Йохимбин на сушке дозировка. Йохимбин: форма выпуска препарата, принцип действия и оказываемый лечебный эффект

К ому угодно могут надоесть отжимания, если они обычные. Да, ты можешь делать отжимания от гантелей, с ногами на лавке или фитболе и даже на одной руке. Но все равно - это одно и то же движение, которое можно делать десятками и даже сотнями. А что, если мы тебе скажем, что есть отжимание, один повтор которого стоит тысячи обычных? Называется оно «отжимания Супермена». Чтобы овладеть им, тебе понадобится выполнить месячный план, разработанный специально для тебя.

Неделя 1

Делаем отжимания с хлопком - в верхней точке, оттолкнувшись от пола, делай хлопок ладонями.

День 1 | 5 сетов по 6 повторов.

День 2 | 5 сетов по 6 повторов.

День 3 | 5 сетов по 8 повторов.

День 4 | «Супермен» лежа. Ляг на пол, вытянув руки вперед. Синхронно оторви от пола ноги и руки и застынь на секунду. Вернись в исходное положение. Сделай 5 сетов по 10 повторов.

День 5 | 5 сетов по 10 повторов.

День 6 | 5 сетов по 12 повторов.

День 7 | Тест: выполни 15 отжиманий с хлопком подряд, без остановок. Если не получилось, повтори 1-ю неделю.

Неделя 2

Переходим к отжиманиям с хлопком по груди : задача - во время отрыва от земли успеть хлопнуть себя по груди.

День 8 | 5 сетов по 4 повтора.

День 9 | 5 сетов по 4 повтора.

День 10 | 5 сетов по 6 повторов.

День 11 | «Супермен» лежа. 5 сетов по 10 повторов.

День 12 | 5 сетов по 6 повторов.

День 13 | 5 сетов по 8 повторов.

День 14 | Тест: сделай 10 повторов отжимания с хлопком по груди подряд. Не смог? Повторяй неделю.

Неделя 3

Следующий шаг - во время отталкивания от земли успевай вытянуть руки вперед, делай
летящие отжимания .

День 15 | 4 сета по 3 повтора.

День 16 | 4 сета по 3 повтора.

День 17 | 4 сета по 4 повтора.

День 18 | «Супермен» лежа. На этот раз при каждом подъеме задерживайся на 2 секунды. Сделай 4 сета по 8 повторов.

День 19 | 4 сета по 6 повторов.

День 20 | 4 сета по 6 повторов.

День 21 | Тест: сделай 8 летящих отжиманий подряд. Если не смог, повторяй всю неделю заново.

Неделя 4

Делаем прыжковые отжимания . Задача - оттолкнуться так сильно, чтобы оторвать не только руки, но и ноги от пола.

Йохимбин (Yohimbine) – биологически активное соединение, получаемое из коры вечнозеленого дерева Йохимбе (Yohimbe) , которое произрастает в центральной и Западной части Африки. Вещество обладает жиросжигающими и антидепрессивными свойствами, а также значительно усиливает либидо спортсмена. Помимо рассматриваемого вещества, химическая структура коры дерева содержит в себе так называемые индольные алкалоиды.

Другие названия: 11-hydroxy Yohimbine, Alpha Yohimbine HCl, Yohimbinum muriaticum, Pausinystalia yohimbe, Johimbi, Corynanthe yohimbe и др.

Влияние йохимбина на организм

Изначальной целью использования данного соединения человека было лечение эректильной дисфункции (ЭД), а так же улучшение качества и насыщенности полового акта, которые могли возникать из-за лекарств от депрессии, которые называются – селективные ингибиторы обратного захвата серотонина . Также, за счет ингибирования моноаминооксидазы наблюдается выраженный антидепрессивный и стимулирующий эффект. Другое объяснение такому действию дается благодаря способности йохимбина к связыванию с бета-адренорецепторами. Кроме того, вещество увеличивает активность симпатической нервной системы, а также может привести к увеличению количества адреналина и норадреналина в кровотоке.

Относительно йохимбина проводилось большое количество исследований, и в их ходе применялись весьма большие дозировки. Но даже при этом не было замечено появления серьезных побочных эффектов. Наоборот, ученые отметили значительное улучшение физического и психического состояния испытуемых. Также было выяснено, что активность вещества снижается при употреблении пищи, насыщенной жирами.

Отмечается выраженное влияние препарата на сон, отражающееся в усилении “яркости” переживаемых сновидений. Однако следует учесть, что такой эффект наблюдается при небольших дозировках, не превышающих одного миллиграмма. В ином случае присутствует риск появления ощущения тревожности во время сновидения.

Особенно эффективно препарат воздействует на либидо, что в свое время доказала научная работа, проведенная в 1989 году. В ней участвовали испытуемые, обладающие выраженной степенью эректильной дисфункции, а также те, у кого эрекция отсутствовала полностью. Каждый из них был предварительно протестирован на уровень тестостерона и пролактина, а также прошел обследование, нацеленное на выявление каких-либо патологий кровообращения полового члена.

В ходе исследования (длившегося месяц) применялись весьма внушительные дозировки – до сорока миллиграмм в сутки. В итоге были получены следующие результаты: 14% пациентов отметили полное возвращение эрекции, 20% – частичный отклик на терапию, а оставшиеся 65% не сообщили о наличии какого-либо эффекта и положительной динамики. Более выраженные результаты были показаны при назначении йохимбина для лечения психогенной импотенции. В том случае процент позитивных результатов составлял целых 71%.

На первый взгляд такой результат исследования может показаться не самым радужным. Но все же, если сравнивать его с результатами исследований других препаратов, эффективность которых находится под большим сомнением – можно сказать что йохимбин представляет собой действенный препарат, терапевтические свойства которого полностью подтверждены. Среди негативных сторон можно отметить лишь то, что вещество полностью проявило свой потенциал лишь на граничащих с серьезными побочными эффектами дозировках.

Применение йохимбина в спорте

В связи с наличием у йохимбина выраженных жиросжигающих свойств – он активно используется как бодибилдерами в ходе соревновательной подготовке, так и простыми людьми, желающими убрать лишние жировые отложения. Также, благодаря психостимулирующему эффекту, препарат позволяет тренироваться более интенсивно и продолжительно. К тому же, вызываемая веществом блокада альфа-адренорецепторов способствует более эффективному расщеплению жира.

Благодаря воздействию на адренорецепторы объясняется способность препарата сжигать жир даже в самых “проблемных” местах, которые, к слову и богаты этим типов рецепторов. При воздействии на циркулирующие КАТЕХОЛАМИНЫ , такие как норадреналин и эпинефрин, альфа 2 рецепторы ингибитируют липолиз (высвобождению жирных кислот), в то время как бета-рецепторы стимулируют его. В общем, адреналин, норадреналин, глюкагон, адренокортикотропный гормон (АКТГ ), и гормон роста стимулирует высвобождение жирных кислот из жировой ткани в кровоток. После того, как в потоке крови, жирные кислоты, как правило, быстро окисляются, в том случае если концентрация в крови жирных кислот, не повышена от входа жирных кислот, в результате приема пищи.

Жиросжигающая активность препарата является научно доказанной. Например, в 1991 году проводилось следующее исследование: было взято две группы людей, страдающих ожирением, и одной из них выдавался йохимбин, а другой – только плацебо, “пустышка”. Обе группы находились на низкокалорийной диете, состоящей всего из 1000 кКал, а также выполняли физические упражнения. В итоге, по истечении двух недель было зафиксировано, что результаты людей, применяющих йохимбин, были намного выше, чем у плацебо-группы. Для сравнения: использовавшие препарат испытуемые потеряли 3,5 (и больше) килограмм, а другие всего лишь 2,2-2,5 килограмм. Именно с тех пор ученые сделали выводы, что вещества, обладающие способность к ингибированию альфа-2 рецепторов могут создать настоящую революцию в области профилактики и лечения ожирения.

На сегодняшний день практически ни один эффективный жиросжигатель не обходится без содержащегося в нем Йохимбина. Наиболее эффективные из них будут рассмотрены ниже:

“Гидроксикат” от компании MuscleTech. Помимо йохибмина содержит в себе множество веществ, таких как кофеин, аргинин и глицин. Остальные компоненты представляют собой грамотно подобранную комбинацию аминокислот, способствующую максимальному сохранению мышечной массы и снижению побочных эффектов. Производитель заявляет, что добавка является в своем роде революционной. Однако, “Гидроксикат” представляет собой обычный, пусть и весьма эффективный жиросжигатель.

“Липо-6” производителя Nutrex. Данная добавка обладает крайне широкой известностью, а также высокой эффективностью, подтвержденной атлетами. Дополнительными компонентами являются синефрин, кофеин и вещества, получаемые из дерева Гуггул (Guggul) (которые, к слову являются растительными аналогами популярных жиросжигателей, воздействующих на щитовидную железу). Стоит заметить, что из-за того что липо-6 довольно мощная добавка – при приеме следует соблюдать осторожность, а также не использовать дозировки, превышающие указанные производителем.

“Тайт Экстрим” компании SAN. Жиросжигатель на основе йохимбина гидрохлорида и альфа-йохимбина. По “традиции” содержит в себе кофеин и прочие стимулирующие составляющие. Считается довольно мягким жиросжигателем, обладающим легким стимулирующим эффектом.

Йохимбина гидрохлорид от PrimaForce. Исходя из рейтингов на bodybuilding.com является в должной мере эффективной и качественной добавкой. Исходя из названия можно сделать вывод, что он не имеет никаких сторонних компонентов, а следовательно – не обладает высокой вероятностью возникновения побочных эффектов, так как это обстоит с другими распространенными добавками.

“Супер HD”, выпускаемый компанией Cellucor. В последнее время находится на высоких местах рейтинга в самых популярных сайтов и изданий о бодибилдинге, а также имеет множество положительных отзывов, о чем говорит его оценка 8,4 из 10 баллов. Удручающим фактом является лишь его цена – от 2700 российских рублей за 30 порций 5000 рублей за 120.

Данные добавки являются “эталонами” качественного жиросжигателя с содержанием йохимбина. А значит, при выборе жиросжигающего средства нужно обратить внимание на состав, который бы максимально соответствовал таковому у продуктов, представленных выше.

И к слову – чистый йохимбина гидрохлорид может быть спокойно приобретен по цене куда более выгодной, чем у спортивных добавок. Дозировка вещества на одну таблетку в “аптечном” препарате составляет пять миллиграмм.

Дозировки и побочное действие

Доза, не представляющая никакой опасности для организма, как правило, составляет от десяти до двадцати миллиграмм вещества. Достигает полувыведения в течение шести часов, в связи с чем, препарат должен применяться 2-3 раза в день. Однако существует и более мягкая схема приема, заключающаяся лишь в однократном принятии препарата перед тренировкой.

В некоторых случаю при приеме йохимбина (равно как и многих других жиросжигателей) возможен подъем артериального давления. За счет стимулирующего воздействия на сердце присутствует вероятность возникновения тремора, покраснения лица и ощущения беспокойства.

Йохимбин противопоказан при тахикардии, аритмии, длительной депрессии, а также, если имеются проблемы и различные заболеваниях печени и почек. Крайне не рекомендуется применение препарата при расстройствах психики, так как его стимулирующее действие способно значительно усилить симптомы психических заболеваний. Не стоит использовать препарат вместе с другими лекарствами или если существуют вышеперечисленные и другие проблемы. Безусловно, препараты на основе рассматриваемого вещества не рекомендуется использовать девушкам для увеличения либидо и беременным женщинам. Так как препарат может повлиять на матку и затруднить роды и навредить ребенку в утробе.

Прием препарата может вызвать следующие побочные эффекты, такие как: расстройство желудка, возбуждение, тремор, проблемы со сном, беспокойство или возбуждение, высокое кровяное давление, скачки пульса, головокружение, проблемы с желудком, слюнотечение, боль в пазухах носа, раздражительность, головная боль, частое мочеиспускание, вздутие живота, сыпь, тошноту и рвоту. В некоторых случаях отмечается психомоторное возбуждение и чувство беспокойства.

При повышенных дозировках могут также вызвать другие серьезные проблемы, включая трудности с дыханием, паралич, очень низкое кровяное давление, проблемы с сердцем, и смерть. После приема однодневной дозы йохимбина, один человек пожаловался на аллергическую реакцию со следующими симптомами: лихорадка, озноб, вялость, зуд, чешуйчатость кожного покрова, прогрессивная почечная недостаточность, а также симптомы, которые выглядели как аутоиммунное заболевание под названием ВОЛЧАНКА.

Эти эффекты объясняются многократно возросшими показателями норадреналина в крови, чрезмерный выброс которого и вызывает передозировка йохимбином.

Особо острый случай передозировки был зафиксирован в 2009 году. В лечебное учреждение поступил атлет, принявший приблизительно 5 грамм вещества. Наступившее коматозное (после продолжительной рвоты, судорожных припадков и нарушения сознания) состояние потребовало проведение интубации и поддержания жизни пациента на системе жизнеобеспечения. Его артериальное давление составляло 259/107 миллиметров ртутного столба, а частота сердечных сокращений была равна 140 ударам в минуту. Для реанимации пациента использовались клонидин, фуросемид, и лебеталол. Также было назначено регулярное промывание желудка, вплоть до снижения концентрации йохимбина в крови к совместимым с жизнью концентрациям. Спустя двадцать часов состояние больного вернулось к норме. Несмотря на выздоровление, позже были отмечены серьезные изменения в гемодинамике и деятельности нервной системы.

К слову, процент похожих ситуаций в медицинской практике является весьма высоким, особенно в связи с популярностью йохимбина как “уличного” психотропного вещества на территории США и Европы. Даже, несмотря на то, что препарат в принципе не способен вызывать переживания эйфории и блаженства, а единственным выраженным “психоактивным” эффектом остаются лишь нарушение координации, галлюцинации пугающего характера и неприятное возбуждение, сопровождаемое нервозностью и неусидчивостью.

Некоторые противопоказания к применению Йохимбина

Кровотечение: Принимая препарат, он может увеличить риск кровотечения у людей с нарушениями свертываемости крови.

Проблемы простатой: Используйте йохимбин с осторожностью. Вещество может ухудшить симптомы ДГПЖ (доброкачественная гиперплазия предстательной железы).

Пост-травматическое стрессовое расстройство (ПТСР): Нельзя использовать йохимбин при подобных симптомах. Существует доклад, что четыре человека с ПТСР, после использования йохимбе, переносили симптомы данного расстройства намного тяжелее.

Депрессия: Нельзя принимать препарат при угнетенном психическом состоянии (несмотря на то, что пишут, что именно в таких ситуациях его можно принимать). Он может усугубить ситуацию, и даже довести человека до суицидального состояния.

Диабет: Не используйте вещество при данном эндокринном заболевании. Йохимбе может помешать работе инсулина и других лекарственных препаратов, используемых для лечения диабета и вызвать низкий уровень сахара в крови.

Хирургия: Йохимбе может увеличить риск кровотечения. Люди, которые принимают его, должны прекратить прием, по крайней мере, за 2 недели до операции.

«Хороший недорогой и доступный жиросжигатель! Продукт приобрел в аптеке, без какого-либо рецепта. Инструкция вполне понятно описывает как сам препарат, так и метод приема.

Результат заметил почти сразу, принимал примерно один месяц, потом сделал перерыв, так как эффективность его постепенно снижается. Во время приема йохимбе заметил незначительное повышение температуры тела, примерно в один градус. Пожалуй, это и все, что можно было бы отнести к недостаткам. В целом очень рекомендую!»

«Узнала о «йохе» совершенно случайно в каком-то спортивном блоге. Конечно, не сразу решилась его попробовать, планировала приобрести специальный спортивный, но сравнив цены на йохимбин и препарат из магазина спортпитания, остановила свой выбор на первом варианте.

Пила по утрам до начала пробежки и похода в зал, и буквально сразу увидела разницу. Сил значительно прибавилось, мне казалось, что могу заниматься несколько часов подряд. Животик заметно уплощился, ягодицы стали, как орешки! Здоровские таблетки! Эффект налицо!»

Йохимбин в бодибилдинге

Йохимбина гидрохлорид очень популярен не только среди людей, желающих скорректировать вес, или нарастить мышечную массу, но и в кругу профессиональных бодибилдеров. В спорте комплексно подходят к решению задач, и наряду с привычным спортивным питанием используют других помощников. Однако многие из них очень вредны, в отличие от йохимбина.

Ведь этот природный стимулятор хоть и сильный, но воздействует на организм мягко, с минимальными рисками для здоровья. Это позволяет использовать его не только для сушки мышц, но и значительно повышать выносливость атлетов, при этом сохраняя и усиливая мужской сексуальный потенциал (чего не скажешь про всевозможные анаболики). Как рационально принимать эту добавку бодибилдерам, как правило, рассчитывает и рекомендует врач, наблюдающий спортсмена и тренер.

Благотворный эффект от йохимбин гидрохлорида подтверждают отзывы мастеров по бодибилдингу:

«Занимаюсь профессионально бодибилдингом, регулярно и с успехом участвую в соревнованиях. Раньше для поддержания необходимых форм принимал химические препараты спортивной фармакологии, но из-за побочных действий отказался от них. По совету тренера перешел на Йохимбина гидрохлорид и абсолютно доволен им! Хорошо переносится, быстро работает. Никаких нареканий!»

Йохимбин для потенции

Йохимбин издревле использовался в древних африканских племенах как афродизиак. Дело в том, что это вещество — эффективное сосудорасширяющее средство. И сосуды органов малого таза не исключение.

Еще одно очень важное, и для мужчин тоже, свойство этого афродизиака – антидепрессивное. Подавленное состояние крайне негативно влияет на мужское либидо. Доказано, что это вещество снижает тормозящие процессы в той части мозга, которое отвечает за сексуальное влечение. Как следствие – мужчина после приема средств с йохимбином чувствует более яркое, быстрое и стабильное возбуждение, сексуальные ощущения становятся богаче и «острее».

Йохимбин – природный стимулятор. Он повышает содержания адреналина крови. Мужчина чувствует себя бодрее, увереннее в себе. Трудно отрицать положительное влияние этого эффекта на либидо.

Схема приема

Чаще всего йохимбин прописывают врачи, после обращения пациента с жалобой на проблемы с потенцией. Тут вопрос о том, как принимать препарат, не стоит: в большинстве случаев назначается 1-2 таблетки до 3 раз в день. Эффект наступает в течение месяца.

Но не каждый готов с такой щепетильной проблемой идти к врачу. Именно поэтому мужчинам могут прийтись по душе БАДы с йохимбином. Действующее вещество – то же, но эффект наступает быстрее (в течение 1 недели приема). Рекомендуется принимать по 1-2 капсулы до 3 раз в день.

Нюансы употребления средства

Есть и некоторые особенности приема этого препарата. Его нельзя принимать с другими психостимулирующими и улучшающими потенцию препаратами. Такая смесь может негативно сказаться на сердечно-сосудистой системе. Во время курса лечения стоит отказаться от поездок на личном транспорте и опасных, требующих концентрации, занятий. Также ни в коем случае нельзя принимать средство с истекшим сроком годности.

Йохимбин: отзывы мужчин

Трудно поверить в пустые слова о каком-то очередном чудодейственном средстве. Но мужчины, которым уже помогли БАДы с йохимбином с их проблемой, могут уверенно сказать – да, это не пустые слова. Вот только несколько реальных отзывов мужчин (http://otzovik.com/reviews/preparat_zdorove_yohimbina_gidrohlorid), принимавших препарат с этим природным афродизиаком:

«Я испытывал определенные трудности с потенцией. Испробовал много препаратов – «Виагра», «потенциал», «Эротон». Но довольно высокая цена заставляла искать дальше. Тогда я обратил внимание на БАД с йохомбином, и был приятно удивлен тем, что он именно лечил проблемы с потенцией, а не давал кратковременного эффекта. Печально, что когда я лежал в больнице с проблемами сердечно-сосудистой системы и потенции, врачи не подсказали мне купить этот недорогой и эффективный препарат».

«Я познакомился с этим средством в очень необычной ситуации. Я был в гостях у подруги, которая, откровенно говоря, не очень привлекала меня внешне. Как я потом узнал от общих знакомых, немного позже она подкинула мне в чай средство с йохимбином. И вот тут я полностью почувствовал весь эффект.

И в этот день, и даже на следующий, я не мог думать ни о чем, кроме секса. Через некоторое время действие сошло на нет. Когда друзья рассказали, что она подкинула мне, я уже сам побежал за БАДом с йохимбином».

Йохимбин: обзор товаров и отзывов

Но какие средства с йохимбином лучше купить? По мнению покупателей известнейшего нутрицевтического сайта Айхерб можно выделить несколько особенно популярных товаров.

Средство от Primaforce

Стоит обратить свое внимание на «Йохимбин HCl» от компании Primaforce. Одна банка содержит 90 капсул. Вещество нужно принимать 1-2 капсулы в день перед едой. В дни тренировок, необходимо употреблять 1 шт. непосредственно перед занятиями спортом. Стоимость препарата — 611,14 руб.

Если вы все чаще в спортзале задумываетесь о быстром и безопасном сжигании подкожного жира, при этом особо себя не изнуряя разными заморскими диетами, стоит обратить внимание на Йохимбин. Это растительный алкалоид получаемый из коры африканского дерева Йохимбе. Вполне себе натуральный препарат, часто используется в составе комбинированных жиросжигателей от ведущих производителей спортивного питания.

Фармакологическая группа: алкалоиды; альфа-адреноблокаторы; препараты для похудения; препараты для лечения сексуальной дисфункции. Его часто используют для лечения импотенции и улучшения либидо у мужчин. Можно купить в любой аптеке без рецепта по доступной цене.

Действия которые оказывает препарат на организм

Стимулирует центральную нервную систему, увеличивает концентрацию и внимание.
В целом поднимает настроение, увеличивает двигательную активность.
Усиливает термогенез (сжигание жира).
Повышает половое влечение и либидо, в том числе устраняет проблемы с эректильной дисфункцией.
Снижает уровень депрессии и утомления.
Понижает аппетит.

Йохимбин отлично подходит и для сушки - как мужскому, так и женскому полу. Каждый бодибилдер знает, как тяжело набрать качественную мышечную массу. Но намного сложнее придать своим мышцам видимый и четкий рельеф, именно для этого и необходимо сжигать подкожный жир, принимая жиросжигающие добавки, соблюдать строгую диету и делая аэробные нагрузки.

Некоторые спортсмены утверждают, что прием Йохимбина повышает уровень тестостерона в крови. Но это полностью еще не доказано. Да он усиливает потенцию и увеличивает либидо но только благодаря увеличению кровотока к органам малого таза.

Время полу-выведения препарата около 6 часов. Когда рассчитана суточная доза препарата, в зависимости от вашего веса, ее делят на три приема в день.

Как принимать

Принимается внутрь, не разжевывая, запивая водой, соком. Первое принятие препарата должно приходиться на раннее утро - натощак. Следующую - за час до тренировки, это усилит выработку норадреналина. Третий прием - за 3-4 часа до приема пищи. Курс приема длится от 3 до 9 недель. Если вы принимаете жиросжигающий комплекс с йохимбином, то пить его следует только перед тренировкой. При приеме добавки стоит урезать прием углеводов, а сделать акцент на пищу богатую белком. Принимая Йохимбин с большим количеством углеводов вы усиливаете высвобождение инсулина, который способствует отложению жиров и не дает им распадаться.

Внимание

Если ваша цель — похудеть, ни в коем случае не стоит принимать йохимбин во время еды, так как его жиросжигающие свойства аннулируются. Принимать стоит минимум за 1 час до еды.

Доказано что прием кофеина вместе с Йохимбином усиливает жиросжигающие свойства препарата, но увеличивается нагрузка на сердце. Наилучшая доза кофеина - 200 мг. Не надо сочетать йохимбин, кофеин и эфедрин вместе.Либо йохимбин и кофеин, либо эфедрин и кофеин.

Не стоит при приеме йохимбина употреблять препараты усиливающие термогенез (жиросжигание) и липолиз (метаболический процесс расщепления жиров ). Не рекомендуется принимать препарат при приеме антидепрессантов, которые блокируют деятельность норадреналина. Также требуется полностью исключить алкоголь.

Побочные эффекты йохимбина

При передозировке Йохимбина могут наблюдаться такие побочные эффекты как учащенное сердцебиение, повышенное кровяное давление, перевозбуждение и бессонница. При обнаружении таких симптомов прием препарата стоит прекратить или снизить дозировку. Йохимбин не следует употреблять пациентам с любыми расстройствами печени, почек, болезнями сердца или психическими расстройствами.

Заключение : большинство спортсменов положительно отзываются о йохимбине. За счет повышения концентрации тренировки проходят куда эффективнее, а результативность их, соответственно растет. Принимая препарат можно эффективно сжечь подкожный жир. Но помните, что не стоит полагаться исключительно на «волшебный порошок», так как сам процесс сушки требует временных затрат, комплексного подхода и твердой силы воли.

Привет, друзья! Сегодня мы поговорим об одной интересной добавке для жиросжигания – йохимбина гидрохлорид. Пройдёмся, как всегда, по прикладной теории и, конечно же, практике применения данного препарата. Рассмотрим как применять йохимбин для похудения, что такое курс кленбутерол йохимбин и можно ли применять йохимбин для женщин. Погнали.

Этот год стал у меня годом экспериментов. Несмотря на то, что я всегда доводил себя до отличной формы только тренировками, диетой и небольшим количеством спортивного питания (протеин, креатин, ВСАА, витамины, минералы), в этом году я решил протестировать на себе ряд интересных препаратов, о которых очень много читал и слышал, но никогда не использовал.

В прошлой статье я написал о том, как я применял . Эксперимент получился очень практический и наглядный. Статья получилась и впрямь крутая.

Что же, сегодня пришла очередь йохимбина. Бесспорно, добавка крайне интересна.

Йохимбина гидрохлорид

Йохимбин (от англ. Yohimbine, или, иногда называемый, – квебрахин) – алкалоид со стимулирующим действием растительного происхождения и афродизиак, получаемый из растения Йохимбе (Yohimbe).

Йохимбина гидрохлорид – это действующее вещество и одноименное название препарата альфа-адреноблокатора для лечения эректильной дисфункции, выпускаемого в разных формах (самая частая – таблетки по 5 мг).

Данный препарат используется бодибилдерами для сушки, похудения и повышения либидо (особенно актуально после курса стероидов).

Кстати, изучение данной группы алкалоидов началось в связи с тем, что учёные хотели выяснить механизм действия известного ветеринарного препарата «Конский возбудитель».

Растения, из которых получают йохимбин:

Дерево Йохимбе, семейства Мареновые, которое растёт в центральной Африке (йохимбин – это главный алкалоид дерева Йохимбе);
Кора Белого квебрахо (южноамериканское растение);
Раувольфия змеиная, семейства Кутровые;

Действие йохимбина гидрохлорида на организм

Изначально, йохимбин предполагался как средство для лечения импотенции (эректильной дисфункции), но его действие гораздо шире.

Действует на организм как стимулятор центральной нервной системы (можете чуть больше жать и дольше тренироваться)
Антидепрессивный эффект, улучшение настроения (за счёт способности ингибировать моноаминооксидазу).
Улучшение кровенаполнения половых органов (поэтому улучшается эрекция, ощущения во время секса и оргазма существенно выше, что, естественно, плюс;).
Взаимодействует со многими рецепторами, но для нас самое важное, что он является альфа-адреноблокатором (блокирует альфа1 – и альфа2-адренорецепотры), что ускоряет процесс жиросжигания!
Очень низкий риск побочных эффектов (наблюдаются только при повышенных дозировках, и то, редко).
Положительно влияет на сон (улучшается яркость сна, начинаете видеть сны, крепче спите, но при повышенных дозировках появляется чувство тревоги во время сна).

Для нас, людей, которые занимаются в тренажёрном зале особенно важно то, что йохимбин блокирует альфа1- и альфа2-адренорецепторы, что ускоряет жиросжигание.

Всё остальное идёт как дополнительный приятный бонус (особенно усиленный приток крови «куда надо» и более яркие оргазмы).

Побочные эффекты йохимбина

Логично будет рассмотреть побочные эффекты йохимбина, хотя, надо сказать, что даже во время применения препарата у меня их практически не было (только, когда я сильно превышал рекомендуемую дозировку).

О своём опыте применения йохимбина гидрохлорида я подробно расскажу в конце статьи.

В инструкции к применению препарата указаны следующие побочные эффекты:

Головная боль;
Головокружение;
Мигрень;
Тревожность;
Тремор рук (трясутся руки);
Рвота;
Диарея (понос);
Боль в желудке (гастралгия);
Понижение или повышение артериального давления;
Тахикардия (болезненное учащённое сердцебиение);
Приапизм (это ОЧЕНЬ РЕДКОЕ явление, когда у вас спустя 4 часа после полового акта не спадает эрекция, причём болезненная и не связанная с половым возбуждением);

Из всего этого у меня наблюдалась только диарея, и то, только тогда, когда я почти в два раза превысил рекомендуемую дозировку.

На каждом организме интенсивность действия препарата и проявление побочных эффектов могут быть разные, но на себе я никаких отрицательных ощущений не почувствовал.

Противопоказания к приёму йохимбина

Некоторым людям стоит остерегаться приёма йохимбина. Несмотря на то, что побочные эффекты ОЧЕНЬ РЕДКИ, а их необратимость просто отсутствует, при следующих противопоказаниях перед применением лучше проконсультироваться с врачом:

Артериальная гипертензия и гипотензия;
Тяжёлая почечная и печёночная недостаточность;
Приём адреномиметиков (ВНИМАНИЕ! К адреномиметикам относится кленбутерол! Так что кленбутерол вместе с йохимбином следует принимать очень аккуратно, хотя я вообще против их совмещения!);
Наследственные заболевания: непереносимость лактозы, дефицит лактазы и т.д.
Детям НЕЛЬЗЯ!
Нельзя во время беременности и лактации (хотя написано, что препарат не предназначен для жинщин);
С осторожностью: ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь желудка, глаукома и т.д.

В бодибилдинге особую популярность йохимбин приобрёл именно из-за его способности «помогать» при похудении.

Йохимбин для похудения и вправду работает отлично, а его жиросжигающее действие доказано многими авторитетными исследованиями.

Как я уже говорил выше, йохимбин оказывает возбуждающее действие, улучшает ментальную концентрацию, что важно для бодибилдеров, также он помогает тренироваться дольше и интенсивнее.

Жиросжигающий эффект йохимбина обусловлен БЛОКИРОВАНИЕМ АЛЬФА2-АДРЕНОРЕЦЕПТОРОВ!

Если кленбутерол, о котором мы говорили в прошлой статье, активизирует БЕТА-2-адренорецепторы, то йохимбин блокирует альфа2-адренорецепторы.

Блокируя альфа-2-адренорецепторы йохимбин позволяет жиру довольно просто разрушаться с выделением энергии.

Вторым моментом, который также способствует улучшению жиросжигания, это УСИЛЕНИЕ КРОВОТОКА В ЖИРОВОЙ ТКАНИ, за счёт чего ускоряется транспорт жирных кислот к месту разрушения.

Замечали ли вы, что в одних местах организм худеет быстрее (кисти, икры и т.д.), а в других сложнее (живот, бёдра и т.д.)?

Это объясняется различной концентрацией альфа- и бета-адренорецепторов в разных частях тела. Где альфа-адренорецепторов больше, там худеть СЛОЖНЕЕ, где бета-адренорецепторов больше, там худеть проще.

Именно поэтому, йохимбин, блокируя альфа2-адренорецепторы может помочь похудеть в «правильных местах» быстрее.

Можно купить в аптеке йохимбина гидрохлорид и сэкономить немного денег на покупке спортпита, одна фигня, что и в спортивном питании, только, естественно, без «магической» цветастой баночки. Стоит в районе 250 рублей упаковка по 50 таблеток, в одной таблетке 5 мг йохимбина. Хватает такой упаковки, если пить по 2 таблетки 3 раза в день на 8-9 дней.
Внимание! Концентрация йохимбина в крови снижена, если применять его вместе с жирной пищей!!! Это подтверждено многими исследованиями, поэтому лучше воздержаться от приёма жирной пищи во время курса йохимбина. А как мы помним, много жирной пищи можно есть во время .
Принимать ВО ВРЕМЯ ЕДЫ по 1-2 таблетки (5-10 мг) ТРИ РАЗА В ДЕНЬ! Хотя, в некоторых исследованиях говорится о приёме йохимбина за час до еды. Я же советую вам есть ВМЕСТЕ С ЕДОЙ, как написано в инструкции, но без жирной пищи. Максимальная разовая доза 10 мг (2 таблетки), суточная доза 6 таблеток (30 мг).
Усилить действие йохимбина может КОФЕ (без сахара, естественно). Можно купить таблетки и принимать по 200 мг в сутки в первой половине дня.
Лучшее время для приёма йохимбина, это С УТРА и ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ!
Курс может длиться 3-4 недели. При необходимости курс можно повторить.

Курс «кленбутерол йохимбин»

Честно, я не применял этот курс, потому что мне и от кленбутерола было не по себе.

Йохимбин блокирует АЛЬФА-2 адренорецепторы (которые способствуют накапливанию жира), а кленбутерол стимулирует БЕТА-2 адренорецепторы (которые запускают липолиз).

Схема проста, вместе с курсом «кленбутерол соло» три раза в день во время еды надо принимать по 5-10 мг (по одной-две таблетки) йохимбин гидрохлорида.

Т.е. с утра выпили на голодный желудок кленбутерол, а затем во время еды 1-2 таблетки (1 таблетка = 5 мг) йохимбина.

Курс «кленбутерол соло» вы можете посмотреть из предыдущей статьи (ссылку на неё я давал в начале).

Ещё раз, как принимать йохимбин с кленбутеролом:

Используете курс КЛЕНБУТЕРОЛ СОЛО из предыдущей статьи.
Добавляете к этому курсу ТРИ РАЗА В ДЕНЬ по 1-2 таблетки йохимбина (по 5-10 мг) ВО ВРЕМЯ ЕДЫ!
Кленбутерол в первой половине дня, йохимбин в течение дня. Ничего сложного.

В таком случае у нас и волки сыты и овцы целы. Альфа-2 адренорецепторы блокируются (жир не накапливается), Бета-2 адренорецепторы стимулируются (липолиз ускоряется).

Жиросжигание идёт быстрее, но опять же, я не советую вам этого, т.к. даже в инструкции к йохимбину написано в противопоказаниях, ОДНОВРЕМЕННЫЙ ПРИЁМ С АДРЕНОМИМЕТИКАМИ!

Поясняю, вместе с кленбутеролом НЕЛЬЗЯ!

Многих девушек интересует этот препарат, но возникает множество вопросов, ведь он создан изначально для лечения эректильной дисфункции. Можно ли его применять девушкам?

Ответ: МОЖНО!

Можно, потому что АЛЬФА2-адренорецепторы есть как у мужчин, так и у женщин!!! Причём у многих девушек приём йохимбина также усиливает циркуляцию крови в половых органах и усиливает интенсивность оргазма!

Раньше считалось, что приём йохимбина усиливает секрецию тестостерона, т.к. повышается либидо и сексуальная активность, но этот факт НЕ ДОКАЗАН! А то, что йохимбин мобилизует жиры и помогает худеть, этот факт ДОКАЗАН ПОЛНОСТЬЮ!

Исследования показали ВДВОЕ больший уровень жирных кислот в организме тренирующегося атлета, который принимает йохимбин по сравнению с тем спортсменом, который не принимает.

Так что, дорогие девушки и женщины, пользуйтесь на здоровье.

Кстати, у меня сестра принимала несколько раз йохимбин, эффект ей ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛСЯ!

Мой эксперимент и ощущения от йохимбина

После курса кленбутерола я стал пить йохимбина гидрохлорид, купленный в аптеке. Купил две упаковки за 250 рублей каждая, по 50 таблеток в упаковке (5 мг в одной таблетке).

Мои ощущения:

ГОРАЗДО МЯГЧЕ, чем кленбутерол. Если от «клёна» сердце бьётся как бешеное, тахикардия и чувствуешь себя полубольным, то от йохимбина чувствуешь себя гораздо лучше.
Эрекция стала сильнее! Хотя у меня с этим проблем нет, но кровенаполнение половых органов стало гораздо сильнее. Либидо повысилось, психогенный барьер перед сексом (он есть у всех мужчин, мы боимся, что что-то не получится) ПРОПАЛ ПОЛНОСТЬЮ, ты просто об этом даже не думаешь.
Оргазмы стали ярче. Глубже что ли и дольше. Простите за подробности, но это явно очень приятный бонус от приёма данного препарата. Скрывать не вижу смысла.
При превышении дозировки в 1,5-2 раза (по 8-12 таблеток в сутки) у меня начиналась диарея! Так что аккуратнее с передозировками.

Также, я пил йохимбин, смешанный с экстрактом Раувольфии змеиной (или альфа йохимбином) от фирмы Allmax. Мне он понравился гораздо больше!!! Не сравнить с аптечным по эффективности. На низкоуглеводных диетах работает прекрасно!