роль жертвы в возникновении, динамике и урегулировании социально-политического конфликта.
- Выявлены факторы и условия трансформации жертвы в субъект социально-политического конфликта: эмоционально-психологические, социальные (структурные), политические, мобилизационные, экзистенциональные.
- Разработаны концептуальные подходы к анализу социального конструирования «жертвы» в социально-политическом конфликте: причины, условия, механизмы конструирования различных типов «жертвы».
- Разработана следующая классификация конструируемых типов «жертвы»: жертва-герой, жертва-потеря, жертва-трагедия, жертва-страна, жертва-нация, жертва по принадлежности, многофункциональная жертва, абстрактная жертва.
- Выявлены и описаны следующие этапы и механизмы социального конструирования «жертвы»: актуализация «жертвы» конфликта, «приватизация» «жертвы», героизация «жертвы», гуманизация «жертвы», институционализация «жертвы», историзация (мифологизация) «жертвы», объективация «жертвы», легитимация «жертвы», сакрализация «жертвы», реализация образа «жертвы» в социальных и политических практиках.
- Выявлена обусловленность формирования образа врага появлением жертвы. Разработана следующая классификация оснований, на базе которых происходит формирование различных образов врага: традиционные; социально-психологические; целерациональные; ценностно-рациональные; ситуационные; конъюнктурные; манипулятивные; исторические и др. Определены следующие функции формируемого образа врага: целедостижительные, инструментальные, «разоблачительные» (разоблачающие антигуманную сущность врага), функции внутренней консолидации стороны конфликта.
- На основе анализа реальных конфликтных ситуаций показаны возможности их управления посредством конструирования и реализации определенного типа «жертвы».
Монографии:
1. Козырев Г.И. Конфликтный социум. Монография. М.: Изд-во Экслибрис-Пресс, 2006. 238 с. (15 п.л.)
2. Козырев Г.И. Политический конфликт: общее и особенное. Монография. М.: Изд-во Экслибрис-Пресс, 2007. 327 с. (20,5 п.л.).
3. Козырев Г.И. «Жертва» в структуре социально-политического конфликта. Монография. М.: Изд-во Экслибрис-Пресс, 2008. 167 с. (10,5 п.л.).
Публикации в ведущих рецензируемых научных журналах и изданиях, по перечню ВАК:
4. Козырев Г.И. «Социология конфликта» в техническом вузе. Программа курса «Социология конфликта» //«Социологические исследования». 1994. № 10. С. 133 – 136. (0,4 п.л.).
5. Козырев Г.И. Социальный конфликт в общественной жизни // Социально-гуманитарные знания. 1999. № 1. С. 103- 121. (0, 8 п.л.).
6. Козырев Г.И. Внутриличностные конфликты // Социально-гуманитарные знания. 1999. № 2. С. 102- 111. (0, 45 п.л.).
7. Козырев Г.И. Межличностные конфликты // Социально-гуманитарные знания. 1999. № 3. С. 82 - 91. (0, 45 п.л.).
8. Козырев Г.И. Группа и конфликт// Социально-гуманитарные знания. 1999. № 6. С. 106 - 121. (0, 45 п.л.).
9. Козырев Г.И. Конфликт в социально-педогогическом процессе // Социально-гуманитарные знания. 2000. № 2. С. 118 - 135. (0, 8 п.л.).
10. Козырев Г.И. Структура и функции организации: конфликтологический аспект // Социально-гуманитарные знания. 2001. №1.С.112-122. (0,5 п.л.).
11. Козырев Г.И. Конфликты в организации // Социально-гуманитарные знания. 2001. № 2. С. 136 - 150. (0, 7 п.л.).
12. Козырев Г.И. Международный политический процесс // Социально-гуманитарные знания. 2003. № 2. С. 98 - 110. (0, 7 п.л.).
13. Козырев Г.И. Политика как общественное явление // Социально-гуманитарные знания. 2005. № 1. С. 134 - 142. (0, 4 п.л.).
14. Козырев Г.И. Социальные процессы и изменения // Социологические исследования. 2005. № 3. С. 113 – 119. (0,7 п.л.).
15. Козырев Г.И. Социальные действия, взаимодействия и изменения // Социологические исследования. 2005. № 8. С. 98 – 110. (0,9 п.л.).
16. Козырев Г.И. Может ли внутриличностный конфликт быть кентавр-проблемой? //Социологические исследования. 2005. № 8. С. 112 – 118. (0,7 п.л.).
17. Козырев Г.И. Понятие и роль «жертвы» в структуре социального конфликта // Социология. 2007. № 2. С. 98 – 106. (0,8 п.л.).
18. Козырев Г.И. «Враг», (образ врага) в общественных и политических отношениях // Социологические исследования. 2008. № 1. С. 112–121. (0,9 п.л.).
19. Козырев Г.И. Некоторые проблемы детерминации общественных отношений и политической деятельности в социалистическом обществе / Актуальные теоретические вопросы строительства социализма Веспрем, Венгрия. Международная научная конференция. 1988. С. 37 – 45. (0,4 п.л.).
20. Козырев Г.И. Развитие социальной активности масс в условиях научнотехнического прогресса / Социально-экономические проблемы ускорения научно-технического прогресса. М. 1989. С. 116 – 122. (0,35 п.л.).
21. Козырев Г.И. Некоторые проблемы развития политической культуры молодых специалистов в условиях демократизации советского общества / Гуманизация политической и профессиональной культуры будущего специалиста. М.: МХТИ 1991. С. 168 – 189. (0,9 п.л.).
22. Козырев Г.И. Социологические исследования как средство формирования и развития политической культуры / Актуальные проблемы социологии культуры образования и воспитания. М.: МГУ, 1992. Деп. В ИНИОН АН РФ. № 75751. (0,5 п.л.).
23. Козырев Г.И. Есть у революции начало – нет у революции конца. Читая П. Сорокина // «Менделеевец» № 6 март 1996. С. 4 – 5. (0,4 п.л.).
24. Козырев Г.И. Россия сегодня: революция или контрреволюция? // Человек в научной и философской картине мира XXI века. Всероссийская научная конференция. Часть 2. Курск, 1996. С. 130 – 131. (0,15 п.л.).
25. Козырев Г.И Проблемы и перспективы конфликтологического образования в России / IV конгресс «Общественное развитие и общественная информация» (в рамках 6-го. Международного форума информатизация.МФИ-97).Секция «Общественные науки, системы и информация». М. 1997. С. 48 - 50. (0,15 п.л.).
26. Козырев Г.И. Введение в конфликтологию. Учебное пособие для вузов. М. ВЛАДОС. 1999. 176 с. (11 п.л.). Гриф Министерства образования РФ.
27. Козырев Г.И. Проблемы насилия в теории, в массовом сознании и реальной жизни // Вестник МГУ, серия Философия № 6. 2000. (0,8 п.л.).
28. Козырев Г.И., Косых И.В. Роль и значение конфликтологии в системе юридического образования / Проблемы гуманитарных и социально-экономических наук. Часть 3. Право М.Изд. М ИКХиС. 2001.С.82 – 87. (0,3 п.л.)
29. Козырев Г.И. Конфликты и стрессы / Подготовка специалистов в области проблем устойчивого развития. Материалы научно-практического семинара М. 2004. (0,2 п.л.).
30. Козырев Г.И. Предупреждение, разрешение и управление конфликтами в организации / Управление корпоративной безопасностью в малом, среднем бизнесе и образовании. Материалы Всероссийской научно-практической конференции (16-17 апреля 2004 года) М. 2004. С. 52 – 54. (0,15 п.л.).
31. Козырев Г.И. Социология. Учебное пособие. М.: Академический Проект. 2005. 304 с. (15,96 п.л.). Гриф УМО.
32. Козырев Г.И. Сторона социального конфликта: понятие, структура / Тезисы докладов и выступлений Всероссийского социологического конгресса «Глобализация и социальные изменения в современной России. В 16 т., М., 2006. Том 15. С. 79 – 82. (0,15 п.л.).
33. Козырев Г.И. Особенности политического конфликта / Социальные институты, процессы и практики современной России. М.: Экслибрис-Пресс. 2007. С. 57 – 68. (0,45 п.л.).
34. Козырев Г.И. Конфликт во благо // Компас. Пилотный номер. М.,2007. С. 71 – 74. (0,5 п.л.).
35. Козырев Г.И., Косых И.В. Конфликтная структура личности / Социальные институты, процессы и практики современной России. М.: Экслибрис-Пресс. 2007. С. 100 – 109. (0,4 п.л.).
36. Козырев Г.И. Об особенностях политического конфликта // Вестник Моск-го у-та. Серия 12. Политические науки. 2007. № 4.С.68 -77. (0,4 п.л.).
37. Козырев Г.И. Основы конфликтологии. Учебник. М.: ИД – «ФОРУМ» – ИНФРА-М., 2007. 320 с. (20 п.л.). Гриф Министерства образования РФ.
38. Козырев Г.И. «Жертва» как социальный феномен и предмет исследования социологии конфликта / Актуальные проблемы гуманитарных и социально-экономических дисциплин. М.: Экслибрис-Пресс. 2007. С. 174 – 185. (0,45 п.л.).
39. Козырев Г.И. Конфликтный потенциал реальных и мнимых «жертв» в современной России / Социокультурные проблемы современного российского общества. М.: Экслибрис-Пресс. 2008. С. 132 – 145. (0,5 п.л.).
40. Козырев Г.И. Политическая конфликтология. Учебное пособие для вузов. . М.: ИД – «ФОРУМ» – ИНФРА-М., 2008. 432 с. (27 п.л.). Гриф УМО.
41. Козырев Г.И. Политика, мораль, нравственность / Социокультурные проблемы современного российского общества. М: Экслибрис-Пресс. 2008. С. 145 – 156. (0,5 п.л.).
42. Козырев Г.И. Политология. Учебное пособие для вузов. М.: ИД – «ФОРУМ» – ИНФРА-М., 2008. 368 с. (22 п.л.). Гриф УМК.
43. Козырев Г.И. Понятие «жертва» в общественных науках / Социокультурные проблемы современного российского общества. М: Экслибрис-Пресс. 2008. С. 121 – 132. (0,45 п.л.).
В этом учебном пособии содержится вся необходимая теоретическая, методическая и практическая информация, при помощи которой можно проводить занятия со студентами, а также давать им задания для самостоятельного изучения. Каждая рассматриваемая тема отличается чёткой проблемной направленностью. П
Описание
В этом учебном пособии содержится вся необходимая теоретическая, методическая и практическая информация, при помощи которой можно проводить занятия со студентами, а также давать им задания для самостоятельного изучения. Каждая рассматриваемая тема отличается чёткой проблемной направленностью. Отдельно рассмотрены педагогические, групповые, межличностные и другие виды конфликтов. Учебник рекомендован Министерством образования РФ как учебное пособие для студентов ВУЗов, проходящим обучение педагогическим специальностям.
Учебник состоит из введения, четырех больших глав и приложений для практического применения.
Первая глава рассматривает общую теорию конфликта и конфликт как социальный феномен. Во второй главе речь идёт о различных видах конфликтов и конфликтах в социально-педагогическом процессе. Третья глава посвящена социально-трудовым, социально-экономическим и социально-политическим конфликтам. Из четвёртой главы вы узнаете о межэтнических и политических конфликтах, а также применении насилия в конфликтах.
Об авторе
Автор
КОЗЫРЕВ Геннадий Иванович является доктором социологических наук, профессором кафедры социологии РХТУ им. Д. И. Менделеева и кафедры политической социологии РГГУ. Кроме того, автор занимается преподаванием конфликтологии и социологии в лучших московских ВУЗах. За время своей деятельности написал свыше 25 учебных пособий, учебников и монографий, вышедших огромными тиражами. Помимо этого, написал несколько романов и поэтических сборников.
Основы социологии и политологии. Козырев Г.И.
М.: Форум, Инфра-М, 2008. - 240 с.
Учебник подготовлен в соответствии с государственным образовательным стандартом среднего профессионального образования. Кроме необходимого теоретического материала, который может быть использован для подготовки к экзаменам, семинарским занятиям и при выполнении контрольных работ, учебник содержит таблицы, схемы, словарь специальных терминов и понятий, а также список рекомендованной литературы.
Для студентов средних специальных учебных заведений, студентов ВУЗов, в которых социология и политология не являются профильными предметами и изучаются в ограниченных объемах, а также преподавателей.
Формат: pdf / zip
Размер: 12,7 Мб
Скачать:
RGhost
Содержание
От автора 3
Часть I ОСНОВЫ СОЦИОЛОГИИ
Глава 1. Социология как наука 4
§ 1. Понятие социального 4
§ 2. Объект и предмет социологии 6
§ 3. Особенности социологических методов исследования 7
§ 4. Структура и уровни социологических знаний 9
§ 5. Функции социологии 10
Глава 2. История развития социологической мысли 12
§ 1. Возникновение социологии как науки 12
§ 2. Классическая социология конца XIX - начала XX в. . . 14
§ 3. Социология в России 15
§ 4. Основные направления современной социологической науки 16
Глава 3. Общество как целостная социокультурная система 19
§ 1. Определение понятия «общество». Основные признаки общества 19
§ 2. Типология общества 22
§ 3. Гражданское общество 24
§ 4. Социальные институты 26
Глава 4. Социально-классовая структура общества 28
§ 1. Социальная структура и социальное неравенство.... 28
§ 2. Социально-классовая структура и социальная стратификация 32
§ 3. Средний класс и его роль в обществе 36
§ 4. Социальная мобильность и маргиналы 38
§ 5. Социально-классовая структура российского общества 40
Глава 5. Социальные общности 41
§ 1. Понятие «социальная общность» 41
§ 2. Большие социальные общности 42
§ 3. Этнические общности 43
§ 4. Малые социальные группы 45
Глава 6. Личность - основной элемент общества. 49
§ 1. Социологическое понятие личности 49
§ 2. Структура личности 51
§ 3. Социальные статусы и социальные роли личности... 52
§ 3. Социализация личности 54
§ 4. Самореализация личности 57
Глава 7. Социальное действие, взаимодействие и поведение 59
§ 1. Социальное действие: понятие и сущность 59
§ 2. Социальное взаимодействие 61
§ 3. Социальное поведение 64
§ 4. Социальный контроль 66
§ 5. Девиантное поведение 69
Глава 8. Социология культуры 72
§ 1. Определение понятия «культура» 72
§ 2. Культура и цивилизация 74
§ 3. Структура культуры 76
§ 4. Социальные функции культуры и социокультурный процесс 77
§ 5. Типология культуры 80
Глава 9. Социальные процессы 83
§ 1. Понятие социального процесса 83
§ 2. Формы социальных процессов 84
§ 3. Виды социальных изменений 86
Глава 10. Социальные конфликты 89
§ 1. Конфликт как социальный феномен общественной жизни 89
§ 2. Субъекты и участники конфликта 90
§ 3. Объект конфликта 92
§ 4. Основные виды социальных конфликтов 93
§ 5. Основные стадии развития конфликта 95
Литература 101
Часть II ОСНОВЫ ПОЛИТОЛОГИИ
Глава 11. Политика как общественное явление 102
§ 1. Причины возникновения политики 102
§ 2. Понятие и сущность политики 104
§ 4. Политика и мораль 106
§ 5. Цели и средства в политике 109
Глава 12. Политология как наука и учебная дисциплина 111
§ 1. Понятие политологии 111
§ 2. Объект и предмет исследования 112
§ 3. Возникновение и становление политической науки. . 113
§ 4. Функции политологии 115
Глава 13. Политическая власть и властные отношения 117
§ 1. Понятие, структура и сущность власти 117
§ 2. Особенности политической власти 118
§ 3. Легитимность политической власти 119
§ 4. Соотношение законности и легитимности власти... 120
§ 5. Политическая власть и политическое господство.... 122
§ 6. Принципы разделения власти 123
§ 7. Структуры политической власти в России 124
Глава 14. Политические режимы 126
§ 1. Понятие политического режима 126
§ 2. Тоталитарный политический режим 127
§ 3. Авторитарный политический режим 129
§ 4. Демократический политический режим 130
§ 5. Современные концепции демократии 131
§ 6. Необходимые условия демократизации общества. ... 133
Глава 15. Политическая система общества 135
§ 1. Понятие и структура политической системы 135
§ 2. Функции политической системы 137
§ 3. Типология политических систем 138
§ 4. Политическая система России 139
Глава 16. Государство 141
§ 1. Понятие государства 141
§ 2. Основные признаки государства 142
§ 3. Устройство государства и формы правления 143
§ 4. Структуры и формы территориального устройства государства 144
§ 5. Структура федеративного устройства России 146
Глава 17. Государство и общество 147
§ 1. Проблемы взаимодействия между обществом и государством 147
§ 2. Правовое государство 149
§ 3. Гражданское общество 150
§ 4. Социальное государство 151
Глава 18. Политические партии и партийные системы 152
§ 1. Политическая партия: понятие, сущность 152
§ 2. История возникновения партий 154
§ 3. Функции политической партии 155
§ 4. Партийные системы 156
§ 5. Российская партийная система 159
Глава 19. Политические элиты 162
§ 1. Политическая элита: понятие и сущность 16(2
§ 2. Современные теории элит 164
§ 3. Роль и значение политической элиты 165
Глава 20. Политическое лидерство 167
§ 1. Понятие и сущность лидерства 167
§ 2. Типология политических лидеров 168
§ 3. Теории лидерства (или как становятся лидером) .... 170
§ 4. Функции политического лидера 171
§ 5. Лидер или вождь 172
§ 6. Политическое лидерство в России 173
Глава 21. Политическое сознание и политическая идеология.... 175
§ 1. Политическое сознание и его структура 175
§ 2. Политическая идеология: понятие и сущность 177
§ 3. Основные идеологические течения в современном мире 179
§ 4. Роль идеологии в политике 184
Глава 22. Политическая культура 186
§ 1. Понятие политической культуры 186
§ 2. Структура политической культуры 187
§ 3. Функции политической культуры 188
§ 4. Типы политической культуры 189
§ 5. Политическая социализация 190
Глава 23. Политическая жизнь 193
§ 1. Политический процесс: сущность и структура 193
§ 2. Субъекты и участники политического процесса.... 196
§ 3. Политические отношения 198
§ 4. Политическое участие 199
§ 5. Политическое поведение 202
§ 6. Политическое манипулирование 204
Глава 24. Международные политические отношения 206
§ 1. Понятие международных политических отношений 206
§ 2. Структура международных политических отношений. . 207
§ 3. Виды субъектов международных политических отношений 207
§ 4. Объекты международных политических отношений. . 210
§ 5. Нормативная правовая база международных политических отношений 211
§ 6. Россия в структуре международных отношений.... 211
Глава 25. Социально-экономические процессы в России 215
§ 1. Попытка модернизации социалистической системы. .215
§ 2. Либерально-демократические реформы и их результаты 216
Литература 219
Словарь основных терминов и понятий 221
